옥동한의원의 체질의학 2편--이제마 선생이 이야기하는 체질의학의 요약..

[옥동자...]

이제마 선생이 이야기하는 체질의학의 요약을 하면...

3. 체질 감별

1) 태음인(太陰人)

얼굴이 중앙을 중심으로 균형을 이루고 있으며, 특히 코가 정중앙에 위치해 있고 위아래 입술이 모두 두껍다. 또 얼굴이 위아래가 긴 스타일이 많다. 키가 크고 체격이 좋고 골격은 건실하고, 살집이 많다.

성격은 꾸준하고, 침착한 성격의 소유자로 맡은 일을 모두 성취하고, 자신의 속마음을 잘 드러내지 않으며, 전형적인 CEO스타일이다. 반면, 진취적이지 못하며 보수적인 경향이 있다.

이 체질은 과식하는 사람이 많아 비만이나 고혈압 증상을 앓기 쉽다. 또 육식을 즐기며 술도 잘 마신다. 하지만 폐와 심장, 기관지가 약해 심장병, 고혈압, 중풍, 기관지염, 천식, 감기 같은 질환도 쉽게 걸린다.

항상 운동을 하고 사우나 혹은 목욕을 통해 땀을 자주 내는 것이 좋다. 폐를 보호하고, 콜레스테롤을 감소시켜 심장병과 동맥경화를 막아주는 율무, 신장과 심장을 보호해주고 비타민C가 풍부해 술안주로도 좋은 밤이 좋으며, 도라지,맥문동,잣 등도 효과적이다. 또 녹용은 인체의 호르몬을 보해주며, 호두는 폐와 기관지에 효과적이다. 칡차,칡즙은 머리의 열을 내려주고 목의 뻣뻣한 기운을 풀어주며, 혈압, 당뇨, 동맥경화 등에 좋다.

♤ 태음인: 肝大肺小. 간에 모아들이는 기운이 많고, 폐에 발산하는 기운이 적기 때문에 안으로 열이 쌓이기 쉽다. 따라서 땀을 잘 배출하고, 소변과 대변을 잘 소통하게 하여 치료한다.

☞ 허약한 폐의 기운을 보하는 약재: 맥문동,오미자,길경,의이인,황율,행인,상백피,마황,우황,웅담,황금.

☞ 태음인에게 좋은 보약: 녹용, 웅담, 오미자, 맥문동, 갈근.

2) 소음인(少陰人)

대체로 얼굴이 아래쪽으로 흐르는 듯한 느낌을 준다. 콧방울이 몽글몽글하고 아랫입술이 두껍다. 가장 특징은 눈꼬리가 내려가 있으며 눈빛에 힘이 없다는 것.

성격이 선천적으로 따뜻하고 남을 배려하는 마음을 가지고 있으며, 남의 말을 잘 들어주고 이해해준다. 하지만 내성적이고 소심한 사람이 많으며, 작은 일에도 과민반응을 보이는 반면 작은 일도 세심하게 처리하는 장점이 있다.

이 체질은 소화가 잘 안 되고 속이 더부룩하고 차멀미를 잘 한다. 소화액의 분비도 약한 편이라 쉽게 소화기질환이 찾아온다. 이런 소음인에게는 속쓰림을 방지해주는 대추, 가래를 없애고 구토를 멈추게 하는 생강, 기를 보충해주는 황기,인삼,감초 등의 약재가 좋다. 아랫배가 차거나 손발이 찬 사람은 생강차,계피차가 좋고, 땀이 많은 사람은 황기차가 좋다. 이 체질이 희귀병인 크론병이 잘 걸리는데, 대장을 잘 움직이게 하고 배를 따뜻하게 하는 처방으로 다스린다.

♤ 소음인: 腎大脾小. 소화기질환에 가장 약하고, 신경이 예민한 관계로 신경쓰는 것이 없는지 현재의 위장상태는 이상이 없는지를 확인한 다음, 위장의 기능을 도와주면서 기운을 보해주는 약이 좋다.

☞ 허약한 비위의 기운을 돋우는 약재: 인삼,백출,감초,진피,목향,정향,향부자,당귀,천궁.

☞ 소음인에게 좋은 보약: 인삼,부자,황기,계피,당귀.

3) 소양인(少陽人)

얼굴이 위로 치켜 올라가는 느낌을 준다. 코끝이 뾰족하고 윗입술이 두꺼우며 눈꼬리가 올라간 사람이 많다. 또 눈빛에서 광채가 나고 뾰족턱이 많은 편이다. 상체는 잘 발달되었으나 하체는 약하다. 대체로 머리가 작고 둥근 편이며 이마가 돌출형이 많다.

목소리는 낭랑하고, 무슨 일이든 빨리 시작하고 빨리 끝내므로 일하는 솜씨가 거칠고 실수가 많다.

항상 밖으로 나가기를 좋아하고 가정을 소홀히 하는 경향도 있으며, 남을 위해 일하는데 보람을 느껴 의리있는 사람으로 보이는 경우가 많다.

소화기가 발달되고 속에 열이 많아 항상 냉수를 즐겨 마신다.

또 비뇨.생식기능이 약해 여자는 다산하지 못하고, 남자는 성기능이 약한 경향이 있다. 적합한 약재로는 신장과 간장을 보해주는 구기자, 보혈과 각종 혈액질환에 좋은 숙지황 등이 좋다. 뼈를 튼튼히 해주고 음기를 보해주는 산수유, 열을 내려줘 눈을 맑게 해하는 결명자, 열을 내리고 원기를 회복해주는 녹두, 변비를 해소해주는 알로에가 좋다.

이 체질은 일반적인 약보다 체질 보약이 효과적이다.

♤ 소양인: 脾大腎小. 열이 많고 성격이 급한 체질로 상체로 뜨는 열을 하초로 내려주는 방법이 효과적이다. 비위에 양기운이 많고, 신에 음기운이 적기 때문에 안에 쌓인 비위의 열을 풀어주고 신의 음을 보하는 방법으로 병을 치료한다.

☞ 허약한 신의 기운을 왕성하게 하는 약재: 숙지황,산수유,복령,지모,택사,목단피,저령,석고.

☞ 소양인에게 좋은 보약: 숙지황,산수유,구기자,생지황,영지.

4) 태양인(太陽人)

머리가 크고 얼굴은 둥근 편이다. 광대뼈가 나온 사람들이 많으며 이마가 넓고 눈은 빛난다. 평소에는 성인군자처럼 인자하나 화난 표정은 성난 호랑이같다.

목소리가 카랑카랑하고 카리스마가 느껴지며, 처음 만난 사람과도 친하게 지낼수 있는 성격의 소유자가 많다. 태양인은 이상이 현실화될 경우 영웅이 될 수 있는 가능성이 가장 높은 스타일이다. 두뇌가 명석하고 남이 생각하지 못한 기발한 발상을 해내는 경우가 많다.

술,담배를 조금만 하더라도 간이 상할 우려가 있는 반면 폐기능은 강하다. 육식과 맵고 자극적인 음식을 장기간 먹으면 위가 상하고, 식도협착증, 대장질환이 잘 생길수 있으니 주의해야한다. 태양인은 기운이 위로 상승하기 쉬운 체질이므로 담백하여 쉽게 소화흡수되고 배설돼 기운을 하강시키는 음식이 좋고, 지방질이 적은 해물이나 채소류가 좋다. 보약으로는 오가피, 포도줄기 등이 좋고 버섯,배추,모과,땅콩,김이 적합하다.

♤ 태양인: 肺大肝小. 폐에 상승하는 양기운이 많고 간에 하강하는 음기운이 적으므로 양을 억제하고 상승한 기운을 아래로 낮추는 방법을 위주로 처방한다. 소변량이 많고 잘 나오면 대체로 건강하다

☞ 허약한 하체에서 오는 병: 오가피,소나무마디.

☞ 해역 반위증: 모과,포도뿌리,다래,합조개,붕어, 순채나물.

☞ 간을 보할 때: 채소,과일,조갸류.

☞ 태양인에 좋은 보약: 오가피,모과,다래,솔잎,붕어.

4. 생체리듬을 고려한 체질별 대처법

	태음인	소음인	소양인	태양인
생체리듬	늦게 자고, 늦게 일어나	일찍 자고, 늦게 일어나	늦게 자고, 일찍 일어나	일찍 자고, 일찍 일어나
좋은음식	단백질많은 육류 치즈 콩 고구마 배 밤 칡 무 당근	닭고기 개고기 염소 미꾸라지 인삼 꿀 쑥 홍차	돼지고기 오이 딸기 보리 결명자 토마토	생선회 해물류 채소류 메밀 포도 제첩국
나쁜음식	지방과 자극많은 음식	지방질 찬 음식 날음식	매운 음식 닭고기 인삼 꿀	육식 동물성 기름
운 동	테니스 배드민턴	수영 탁구	양궁 사격	산책 등산 명상 바둑 독서
호 흡	들숨 길게, 날숨 짧게	들숨 길게, 날숨 짧게	들숨 천천히, 날숨 짧게	들숨은 짧게, 날숨은 길게
목 욕	온수욕	냉수욕	온수욕	미지근한 물에 샤워
좋은 차	칡차 율무차 들깨차	인삼차 계피차 생강차 대추차 쌍화차 꿀차	구기자차 결명자차 영지차 보리차	모과차 감잎차 오가피차

[출처] 옥동한의원의 체질의학 2편--이제마 선생이 이야기하는 체질의학의 요약...|작성자 옥동한의원