<P>잡지서 보니까 운동후 단당류 먹으라고 하던데 포도당 분말이 싸길래 사서 먹을려고 하는데 일반 설탕하고는 뭐가 틀린가요???</P>
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<P>파워에이드나 포도쥬스는 그외 셀매스? 이런건 비싸서 못먹겠고 저렴하게 포도당 분말 사서 프로틴하고 섞어서 먹을려고 하는데</P>
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<P>괜찮을찌요??? 꼭 운동후에는 단당유를 먹는게 필수라고 해서 한번 해보려고 하는데 잘 아시는분들 팁즘 주세요ㅕ~~~</P>
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첫댓글 잘모르지만 포도당은 탄수화물의 한종류고 설탕은 영양소가 아닙니다ㅠ~ 포도당은 탄수화물이기때문에 영양소라고 할수있는거?..하하핫