뇌를 훈련하여 젊게 살아가자

[송천(김삼호)]

뇌를 훈련하여 젊게 살아가자

짧은 인생

어떻게 활기차게 살아갈까?

뇌를 훈련하라

뇌 가소성을 믿고 뇌를 훈련하라

뇌 가소성이란

뇌도 훈련하면 젊어진다

훈련에 의해 활성화된다

나이 들어 깜박깜박하단 말 절대 하지 말고

뇌를 훈련하라

첫째. -‘이상한 나라의 엘리스’ 같은 기이한 글 읽기.

-낯선 곳 여행하며 문화 충격받기

-다소 어수선한 것도 창의력에 도움을 준다

둘째, 머리를 써야 할 일이 있을 땐

카페에서 일하라

약간의 소음이 창의력을 깨운다

셋째, 유산소 운동을 하라

-달리기 걷기 등은 머리를 맑게 하며

기억력과 집중력을 강화시킨다

넷째, 혼자서 중얼거리기

-꿈과 희망을 혼자 중얼거려라

-그리고 심호흡을 자주 하라

[沃溝서길순]

좋은글 다녀갑니다

[둥지~]

좋은글에 잠시쉼하여 봅니다
감사합니다^^

[동트는아침]

좋은글 감사 합니다

[만나자고(전주시)]

이제부터라도 실천해 보겠습니다.

[비주(대구수성구)]

송전님
"뇌를 훈련하여 젊게 살아가자"
좋은 글 올려 주셔서 잘 읽고 갑니다.

[송천(김삼호)]

옥구님,둥지님, 동트는아침님, 만나자고님,비주님!
댓글 대단히 감사합니다.