◐허걱 ㅡ.,ㅡ◑ 화려한 주말~ -29, 30,31일

[biona]

29일

1. 식사

아침(6:30) : 우유한잔, 호두파이랑 식빵

점심(12) : 밥 한공기, 어묵볶음, 김치

간식(3) : 팥빙수1/2

저녁(4:30) : T.G.I 가서 스테이크랑 스파게티랑 먹음


2. 운동

안함 ㅜㅜ


30일

1. 식사

아침(9) : 밥 2숟가락, 진라면 작은컵 면만 2/3

점심(12) : 팥빙수

저녁(5:30) : 보쌈과 밥 한공기

2. 운동

또 안함 ㅡㅡ;


30일

1. 식사

아침(8) : 고구마 한개, 우유반잔, 요구르트1개

점심(1) : 돝솥비빔밥1/2, 샐러드롤초밥4개, 우동조금, 비빔쌈만두조금

간식(3) : 비타파워한캔


2. 운동

준비운동- 스텝퍼 1시간 - 마무리 운동


3. 잡담

주말동안 정말 어마어마한 식단을 자랑하고야 말았다...

토요일은 오빠랑 데이트로... 일요일은 복날이라는 이유만으로... ㅜㅜ

점점 나약해져가는 내모습을 바라보며 이래서는 안된다!!

스스로 다짐하며 오늘은 운도을 했다

몇일만에 하는 거라 그런지 맘 먹기가 쉽지가 않았다.

지난 몇일 놀았으니까 이제는 다시 저신 바짝 차리고

살과의 전쟁에서 자유를 쟁취하도록 하자꾸나~