<P><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" color=#ff0099>@@ 식이요법 @@</FONT></P>
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<P><FONT color=#000000><FONT color=#ff0099>아침</FONT> (7시) : 피자 (라지사이즈) 3/4조각 (다이어트하면서 가장 먹고 싶었는데... 드뎌^^)</FONT></P>
<P><FONT color=#000000><FONT color=#ff0099>간식</FONT> (아침식사 2시간 후부터) : 녹차 + 물 1000ml</FONT></P>
<P><FONT color=#000000><FONT color=#ff0099>점심</FONT> (1시30분) : 야채비빔밥(토핑 : 상추,콩나물,당근,무,김치,계란후라이) 2/3, 배춧국</FONT></P>
<P><FONT color=#000000><FONT color=#ff0099>간식</FONT> (3시 30분 이후) : 녹차 +물 750ml</FONT></P>
<P><FONT color=#000000><FONT color=#ff0099>저녁</FONT> :(5시 45분) : 저지방 우유 200ml한개, 삶은 계란 1개</FONT></P>
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<P><FONT color=#ff0099>@@ 운 동 @@</FONT></P>
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<P><FONT color=#000000>아침 출근후 ... 청소 1시간... 하지만 오늘 운동 못했다... 스트레칭도... 줄넘기도...훌라후프도...</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>일끝나고 남자 친구 따라 거래처 갔다가 남친 할머니가 수술을 하셔서 병원따라 갔다 온게 전부이다..</FONT></P>
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<P><FONT color=#ff0099>@@ 잡 담 @@</FONT></P>
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<P><FONT color=#000000>아침에 피자먹은거.... 후회 안한다... 한조각 조금 못되게 먹었다... 대신 아침은 안먹고... (칼로리 생가해서~)후회는 없다.... 정말 먹고 싶었던거기도 하고... 저녁에 엄마가 사오신거지만 저녁에 안먹고 아침까지 참았다는것 만으로도 뿌듯하다...^^</FONT></P>
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<P><FONT color=#000000>오늘 남친의 유혹을 뿌리치고 집앞에서 줄넘기를 할꺼라 굳게 다짐 했지만.. 운동 자꾸 하지 말라고 하는 남자친구... (요 몇칠동안 줄넘기 하고 다리가 아프다고 하두 징징 댔더니... 몸 아파가면서 까지 운동 안했으면 좋겠다며 운동 못하게 한다..ㅠㅠ 말을 말껄~)</FONT></P>
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<P><FONT color=#000000>일 끝나고 5시... 영~ 안돼보인다는 말까지 들었다... 그게 뭐하는거냐고...ㅠㅠ</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>남자친구 거래처를 따라가는 사이에 저녁을 해결하지 않으면 저녁을 못먹을꺼 같아... 토마토를 사려고 했지만 주변에 슈퍼가 없었다... 편의점 밖에.... 방울 토마토는 팔지만 남자친구가 기다릴껏 같아 토마토를 사서 씻어갈 시간이 마땅치 않아 내 저녁으로 저지방 우유 한팩을 ... 남친은 딸기우유 광이기에... 딸기우유를 사서 마시며 갔다...</FONT></P>
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<P><FONT color=#000000>다행히 저번주 일요일날 저녁 삼아 먹으려고 했던 삶은 계란이 아직도 가방에 고스란히 깨지지도 않고 잘 있길레... 차에서 계란을 혼자 까먹고 우유를 마셨다...^^</FONT></P>
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<P><FONT color=#000000>남친은 그걸 먹는 내 모습을 보며... 안쓰럽다는 표정으로 인상을 찌뿌렸다..</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>이렇게까지 하고 싶냐고 묻는 말에... 한마디 했다! " 오죽 빼고 싶음 이럴까? 제발 안도와 줄꺼면 아무말 하지 말고 그냥 지켜봐줘~" 라고...</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>그랬더니 하는 말이 ... 자기는 마른 여자가 싫탄다... 마른 여자는 허약하고 비실댄다고...</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>그래서 난 그랬다... 지금 내가 하는 다이어트가 무조건 안먹고 운동안하고.. 단식만으로 빼는거 아니라고... 적당히 음식 조절하며 절식하며 운동으로 몸을 다지는거라고... 그랬더니 에휴~ 라는 한마디와 조용히 운전대를 잡고 운전을 했다...</FONT></P>
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<P><FONT color=#000000>저녁에는 할머니 병원을 가야한다고 해서.. 아주대학 병원에 갔다... 대신 한가지 조건을 내세웠다.</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>아무래도 오늘 운동을 못할꺼 같아... 병원에서 좀 멀리 있는 한가한곳에다가 주차하고 병원까지 걸어가자고...^^ (나 정말 미쳤나보당^^ 예전 같았더라면.... 절대 상상 불가능한 일들인데...)</FONT></P>
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<P><FONT color=#000000>결국 차를 멀찌감치에 있는데에다가 주차를 하고 병원까지 걸어갔다..^^ 뿌듯뿌듯!! 땀은 삐질삐질~ㅋ</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>할머니와 아버지 뵙고 집에 가는길에도 주차해놓은곳까지 열심히 걸어가는데... 갑자기 배고파 못참을껏 같다는 말에... ㅠㅠ 눈물을 머금고... 인내하기로 했다...</FONT></P>
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<P><FONT color=#000000>아주대학가에서는 맛집으로 통하는 찌게백반집..^^</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>전에도 같이 와서 밥을 먹어본적이 있는곳인데... 오늘은 안먹는다.. 는 생각으로 들어갔다..</FONT></P>
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<P><FONT color=#000000>보글보글... 김치찌게와... 반찬냄새에 잠깐 실성할뻔 했으나....1인분만 시키고... 난 물만 먹었다.</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>내 남자친구... 정말 맛있게 잘먹는다.... 그걸 옆에서 보고있으려니... 열받아서.. 물만 4~5컵은 마셨나보다... 물이 모자라서 한통을 더 가지러 갔더니 식당 아져씨 왈 : 물 한통 다 드셨써여? 이러는데..ㅋ</FONT></P>
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<P><FONT color=#000000>쬐금 창피했지만...김치찌게 국물보다 훨씬 낳겠지.. 라는 생각에 주저 없이 한병더 가져갔다..ㅋ</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>읔..... 다먹고 시원하게 물한잔으로 식사를 마무리하는 쎈쓰! 정말 남친이 미웠다! ㅋㅋㅋ</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>그래도 좋아하는 사람인데... 미워할수도 없고... 하지말라는거 내가 굳이 우겨서 하는 다이어트니... 할말도 없지만...^^</FONT></P>
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<P><FONT color=#000000>오늘 운동 못한게 한이 된다... 그래서 오늘은 좀더 빡세게.. 어제 못했던 운동까지 할련다..^^</FONT></P>
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<P><FONT color=#000000>아침에 옆집사는 부랄친구(?)ㅋㅋ 를 잠깐 봤는데 너무 놀라더니 살빠졌다고 칭찬을 하는것이다....</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>이런 뿌듯뿌듯! 살짝 으쓱해주고~ㅋ</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>저녁에 집앞에서 줄넘기할때도 본적이 있었는데.. 깜깜해서 잘 몰랐다며...ㅋ 대단하다고 오늘부터 같이 줄넘기 하자고 하는것이다...ㅋ</FONT></P>
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<P><FONT color=#000000>내가 남에게 충격을 줄수 있는 존재가 되었다니.. 아직은 많이 효과가 있는것도 아니고... 이제 고작 한달을 바라보는 나라... 아직까지 더 열심히 해야한다는 마음만 갖고 있다.</FONT></P>
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<P><FONT color=#000000>그럼 오늘도 열심히!! 아자아자! 개미허리~ 자~~~~~~~~ 가는거야~~~~~~~~ㅋ</FONT></P>
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사실 아침에 피자먹고 출근해서는 잠시동안 고민했지만...이미 먹은거 스트레스 받을 이유가 없잖아여?ㅋ 그리고 이렇게 한번 참고나면 어찌나 뿌듯하던지...ㅋ 근데 계란 삶은건 배가 안차는거 같아서 별로에여~ 비추!!ㅠㅠ 토마토는 2개만 먹어도 배가 부른데..비해.. 삶은계란은..영~ 먹은거 같지않아서..어제조금 힘듬!
저도 남친 만나고... 한참 맛집 다니며 먹어대더니...6~7키로 늘더라구여~ 그래도 마냥 이쁘다는 남자친구 말에 괜찮은줄 알고 버텨왔는데.. 이제와서 보니... 괜찮치 않음을 알고... 이렇게 혼자서라도 합니다. ㅠㅠ 이젠 운동을 안하면.. 내 몸한테 미안한 마음이 드니까요^^
컹... 이상하져 참... 남자들은 마른여자와 뚱뚱한 여자를 선택하라고 했을땐 당연히 마른여자를 택할꺼면서... 자기 여자라고 하면 안됀다는 그런 심리... 좀...별로에여~ 전 함께 공유하고 싶어서 알리고 시작한건뎅...ㅠㅠ 살빠지면 당연 더 낳아졌음 낳아졌지..나빠지지 않을거 같은데 왜 말리고 싶을까여?
첫댓글 우와.... 대단한 열정이세요..부럽다..아침에 피자 드신거 잘하신거 같아요... 아침에 드시고 계속 활동 하시니까.. 저도 님 본받아서 열심히 할께요.!!^6
사실 아침에 피자먹고 출근해서는 잠시동안 고민했지만...이미 먹은거 스트레스 받을 이유가 없잖아여?ㅋ 그리고 이렇게 한번 참고나면 어찌나 뿌듯하던지...ㅋ 근데 계란 삶은건 배가 안차는거 같아서 별로에여~ 비추!!ㅠㅠ 토마토는 2개만 먹어도 배가 부른데..비해.. 삶은계란은..영~ 먹은거 같지않아서..어제조금 힘듬!
가끔씩 먹고싶은거 먹어주는 센스!!!ㅋㅋ
그럼여~ 오전시간대라면... 소량을 먹어주는 정도의 쎈쓰!! ㅋㅋ
멋져요 정말로 +_+
ㅋㅋㅋ 님 저 여자랍니다!! 멋쟁이 ,,,^^ 그래도 감사감사^^ 더 열심히 해야져~
저도 운동 안하고 얼마나 한이 남던지몰라요 ㅠㅅㅜ 걱정해주는 남친 있어서 좋겠어요~ 저는 남친이랑 헤어지고 10kg??거든요 그걸 지금 빼려고 하는데 그녀석은 헤어지고 쟤 모습을 보고 바로 돼지목소리 난다고 했어요 -ㅅ- 그게 인간입니까 휴.. 님 우리 힘내보아요~
저도 남친 만나고... 한참 맛집 다니며 먹어대더니...6~7키로 늘더라구여~ 그래도 마냥 이쁘다는 남자친구 말에 괜찮은줄 알고 버텨왔는데.. 이제와서 보니... 괜찮치 않음을 알고... 이렇게 혼자서라도 합니다. ㅠㅠ 이젠 운동을 안하면.. 내 몸한테 미안한 마음이 드니까요^^
여자분들도 부랄- - 친구라고 하는군요 ㅎㅎ..^^ 남자만 그러는줄알았더니 ㅎㅎ..//여하튼.. ^ 오늘도 잘하셨군요^^..내일도 그페이스로...^^.. 내 여자친구가 정말 저러면 가슴아프겠네 ㅜㅠ.;;; 님 남자친구분 마음이 ... 이해되요 ㅎ
컹... 이상하져 참... 남자들은 마른여자와 뚱뚱한 여자를 선택하라고 했을땐 당연히 마른여자를 택할꺼면서... 자기 여자라고 하면 안됀다는 그런 심리... 좀...별로에여~ 전 함께 공유하고 싶어서 알리고 시작한건뎅...ㅠㅠ 살빠지면 당연 더 낳아졌음 낳아졌지..나빠지지 않을거 같은데 왜 말리고 싶을까여?
^^ 처음선택은 그럴지 모르지만 ... 외모가 아니라 마음으로 ^^이성을 만나게 된다면... 외모때문에 살빼려고 하는 이성친구가 고생하는 모습이 정말 안스럽게 보일수도 있죠^^... 처음이야 볼게 외모밖에 없다보니 그렇지만^^ 날이갈수록... 외모보다는 마음이 .... 우선이 되는거 아니겠어요^^... 주절주절;;;