경험담 [질문글] 다낭성난소증후군(PCOS) 어떻게 관리하고 있는지 알려주자!!

[사과바구니]

미방

*다낭성난소증후군: 다낭성 난소 증후군은 가임기 여성에서 흔하게 나타나는 내분비 질환으로 발병율은 약 5~10% 입니다. 배란 장애나 희발 배란이 있는 여성에서 다낭성 난소의 초음파 소견이나 고안드로겐 혈증이 있고, 이를 유발할 만한 다른 질환이 없는 경우에 진단할 수 있습니다. 그 원인과 발생 기전이 명확하지 않습니다. (출처: 네이버 백과사전)

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나는 3년동안 무월경이었다가 오메가3랑 비타민D 고함량으로 복용하면서 생리가 터졌어.

그 이후로 오메가3랑 비타민D 계속 복용하다가 종합비타민으로 바꿔서 먹고있어. 작년 11월에 한번 터진 이후로 44일 주기로 계속 생리하고 있다!

중요하게 생각하는건 몸 따뜻하게 해주기!
전기 찜질팩말고 곡물찜질팩 사용했어 나는

운동은 주3일정도 실내 싸이클이나 걷는거 하고있고 식단은 자유롭게 내가 조절해서 먹고있어

+ 문제있으면 수정할게 알려줘!

[짝짜라라라꿍]

자체말멀질문글

[사과바구니]

ㄱㅆ 고마워!

[포키블루베리맛]

다낭성이 지방간을 유발한거야..?!

[사과바구니]

ㄱㅆ 응,,, 남들이랑 똑같이 먹어도 살이 찌고 조절해서 먹어도 잘 안빠지더라,,,ㅠㅠ

[샌드위치먹는중임]

어디꺼 먹는지 알려 줄 수 있어 ?!

[샌드위치먹는중임]

고마워!!

[삐리뽐뺘리쁌]

나도 진짜 신기해. 피임약은 호르몬제고 야즈복용했어서 비쌋는데 이노시톨 먹고 생리중. 근데 생리하는건싫닼ㅋㅋㅋㅋㅋ

[행복하쟈아아아프지말구우우]

윗댓 디워뎌서 그러는데 부작용 이노시톨 말하는거야?? 이노시톨 부작용잇니?ㅠㅠㅠ

[샌드위치먹는중임]

무월경 거의 1년째.. 병원안가면 안해 아예
피임약 4년동안 먹었어서 끊었는데 이지경..

[내가왜정필교]

살빼야해!!!

[응니잘못이야]

좀걷더나 살빠지는거같으면 바로생리해지더라

[마리marrie]

피임약 먹은지 6개월 ㅠㅠ 스트레스 쩔어서 그만먹고 싶긴 한데 그래도 하는게 나아서 먹는중

[아이가릿]

나 이거 갑자기 그냥 나은거같음 어느순간... 생리 1년에 한두번씩 하고 4개월동안 생리가 안 끊긴 적도 있을 정도로 생리불순 엄청 심했는데 지금은 규칙적... 신기한게 먼저 살부터 빠지더라 운동 하나도 안했는데 저절로 십키로 빠짐

[김건형]

한참 안하다가도 한약 먹으면 딱 두 달 뒤부터 생리함

[2015zizi]

이노시톨.. 사랑해

[행복하쟈아아아프지말구우우]

혹시이거 그냥 영양제 비타민 개념으로 매일 장기복용 해도 되는거야?ㅠㅠ

[삐리뽐뺘리쁌]

이노시톨 진짜 효과있다.. 하루에 네캡슐씩 먹은지 한달째 터짐. 그뒤로 규칙적으로 하는중. 근데 또 먹는거 까먹으면 밀리더라

[행복하쟈아아아프지말구우우]

이노시톨 장기복용해두돼?? 그냥 계속 쭈욱먹어도되나.?

[알러지뭔데]

애들아 일단 생리 너무 오랫동안 불규칙한 사람들은 무조건 산부인과 꼭 가 나도 이 병이었는데 이거 있으면 혈당수치 존나높아져서 당뇨위험 급격하게 높아진다 ㅋㅋ 나 일단 마른편이고 군것질도 별로 안좋아해서 한 번도 당뇨 걱정한적 없는데 위험수치까지 올라갔었음 그리고 스트레스 높아지는 뭔 수치(?)도 엄청높고... 피부도 자주 뒤집혔었는데 약 먹은 이후로 여드름 안 남

[알러지뭔데]

일단 생리통...존나진심개쌉줄었음 약 안먹어도 될 정도 그 전에는 걍 굴러다녔음

[알러지뭔데]

오히려 피임약 부작용이 나는 하나도 없고 좋았음..

[나는잘될거다]

약이라는게 피임약인거야? ㅜㅜ 하 .. 나도 단거 하나도 안먹는데 당수치 ㅈㄴ 높아 생리 불규칙하게 안한지도 꽤됫고..

[알러지뭔데]

ㅇㅇ 피임약! 불안하면 일단 산부인과 한 번 가봐 꼭

[사과바구니]

ㄱㅆ 혹시 이노시톨 먹고 체중조절이 되거나 그런 효과도 있어!??

[개구리가개굴깨굴]

나우푸드

[행복하쟈아아아프지말구우우]

나 마이시톨꺼먹는데 가루라서 더 흡수 잘된다구 하드라구!!
나 매달하다가 이번이 첨으로 3개월 안해서 마이시톨 하루 2개+ 석류즙 하루2개 먹엇는데 거의3주? 만애 함..할때 되서하는건지 이거때뭄인지는 모르겟지만

[왕새우볶음밥]

피임약 영향으로 원래 가지고 있던 질환이 더 심해져서 끊고 운동이랑 식습관으로 관리하고 있음 3개월마다 초음파 보면서 유도주사나 약 처방받았는데 근육 운동 빡세게 시작하고 정혈 시작함 ㅅㅂㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[왕새우볶음밥]

애들아 헬스해 헬스만큼 가성비 좋게 근육 키우는 운동이 없다

[특임검사 황시목]

난 이노시톨 먹고 생리는 안하고 턱드름만 조오오오오온나 남......ㅎ 걍 피임약 먹는게 답이야..

[이종률 형사님]

2 나도 그랫던거같아 한동안 없앤다고 진짜 고생햇어 ..

[스 폰 지 밥]

혹시 어디꺼 샀어??

[이정권연어장인]

나도 야즈먹고 이노시톨먹고 여성유산균 먹음 ! 운동도하고 체중관리 신경쓰고있음~

[아밤요]

다이어트 때문에 다낭성 생긴 사람은 없나ㅠㅠㅠㅠㅠ..

[김명중학교]

호르몬 때문이야. 어쩔수없는것 같아ㅠ 난 그냥 결혼하고 임신 계획하면서 병원 다니는중. 결혼전에는 걍 냅뒀어ㅋㅋ 생리 안하면 편해서ㅋㅋㅋ 너무 안한다 싶으면 가끔 병원가서 주사 맞고 생리 한번 해주고..

[행복하쟈아아아프지말구우우]

이노시톨 먹고 하니??

[기분좋아져라]

오... 이거관리하면되는거구나 그냥 맨날 불안해만하고있었는데ㅠㅠㅠㅠㅠ

[콩박콩]

한약이랑 침맞으면서 관리중 거의 6-7개월만에 생리한다ㅠ

[슬프게도이번생은망했어]

정제당을 줄이는걸 의사샘이 추천하더라 운동이랑