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아침 출근전에 밥 차려먹기가 힘든데다가..<br /><br />변비가 요즘 심해서 청국장가루를 주문했어요<br />(회사에서 물도 많이 마실꺼에요 원래 평일엔 1리터정도 또는 그 이상 마셨는데 조금만 방심하면 금새 변비가 왔다리갔다리..ㅠ)<br /><br />미숫가루랑 타먹으면 청국장맛이 감춰진다 해서 샀구요<br /><br />미숫가루가 생각외로 열량이 높대서 간편한 아침식사대용으로 먹는게 좋겠다 싶어서요<br /><br />우유는 장이랑 안맞아서,<br /> 두유에 청국장1+미숫가루1.5타서 먹고 작은사과 1개까지 이렇게 아침식사로 하려는데 칼로리가 너무 과할까요..? <br />유동식이라 배는 금새 고플지도..ㅠ<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />(참고로 점심은 일반식에 밥1/2, 저녁은 두부바나나두유쉐이크 먹어요<br />운동은 저녁에 근력+유산소 하고요)
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미숫가루+청국장가루+두유 괜찮을까요?
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첫댓글 으하하하 아무도 관심을 주지 않네~~~ 그냥 스스로를 실험해보겠음!ㅎㅎㅎ
장 폭발하는거 아니예요?ㅋ