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국제레크리에이션 사회적협동조합
 
 
 
 
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좋은글 꿀과 계피가루의 효능
개나리 추천 0 조회 142 11.10.02 17:10 댓글 2
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댓글
  • 11.10.03 12:48

    첫댓글 집사람이 양프즙을 추천하는데 어떤게 더나은건지 혈관내 콜레스테롤의 수치가 높아요

  • 작성자 11.10.03 15:03

    고기를 끊고, 현미식과 견과류 그리고 제철에 나오는 싱싱한 과일과 야채, 규칙적인 생활과 운동과 물은 식간과 식간 사이에 4컵의 물을 드시는 것이 좋고. 간식을 하지 않는 것이 좋습니다. 저녁에는 간단한식사가 좋아요. 저는 호박 고구마 몇개(3개), 아니면 감자 몇개(3개) 정도 배고프지 않다라는 느낌이 들 정도로 먹습니다.

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