1996년 백석 선생님의 장기단전호흡 강의입니다.
丹田이 장기임을 분명히 밝히는 선생님의 강의를 통해 내 몸의 장기관리법을 터득하여 건강한 삶을 이루시기 바랍니다.
일시: 1월 22일부터~
보는 곳: 건강프로그램 NGP http://cafe.daum.net/ngp
장기단전호흡1: 土단전(위)
1. 단전은 장기이다.
2. 土단전의 呼와 吸
3. 세균과 중독
4. 土단전의 수축과 이완
5. 소금의 수축하는 힘
장기단전호흡2: 金단전(간)
1. 간의 역할: 분해와 저장
2. 간은 소금의 저장창고
3. 소금의 역할: 분해, 수분유지, 수축작용
4. 좋은 소금 만드는 법
5. 바이러스가 살기 좋은 환경
장기단전호흡3: 火단전(심장)
1. 장기의 기능: 소화, 정화, 균형
2. 심장과 모세혈관의 구조
3. 심장은 마음에 영향을 받는다.
4. 마음 다스리는 법
장기단전호흡4: 木단전(폐)
1. 폐의 구조
2. 폐의 呼와 吸
3. 자율신경의 수축과 이완
4. 인위적인 호흡법의 위험성
5. 폐의 정화기능:기침, 가래, 코골이
장기단전호흡5: 氣단전(뇌)
1. 상단전인 뇌의 관리(지혜와 지식)
2. 두통의 원인
3. 신경의 조정(생각, 나)
4. 기혈의 순환
장기단전호흡6: 水(氣海)단전(신장)
1. 단전호흡의 올바른 해석
2. 氣海단전(신장)의 이해
3. 참선의 효능(아랫장기의 활성화)
4. 정화능력과 우리의 환경
5. 단전호흡의 필요성
6. 건강한 생활을 위한 자기관리법
참고서적: 장기단전호흡, 참선입문, 한국선, 나는 깨달았노라 나를, 정기요법, 양수요법, 빛소금요법....