<p><span data-ke-size="size16">-군산새만금마라톤 후기-</span></p><p> </p><p><span data-ke-size="size16">군산새만금마라톤 </span><span data-ke-size="size16">2015년 대회 참가후 8년만에</span></p><p style="text-align: start;"><span data-ke-size="size16">다녀왔다. 이날은 마침 집안 시제와 같은 날이라서</span></p><p style="text-align: start;"><span data-ke-size="size16">대회가 끝난후 장성까지 가서 시제를 </span><span data-ke-size="size16">모시고 왔다.</span></p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"><span data-ke-size="size16">군산대회는 지방에서 개최되는 대회이지만.,메이져</span></p><p style="text-align: start;"><span data-ke-size="size16">대회보다 훨씬 준비도 철저히 하였고, 먹을거리도</span></p><p style="text-align: start;"><span data-ke-size="size16">풍부하여 달림이들이 미안해 할 정도로 완벽하게</span></p><p style="text-align: start;"><span data-ke-size="size16">준비한 대회였다.</span></p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"><span data-ke-size="size16">아울러</span><span data-ke-size="size16"> 상금도 연령대별로 </span><span data-ke-size="size16">1등(50만원)부터</span></p><p style="text-align: start;"><span data-ke-size="size16">5등(10만원)</span><span data-ke-size="size16">까지 지급하면서 </span><span data-ke-size="size16">전국에 있는 연대별</span></p><p style="text-align: start;"><span data-ke-size="size16">고수 </span><span data-ke-size="size16">달림이들의 군침을 흘리게 하는 대회였다.</span></p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"><span data-ke-size="size16">나도 이번 대회에 </span><span data-ke-size="size16">60대 5등을 목표로 </span><span data-ke-size="size16">출전하였다.</span></p><p style="text-align: start;"><span data-ke-size="size16"> 60대 초반에는 </span><span data-ke-size="size16">연령대 3등안에는 들었었는데</span></p><p style="text-align: start;"><span data-ke-size="size16">이제는 60대 </span><span data-ke-size="size16">젊은 </span><span data-ke-size="size16">고수 친구들이 </span><span data-ke-size="size16">올라 오면서</span></p><p style="text-align: start;"><span data-ke-size="size16">이제는 </span><span data-ke-size="size16">연령대 입</span><span data-ke-size="size16">상도 </span><span data-ke-size="size16">힘든 나이가 되었다.</span></p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">군산 코스는 월명경기장을 출발하여 군산 시내를</p><p style="text-align: start;">거쳐 금강길을 따라 올라가서 금강대교를 지나</p><p style="text-align: start;">25k 부근에서 유턴하여 시골길을 한바퀴 돌고</p><p style="text-align: start;">오는 코스이다. 날씨는 아침기온 영상4도 낮</p><p style="text-align: start;">기온14도 정도로 마라톤 하기에는 최적의 날씨였다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">오늘 목표는 서브3를 지키면서 연대별 5등을 목표로 하였다. 연대별 5등? 조금 여유있게 잡은것 아닌가? 하는 분들이 있을텐데, 수원에서 참가하는 2명의 런너가 올해 환갑인가? 하는데  이분들의 동마기록이 2시간40분대다</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">또한 함찬일이라고 하는 고수도 2시간40분대</p><p style="text-align: start;">주자이면서 서브3만 150회를 했을 정도로 막강한</p><p style="text-align: start;">실력을 갖춘 고수인데. 올해 60대로 올라 오면서</p><p style="text-align: start;">나의 경쟁자가 되었다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">오늘은 다른 대회보다 빠른 7시30분에 출발하였다.국제대회이다 보니 국내 엘리트 선수들도 참가하였고, 미리 기록을 제출한 서브3주자들은 엘리트 선수들과 함께 출발하는 특권도 누렸다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">올해 3번 달성한 2시간55-6분대 대회에서 초반 기록이 너무 빨라 후반에 고전한것 갔다는 친구들의 조언을 듣고 오늘은 하프까지는 최대한 오버페이스를 조심해 가며 후반에 승부를 걸기로 하였다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">초반 스피드가 약간 빠르게 달린것</p><p style="text-align: start;">같아 이후 스피드를 조금 줄이고, 10k마다 파워젤을 먹으면서 탄수화불 보충을 하고 후반을 대비하였다..하프까지는 최대한 달리고 싶은 욕망을 자제하면서 1시간27분20초로 동마보다 2분여가 늦게 통과하였다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">후반을 대비하여 조금 늦게 통과한 것으로 크게</p><p style="text-align: start;">신경 쓰지 않았다. 반환점까지 봄 바람이 살랑살랑</p><p style="text-align: start;">불어서 달리기에는 좋았고, 후반에는 뒤에서</p><p style="text-align: start;">불어 줄거란 기대감에 오늘 레이스가 기대되었다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">그렇게 30k지점을 2시간4분대에 통과하면서</p><p style="text-align: start;">동마보다 1분정도 늦게 통과하였지만, 나쁘지 않는</p><p style="text-align: start;">기록이다. 이제부터는 최대한 조심을 해야 하고,</p><p style="text-align: start;">35k 지점부터 조금씩 승부를 걸어 볼 생각이었다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">혹시 오늘도 55분대? 아님 54분대 ? 기분좋은</p><p style="text-align: start;">생각을 하며 달리고 있다. 후반에 뒷바람이 나의</p><p style="text-align: start;">기록을 단축하여 줄거란 기대를 하고 달리는데</p><p style="text-align: start;">34k지점인가 하는 지점부터 거꾸로 맞 바람이</p><p style="text-align: start;">부는데 정말 난감하다.  </p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">어거 보통 걱정이 아니다. 후반 체력이 급강하</p><p style="text-align: start;">할때인데 무슨 복병이란 말인가?  왕복 8차선 !</p><p style="text-align: start;">이 드 넓은 도로에서 부는 맞 바람은 정말 싫다.</p><p style="text-align: start;">지금부터 승부를 걸야 할 시기인데, 승부는 커녕</p><p style="text-align: start;">이대로 가단 서브3도 놓칠것 갔다는 불안한 마음을</p><p style="text-align: start;">떨칠수가 없다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">어떻게 해결할 방법이 없는데 마침 뒤에서 따라오는 런너가 앞질러 가기에 그 런너 뒤에서 조금이라도 바람을 피해 보지만 아무 소용이 없다. 그냥 바람과 함께 달리는 수 밖에.......</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">40k구간을 거의 22분대에 통과하면서 기록은 커녕 서브3라도 여유있게 하자고 하면서, 맞 바람이 빨리 멈추기를 기대하면서 마지막 구간을 어렵게 달리고 있는데, 마지막 1k를 남겨두고서 복병이 또 하나 있다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">조금마한 언덕이 턱 버티고 있는데 숨을 막히게 한다. 어렵게 언덕 구간을 넘어서 운동장에 들어서면서 마지막 스퍼트를 하며 오늘의 긴 여정을 마무리하였다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">골인후 진행요원이 연대별 3등이라고 하면서 번호표 목에 걸이준다.  5등을 목표로 달렸는데 3등이라니? 그럼 2시간40분대 주자 3명중 누가? 나한테 졌나? 궁금하던 찰나에 함찬일 고수가 도착하였다. 이유인즉 늦게 출발하였다고 한다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">그렇게 기분좋게 시상을 기다리고 있는데, 사회자가 와서는 건타임 등수는 3등이지만, 늦게 출발한</p><p style="text-align: start;">주자가 기록상 등수인 넷타임 기록이 나보다 앞서</p><p style="text-align: start;">현금 시상은 4등이라고 양해를 구한다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">순간 섭섭하였지만 인정하고, 시상대에 올라 마라톤인생 24년만에 처음으로 현금 20만원을 수상하는 기쁨을 누렸다. 이로서 금년들어 여수를 시작으로 5번 참가한 대회에서 서브3를 4번 달성 하는 성과를 이루었다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">올해가 마라톤 최대의 전성기가 아닌가? 하는 기대감을 가지고 후반기에 또 한번 기록에 도전할것을 다짐하면서 2주후에 경기마라톤을 준비해야</p><p style="text-align: start;">하겠다. </p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">감사합니다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"><span data-ke-size="size16">                       군산기록 =동마기록</span></p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">00-------05km=20분42초=20분08초</p><p style="text-align: start;">05-------10km=20분42초=20분24초</p><p style="text-align: start;">10-------15km=20분45초=20분20초</p><p style="text-align: start;">15-------20km=20분37초=20분45초</p><p style="text-align: start;">20-------25km=20분38초=20분37초/하프/1:27:20=1:25:48</p><p style="text-align: start;">25-------30km=20분53초=20분55초/30k/ 2:04:17=2:03:13</p><p style="text-align: start;">30-------35km=21분17초=21분05초</p><p style="text-align: start;">35-------40km=21분51초=21분39초/40k/2:47:26= 2:45:57</p><p style="text-align: start;">40-42.195km=09분51초=09분41초==-2:57:17==2:55:37</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/f28ea957abe02eecf48bd0db5ff4868aa2343478" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/f28ea957abe02eecf48bd0db5ff4868aa2343478" data-origin-width="4032" data-origin-height="1816"></div>
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첫댓글 대단하고 대단한 타켓!~~~
왕 축하!~~
타켓 축하한다.
어떻게하면 잘 뛸수가 있는지? 궁금하네.
타겟 선수님!! 입상을 진심으로 축하합니다. 다만 시상은 육상연맹 규정상 건타임 착순이 원칙인데~ 왜 조직위에서 그렇게 결정했는지? 그거 참 의문이네??
늦게 출발한건 주자의 사정일 뿐~~
와우 무쟈게 축하한다
이제는 60대 도 첩첩산중 이제는 에잇 트레일런 & 울트라 대회로 갈아타야겠다 ㅋㅋㅋ
58들 올해가 최대 전성기 맞나봐~~
청.울도 21명 참가
ㅉㅉㅉ
타켓고수님아
경기말톤 너무 무리하지 말고 부상없이 썹쓰리 유지하길 화이팅-~~!!!
대단혀유 연습의 효과는 반드시 나타나는겨 그간의 꾸준한 몸관리에 찬사를 보낸다
입상 축하혀
굿~~타켓
철저한 계산과 컨디션 조절 역시최고의 런러답다. 축하한다
입상과 쎱3 축하하고 빠른회복 바라고 다음 대회도 파이팅!
최고
잘 뛰었어요 👏 👏 👏
60대도 전 후반으로 나눠야 하는데
60대 초반을 이길수가 없지
잘했어
입상축하하고~~~
오팔 마라톤의 귀감이다.
늘 건강하게 달려라
썹쓰리를 예감하는 순간, 눈물이 핑 돌더라.
우리들에게 할 수 있다는 자신감과 대리만족(?)을 챙겨줘서 고마웠다.
썹쓰리 축하해 입상두 축하해~~
입상,멋져요~
참으로 대단해..
잘 뗬네~!
입상 축하해....
축하해 고생했어 대단한 친구^^
대단하네~ 축하한다~
상금!
혼자 쓰면 배탈 날 수 있어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
타켓 입상 축하 축하한다 그리고 대단혀
또 큰일을 해냈구나
장하다!
타겟의 한계는 어디일까 ㅎㅎ
오~우
왕 축하드립니다
막걸리 한박스 배달 시켜라
위대한 타켓 ----