2024년 10월 31일 함마음 노인대학(특강_웃음치료, 노인운동교실) 8회기

[hamham5569]

2024년 10월 31일 함마음 노인대학(특강_웃음치료, 노인운동교실) 8회기

1교시 특강 진행되었습니다. 이번 특강 강사는 웃음치료 교육 7년 차인 온앤인에듀테인먼트 김윤지 강사입니다.

거제대학교 HIVE 센터 주관 ‘2024 찾아가는 노인맞춤형 교육’으로 지역 내 노인대학을 중심으로 방문교육을 진행하고 있는데,

이번에 함마음 노인대학을 찾아주셨습니다.

우리가 살면서 신나게 웃고 가는 것이 중요하다는 것을 압니다.

하지만 왜 웃어야 하는지?

긍정적인 인상이 어떤 영향으로 나에게 변화하는지,

긍정적인 감정이란 무엇인가?

긍정적인 감정을 자주 느끼기 위해 어떻게 하면 좋을까?

등에 대한 주제로 수업을 진행하였습니다.

부정적인 감정을 느끼기 쉬운 우리가 긍정적으로 감정을 전환하는 법에 대해 알고 어르신들의 우울감 예방을 위한 웃음 트레이닝을 진행하였습니다.

모두 하하호호 즐겁게 웃어보아요 ^^~

2교시는 노인운동교실 진행되었습니다.

1교시에 신나게 웃어보았다면 2교시는 몸을 신나게 풀어보는 시간!

어르신들의 전신체조를 위하여 강사님께서 특별히 준비하신 소품이 있습니다.

그건 바로 스카프!!

서로 스카프를 나눠잡고 몸을 신나게 흔들어보았습니다.

팔도 흔들고 부딪히지 않게 조심히 걸어보며 누군가 실수할 때마다 빵터지는 웃음!

마지막에는 힘껏 스카프를 날리며 스트레스를 풀 수 있었습니다.

어르신들이 무척이나 만족해하며 즐거워하시는 모습 보였습니다.