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<P><FONT color=#0099ff>@@ 식이요법 @@</FONT></P>
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<P><FONT color=#000000>아침 : 잡곡밥 1공기, 메추리알 쇠고기장조림 3~4점, 김치찌게</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>점심 : 해물칼국수 1/2</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>저녁 : 신라명과에 파는 웰빙빵(호밀 등... 잡곡넣어 만들었다고 하던데...), 요플레100ml</FONT></P>
<P><FONT color=#000000> BUT!!!! 저녁에 남친 회사 갔다가 이모님이 저녁을 차려주셔서 거절할수 없었다...</FONT></P>
<P><FONT color=#000000> 8시에...ㅠㅠ 잡곡밥 2/3, 배추김치</FONT></P>
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<P><FONT color=#0099ff>@@ 운 동 @@</FONT></P>
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<P><FONT color=#000000>휴가 끝나고 사무실에 와보니 완전 난장판!! 사무실청소 하는데만 대략 1시간 20분...</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>그리고 버스정류장까지 걷기 10분 정류장에서 2정거장 미리 내려 걷기 (대략 20분?)</FONT></P>
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<P><FONT color=#0099ff>@@ 잡 담 @@</FONT></P>
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<P><FONT color=#000000>정말 나태해졌다! 휴가때매 그렇게 스트레쓰 받고 힘들어하던 나였는데... 어제 사무실에서 내내 카페 글들을 보며 다시금 열심히 해보겠노라고 굳게 다짐을 하고 또 하고 했는데...ㅠㅠ</FONT></P>
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<P><FONT color=#000000>저녁이 무리였다!!!!ㅠㅠ</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>전날 남친 차에다가 핸드폰을 놓고 내리는 바람에 핸드폰 찾으러 간거였는데.... 핸드폰 받고 일찍 집에가서 줄넘기를 꼭 하겠다고 다짐했는데.... 힝~ 또 놀자고 졸라대는 남자친구덕에.... 11시가 다돼서 집에 들어갔다! </FONT></P>
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<P><FONT color=#000000>그리고 오늘 아침!!! 두두둥~ 인터넷에서 다이어트 일기 쓰는데... 1주에 한번씩 체성분 검사를 한다!</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>그래서 몸무게를 입력해야하기에.... 어쩔수 없이 아침에 일어나 화장실 갔다가 체중계에 올랐다!</FONT></P>
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<P><FONT color=#000000>정말 간절했다!! " 제발.. 빠질껄 기대한다면 내가 도둑년이니... 제발 찌지만 않았으면....제발~제발~"이러며 체중계에 올랐다...</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>정말 의외였다!! 마지막으로 몸무게를 잰것이 1주일전!!!! 그리고 오늘.... 의외로 1kg이 빠져있는것이다!</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>으악~ 정말 실로 감탄하지 않을수 없었다!</FONT></P>
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<P><FONT color=#000000>딱 오늘로써 31일째... 정확히 한달째 되는 날이다...</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>내 목표는 3달... 그리고 45만들기였다...</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>그리고 1차 목표가... 56이였다..</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>시작했을때 몸무게... 61.9 (ㅠㅠ) --> 지금...... 55.5다!! </FONT></P>
<P><FONT color=#000000>어찌보면 정말 많이 빠진거다!! 요새 친구를 만나던... 아는 언니들을 만나던... 남친의 친구들을 만나던..그리고 제일 가까이에 있는 우리가족들이던... 많은사람들이 살빠졌다며 어떻게 뺏냐고 묻는다..</FONT></P>
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<P><FONT color=#000000>흐흐.... 이제 피서지의 폭식 스트레쓰를 없애고 다시 본연의 나로 돌아와야겠다!! </FONT></P>
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<P><FONT color=#000000>젠장!! 가장 힘든것은... 이제 얼마 남지않아 생리가 터질껏 같은데... 식욕이 장난아니게 땡긴다!</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>원래는 아침도 반공기 점심도 반... 저녁은 우유나 계란... 아님 과일이나 우유 이랬는데...</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>끼니별 양도 많이 늘었다...ㅠㅠ 빨리 생리나 하고 황금기를 맞았으면..... 좋겠다!!</FONT></P>
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<P><FONT color=#000000>아무쪼록 한달간 이래저래... 열심히 한 내 자신에게 칭찬하고 싶다!</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>그래서 오늘부터 2차 다이어트 들어간다! 아자아자!!!! 화이띵~</FONT></P>
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카페 게시글
초보일기장
◐빠졌어요^^*◑
@D-day 59@ 오늘 체중계에 올랐다!!
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첫댓글 거즘.. 6kg 넘게 빠지셨네요. 부럽습니다. -_-...//생리전에는 다른날 보다 적게 드셔야 한데요. -_-...
말은 쉬운데... 마음같이 몸이 안따라줘서...ㅠㅠ힝~ 이번 고비를 잘 넘겨야 할텐데...ㅡㅡa