한 여름에는 운동을 많이 못하고 8,9월에 340, 360km를 뛰면서 나름 장거리 훈련을 많이 하였다.대청호 마라톤에서 3시간 25분 30초를 뛰어 춘천에서 3시간 20분을 목표로 뛰었는데 운좋게 조금 더 당겨 3시간 15분 13초에 완주 하였네.
첫댓글 부상으로 연습도 제대로 못했는데 잘 뛰었다. ~^^
기록이 목표 그 이상이라 기분좋겠다
대단한 기록이네 왕축하 한다
쉽지 않은 기록인데 꾸준하게 노력한 흔적이 보이네. 수고했어.
참. 잘 뛰셨네..부상없이 완주 만으로도 짝짝짝!
우와 320 바로 앞에서 뛰었네 ㅎㅎ 축하
주로에서 만나 반가웠다최선을 다한 친구가 최고.
대단햐~~
열심히 준비한 결실에 축하와 찬사의 박수를 보내네!
관리 잘하면서 좋은기록으로 완주를 축하하네
기분 짱이었을듯ᆢ ㅎ노력한 댓가 이겠지 ~~좋은기록으로 완주 축하!
그 연식에 대단한 총알선수이십니다!!! 쾌거에 뜨거운 박수를 보냅니다
대단하네 축하하네~
꾸준한 모습에 박수를 보낸다그대로 쭈욱 부상없길 바래~~^^
노력의 댓가는 거짓말 못한다.아직 청춘이네.수고했어유,.
첫댓글 부상으로 연습도 제대로 못했는데 잘 뛰었다. ~^^
기록이 목표 그 이상이라 기분좋겠다
대단한 기록이네 왕축하 한다
쉽지 않은 기록인데 꾸준하게
노력한 흔적이 보이네. 수고했어.
참. 잘 뛰셨네..
부상없이 완주 만으로도 짝짝짝!
우와 320 바로 앞에서 뛰었네 ㅎㅎ 축하
주로에서 만나 반가웠다
최선을 다한 친구가 최고.
대단햐~~
열심히 준비한 결실에 축하와 찬사의 박수를 보내네!
관리 잘하면서 좋은기록으로 완주를 축하하네
기분 짱이었을듯ᆢ ㅎ
노력한 댓가 이겠지 ~~
좋은기록으로 완주 축하!
그 연식에 대단한 총알선수이십니다!!! 쾌거에 뜨거운 박수를 보냅니다
대단하네 축하하네~
꾸준한 모습에
박수를 보낸다
그대로
쭈욱 부상없길 바래~~^^
노력의 댓가는 거짓말 못한다.
아직 청춘이네.
수고했어유,.