테이핑 하는 법

[금철]

• 등반기술/암벽등반/테이프감기

• 감아라 - 피부를 보호하고, 열심히 올라라(Brad Jackson - Climbing)

주먹으로 재밍하거나 엄지를 겹쳐지거나, 포켓홀드를 잡을 때마다, 엄지손가락 상처는 다시 심각해질 것이다. 사람들은 당신의 손을 근심과 놀라움으로 바라볼 것이며, 기형적인 피부병의 종류라고 생각할지도 모른다.
완벽한 크랙기술이 모자라거나, 피부가 홀백과 같은 내구력이 없는 한, 효과적인 테이핑 기술 즉, 손을 상처로부터 보호하는 기술을 사용해야 한다.
검지손가락에서 시작하여 1.5"인치 너비의 테이프를 손목 바로아래까지 감는다(그림 a). 계속해서 처음 감은 테이프의 좌우에 같은 크기로 오른쪽에 두개, 왼쪽에 두개 감는다. 그리고 각각의 테이프는 끝부분이 조금 겹쳐지게 감는다(그림 b). 엄지손가락과 검지손가락 사이의 갈퀴부분과 엄지손가락의 첫번째 관절의 아랫부분부터 손목까지 감는다(그림 c).
그런 다음, 손가락 마디를 가로질러 감싸는데, 손바닥 가운데서 시작해서 새끼손가락부터 손둘레를 감싼다(그림 d). 손등을 감고 나서 계속해서 비스듬하게 손바닥을 가로질러 손목아래부분까지 감는데, 손목을 한번더 감아준다(그림 e. f). 계속해서 거꾸로 검지손가락 방향으로 대각선으로 감아준다. 손바닥을 가로질러 되감아 오는데, 시작부분을 덮어주며 끝낸다(그림g). 마지막 단계는 엄지손가락을 보호하기 위해 엄지손가락의 첫번째 관절의 바로 아랫부분의 둘레를 1.2"인치 너비의 테이프로 감는다(그림h).
테이프를 너무 단단하게 감아서는 안되며, 그렇게 되면 고통스런 펌핑이 뒤따른다. 주름이 없이 테이프를 느슨하게 감아서 손을 구부릴 수 있도록 한다. 오랫동안 테이프를 감고 있는 것은 권할 만 한 것이 못된다. 오랫동안 테이프를 감고 있으면, 미끄러지기 쉽고 등반을 하는데 있어서 한계가 따른다.
가장자리가 벗겨져 떨어지지 않게 하려면 테이프를 손에 감기전에 접착제를 사용하는 것도 고려해볼만 하다. 뮬러나 크래머의 피부강화 스프레이는 성능이 좋지만 구하기가 어렵다. 벤조인 팅크도 효과적이다.
등반에 있어서 손은 가장 중요한 것 중의 하나이다. 테이프를 감는 것이 피부를 보호하는데 가장 효과적이고 이러한 것들이 등반시간을 더 늘려주고 더 재미를 준다.