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<P><FONT color=#ff0099><STRONG>* 하루세끼 밥으로 소식~!! 운동~!!*</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT color=#ff0099><STRONG>1. 운동</STRONG></FONT></P>
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<P>스트레칭, 속보40분</P>
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<P><FONT color=#ff0099><STRONG>2. 식사</STRONG></FONT></P>
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<P>아침 8:45 : 수박8조각, 천도복숭아2개</P>
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<P>점심 11:10 : 밥 1공기, 멸치, 오이무침, 김치, 콩나물국</P>
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<P>간식 2:00 : 천하장사소세지1개</P>
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<P>저녁 5:00 : 미스터피자 포테이토골드 2조각, 시크릿가든1조각, 콜라, 각종 샐러드</P>
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<P><STRONG><FONT color=#ff0099>3. 생활습관</FONT></STRONG></P>
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<P>오,,밀가루음식~~오~~~노~~!!!</P>
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<P><STRONG><FONT color=#ff0099>4. 잡담</FONT></STRONG></P>
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<P>오늘 드뎌 첫날인데,, 캬~~~ 저녁에 피자 먹어성 쪼까~거시기 하네요~흠,,,</P>
<P>맨날 다욧한다고 막 그랬는뎅,, 글두 진짜 일기를 안쓰면,, 헤이해지기가 쉽고,,</P>
<P>그래요~ 글서 다시 일기장 쓰기 시작할라구요~크큭 진짜,, 이번엔,, 꼭~!!반드시~</P>
<P>으히히히 후회없도록,, 열심히 다욧할꺼예요~~크히ㅣㅎ 홧팅~!!홧팅~!!</P>
<P><FONT color=#ff3300>아침에 일어나면,,, 빠져있을꺼예요~</FONT></P>
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카페 게시글
초보일기장
◐드뎌 start~◑
*1일째*일단은10kg부터빼자~!
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첫댓글 소식.... 하셔야지요 ^-^;; 저녁 드시고 운동 하셨심까? 안하시믄 혼납니다~~ㅎ 화이팅이요^^