• Daum
  • |
  • 카페
  • |
  • 테이블
  • |
  • 메일
  • |
  • 카페앱 설치
 
카페 프로필 이미지
성공 다이어트 / 비만과의 전쟁
 
 
 
카페 게시글
운동궁금증 ◐갈쳐줘용◑ 헬스장에서 팔운동은 뭘로해야해요??
┗*◐H㉣l*┓ 추천 0 조회 143 03.12.04 20:15 댓글 2
게시글 본문내용
 
다음검색
댓글
  • 03.12.04 20:20

    첫댓글 처음부터 그렇게 많은 기구를 다루나요? 런닝과 싸이클만 해도 충분한데...팔운동은 처음이라면 스트레칭 정도로만으로 만족하시고 2주정도 지난뒤 트레이너님에게 상의해 보세요. 아령이나 기계벤치나 플라이를 가르쳐 줄것입니다. 우선 런닝머신과 사이클 열심히 하시고 스트레칭을 꼬박꼬박 챙기세요!

  • 작성자 03.12.04 22:01

    아 런닝하고 싸이클만 해도 괜찮은거에요??너무 쪼끔하는거 같아서요..=_=;;암튼 감사해요^-^

최신목록