내 깜짝 놀랬다

[정이♡]

20230610-11
충주탄금호철인삼종대회
지역이라 혼자 신청
처음으로 혼자 참가 해봤다

나의 경우에는
킹코스 보다는
올림픽 코스가 어렵더라
빨리빨리 해도
슈트벗고 잔차장비 클릿슈즈신고 헬멧 쓰고 장갑끼고 썬크림 바르고
끝고 나가서 타고
들어오면 또 런 준비 다 벗고
런 화 갈아 신고 하는
바꿈터/T1.2 시간이 15분소요

제한시간/330분에 15분 빼면
315분에 수영1.5-잔차40-런10
즐길 시간도 없이 최선해서 피니쉬

그런데
수영출발전 같은
검정수모 쓴
창원멍 무학산 친구를 본다
충주는 연대별 수모가 아닌
수영 시간 30분 40.50.첫 출전자마다 수모색 다른게
다른 경기와 달랐다
서로 응원하고
대회때마다 무학산은 월등하게
올픽을 잘 하는 멍 이기에
내가 완주 걱정이였다

수영은 살아나오고
잔차는 펑크 없이 무사고
런은 걷지 않고 얼음물 부어가며

휴~~시간내 완주는 했다

65-69세 여성선수
나 혼자 산다
집도 가깝고 보은에서 개촌친구들과 저녁 약속도 있고해서 바로 읍내갈 생각에 시상을 여유롭게 기다리고 있었다

시상식은 어린순으로
남녀 1,2,3 함께 하겠다며
호명 하는데
우리나이
연대별 남.녀 1위 무학산. 정이
내가
무학산 완주 시간 확인하고
너무 깜짝 놀랬다ㅋ
40대 애들도 못하는 시간대
무려
바꿈시간은 합이 4분56초
캬~캬~캬
런에서는 타켓 고수님이
철인에서는 무학산이
58의 큰 자랑
수철에다 자랑 했다

엘리트급 친구와 함께 시상대 오른것도 영광인 대회였다

그런데
무학산 친구는 킹코스는 아직 안해봤단다
지난번 구례대회 연기 해논 대회가 있어서 훈련 계속 하겠지만
기대가 된다
9월 구례대회 참가 한단다
무학산이
장거리를 두려워하는 거나
내가 올픽을 두려워 하는거나
같은 마음 이려나~~~

나도
타켓고수님 맘처럼 킹코스만 고집했다
올픽 맛 들일까봐
초지일관이였다만
하반기부터 내년까지
올픽도 다 참가하며 즐겨볼란다

98번 수원철인 서정이 호명하는 사회자도 수원사는데
담에 저 만나면 아는체 해달라는 맨트를 날려준다

개촌 친구들과도
릴레이팀도 짜보고
함께 즐기고 싶고
운동 여행도 찐 재미날듯 하다

내년 대회를 위하여 수영장에서
자주 만나서 놀아야지

수영선수/ 참솔 제비 촛불 정이.불꽃
잔차선수/ 제비 촛불 정이,불꽃.대추
런선수/ 제비 춧불 참솔 정이 대추 불꽃
두팀은 만들수 있다
58개촌팀
58대추팀

회전 할때마다 브레이크 속도 줄이고 안전을 최우선

폰도 차안에 두고 갔기에
주차장에서 셀카~~~혼자라 사진이 없다

부상으로 사과쥬스 한 박스 아미노바이탈 한 통

10일 오후 탄금대 도착
65~69 덜렁 나 혼자

코스도/수영1lp 잔차4lp 런4lp

잔차검차하고 거치하고
17~18시 셩 웜업중 1730 갑자기
어두워지더니 비바람이 불어서
탄금호는 파도로 변하고 중단 코스설명대가 쓰려지고
잔차는 다시 수거하고
혼란스럽게 코스 설명을 끝냈지만
다음날 날씨는 평화로웠다

개촌에서는
여름정모 장소를 궁금해하고 있다
그때나 모두 만나보세~~!!!

[동반자]

정이는 진짜 철인이다.

[정이♡]

얼릉 일어나서 함께 놀자

[독대]

멋지다ᆢ철녀 서정이~^^

[정이♡]

고맙다 독대야~~^^

[치타]

진짜 튼튼해야 철인도 잘한다
내년부터 치타도 합류한다
앞으로 철인으로 전향해야겠다
로드에서는 타켓 &운두령 등살에 빚을 못보고 철인으로 ㅋㅋㅋ 아무튼 정이는 참 대단하다 연구대상 이여
입상 축하드립니다 짝짝짝 ^^

[정이♡]

연구대상 좋은거지 ㅎ

[홍선재]

대단해~~!!

[정이♡]

나두
항상 응원하고
응원 고마워~~^^

[한 솔]

역시 대단한 철인~~~^^

[정이♡]

대단한
솔의 운동마인드가 멋찌다

[타켓]

킹코스 철인 지존답다.
중간 중간 사진까지
첨부해서 생동감 있게
봤다. 축하 !.

[정이♡]

먼 지존이여ㅎ
빈집털이일뿐~~
고수님도
끝까지 부상없이 화이팅~~!!!

[(센)]

[정이♡]

응원 고마워~^

[머슬가이]

우와!!~ 정말 철인은 철인이다. 그 연세에 훈련도 꾸준히+대회도 출전하고!!~~ 어찌 늙을 새가 없네그려!!~~~
우짜든 서정이 최고다 최고여!!~~~

[정이♡]

박사님 응원에 큰 힘이다

[나박사]

대단하고 멋지다 역쉬 철인인정!!

[정이♡]

고마워~^^
철이 안들은 철인 이기도 ㅎㅎ

[노고단]

대단해요 멋지다

[정이♡]

부부 달림이
주로 지키는 노고단이 젤로 멋찌다

[허무강]

대단한 친구
정이야 네가 친구인게 우리들에 자랑이다 ~~~.

[정이♡]

가까이 하기에
너무 먼 천안~ㅎㅎ

[땡칠이]

대단하다

[정이♡]

탱큐~~
땡치리도 할 수 있단다

[야생마]

역시 대단한 정이여
도전하면 꼭 이루는 쩡이

[정이♡]

쉬고 쉽다고 쉬면
이제는 못할듯하여~~
경기 등록부터하고 훈련으로 도전을 다진다
응원 해주는 야생말 고마워~^^

[박승훈]

기록이 뭐 중요해
1등이면 되지.ㅎ

[정이♡]

ㅎ 그렇게 생각할 수 밖에 없는 몸ㅎ
첨으로 무학산 기록 확인~~~와~~이런 기록을 해낼 수 있는
58 존경스럽더라

[이명순]

정이야 !
완주 축하한다
더운날씨에
보은 식구들 잘지내고
있겠지?
나도 잘 지내고 있어
우리가 언제라도 만날날이 오겠지
보고싶당

[정이♡]

조만간 콜 할께~~
8/5일 포천 백운산
안내 부탁한다

[카리스마@]

대단한 친구들~
나이를 무심케 하는구나~

[정이♡]

함께 뛰면 더 좋을텐데~~
안타깝다
꾸준히 근력운동 놓지마라

[동해바다]

대단혀...
역시 멋진 친구야 ~~~
오팔의 자랑이며 언제까지 그 영광을 누리며
이어갈지 그져 부럽기만 하구나...ㅎㅎ

[정이♡]

개집 잊지않고 찾아왔네ㅎ
응원 고맙다^^

[숨비소리]

열심히 뛰여 댕기는 정이 멋지구나~

[정이♡]

솨라 있을 동안 계사돌 하자구~~^^^