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<p style="text-align: start;"><span data-ke-size="size16">-여수마라톤 후기-</span></p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"><span data-ke-size="size16">여수마라톤 작년에 이어 6번째 다녀왔다.</span></p><p style="text-align: start;"><span data-ke-size="size16">새벽 5시25분 광명역에서 ktx 를 타고</span></p><p style="text-align: start;"><span data-ke-size="size16">여수역에</span><span data-ke-size="size16">도착하니 08시10분이다. 택시를</span></p><p style="text-align: start;"><span data-ke-size="size16">타고 출발지인 진</span><span data-ke-size="size16">남경기장에 도착하여</span></p><p style="text-align: start;"><span data-ke-size="size16">환복 및 스트레칭을 하고 </span>친구 지인들과</p><p style="text-align: start;">조우를 하고 출발 준비를 마쳤다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">오늘 코스는 진남경기장을 출발하여</p><p style="text-align: start;">우측으로 해안 도로를 따라 길다란 언덕을</p><p style="text-align: start;">3개 넘어 17k 지점에서 반환하여 출발지를</p><p style="text-align: start;">지나 다시 아랫쪽으로 6k를 갔다오는 코스다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">출발시 온도 1도인데 북서풍이 아주 강하게</p><p style="text-align: start;">불어 체감 온도는 영하 5도쯤 되는 것 같았다.</p><p style="text-align: start;">풀코스 참가자는 대략 1000여명쯤 되어</p><p style="text-align: start;">지방대회 치고는 많은 런너들이 참가하였다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">오늘 목표는 강한 바람과 추위를 감안하여</p><p style="text-align: start;">3시간5분으로 세웠다. 9시30분 정각 사회자의</p><p style="text-align: start;">출발신호에 달려 나간다. 초반 내리막길에 </p><p style="text-align: start;">모두들 빠르게 달리는데 나는 후반을 생각하여</p><p style="text-align: start;">조금 여유있게 천천히 달린다. </p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">경기장을 빠져나와 우측으로 들어서자 마치</p><p style="text-align: start;">기다렸다는듯 강한 바람이 반갑게 ? 맞이한다.</p><p style="text-align: start;">앞서가는 주자뒤에 붙어서 달려 보지만 별</p><p style="text-align: start;">소용이 없다. 5k 구간을 계획대로 21분초반에</p><p style="text-align: start;">통과하여 곧 이어 숨이 턱 막히는 커다란 언덕이</p><p style="text-align: start;">버티고 있다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">어차피  언덕이 많은 걸 알고 있기 때문에 덤덤히</p><p style="text-align: start;">받아들이고 한 걸음 한 걸음 옮기며 언덕을 치고</p><p style="text-align: start;">올라간다. 8k쯤 ? 지나고 있을때  누가 컨디션이</p><p style="text-align: start;">안 좋아? 이렇게 가면 싱글도 못할텐데....하면서</p><p style="text-align: start;">나를 앞서간다. </p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">상상도 하기 싫은 유희종(운두령)이다. 아니....</p><p style="text-align: start;">이 인간이 미쳤나? 어떻게 된거야? 온갖 생각이</p><p style="text-align: start;">머릿속을 스치며 긴장하게 만드는데 두령이는</p><p style="text-align: start;">발 걸음도 가볍고 시간이 지날수록 나와의 거리가</p><p style="text-align: start;">멀어진다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">이러다 오늘 타켓 망신 당하는것 아니야? </p><p style="text-align: start;">따라 잡으려고 스피들 올려보는데 거리가 </p><p style="text-align: start;">좀처럼 좁혀지질 않는다. 이거 오늘은 기록이고</p><p style="text-align: start;">나발이고 저 인간을 잡아야 한다...라고 생각하며</p><p style="text-align: start;">달리다 보니 15k 지점을 21분42초에 비교적</p><p style="text-align: start;">좋은 시간으로  통과하였다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">죽도록 달리는데 저만치 앞서가는 두령이는</p><p style="text-align: start;">폼도 어그적 거리며 잘도 달리면서 나를</p><p style="text-align: start;">힘들게 한다. 17k부근 반환점을 돌아 다시한번</p><p style="text-align: start;">스피드를 내어 20k 부근에서 드디어 잡았다.</p><p style="text-align: start;">이제는 잡히지 말아야지....하면서 달리는데 </p><p style="text-align: start;">얼마 못가 또 다시 잡히고 만다..</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">이거 환장하겠네 ! </p><p style="text-align: start;">후반으로 갈수록 체력이 떨어질텐데.....</p><p style="text-align: start;">저 인간은 지치지도 않고 잘도 간다. 오늘</p><p style="text-align: start;">단단히 칼을 간 모양이다. 언덕에서 잡힐듯</p><p style="text-align: start;">하더니 못 잡고 내리막길에서 평균4분페이스로</p><p style="text-align: start;">쫓아가는데도 거리가 좁혀지질 않는다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">좀처럼 좁혀지질 않던 두령이하고의 거리가</p><p style="text-align: start;">29k 부근 ? 에서 드디어 따라 잡았다. 이제는</p><p style="text-align: start;">잡히지 말아야지.....굳게 다짐을 하고 힘차게</p><p style="text-align: start;">달린다. 30k 지점을 2시간13분42초에 통과하며</p><p style="text-align: start;">평소보다 6분여 늦은 시간에 통과하였다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">출발지점 부근을 지나 이제는 아랫쪽으로 6k를</p><p style="text-align: start;">갔다 오면 된다. 강풍은 지친 몸을 더욱 더 힘들게</p><p style="text-align: start;">한다. 바람이고 나발이고 오늘 두령이한테 잡히면</p><p style="text-align: start;">내 마라톤 인생 끝난다. ㅋㅋ  지금 이순간</p><p style="text-align: start;">내 머릿속에는 오로지 두령이 밖에 없다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">그런데 맞서는 강풍때문에 달릴수가 없다.오로지</p><p style="text-align: start;">오기로 밀어 부친다. 가자 가자 ! 잡히면 죽는다.</p><p style="text-align: start;">어렵게 36k 부근 반환점을 돌아 오는데 이제는</p><p style="text-align: start;">뒤에서 바람이 불어주니까 정말 좋다. 다시한번</p><p style="text-align: start;">마음을 가다듬고 힘차게 발걸음을 옮기며 달린다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">가끔은 뒤도 한번씩 돌아보는데 이제는 두령이가</p><p style="text-align: start;">보이질 않는다. 안도의 한숨을 쉬면서 마지막까지</p><p style="text-align: start;">긴장의 끈을 놓치 않고 운동장 언덕을 올라가는데</p><p style="text-align: start;">싱글도 못할것 같다. 그렇게 빨리 달렸는데도</p><p style="text-align: start;">싱글이 아슬아슬하다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">운동장에 들어서서 거의 3분50초페이스로</p><p style="text-align: start;">달리면서 평소 마지막에 겪어보지 못한 엄청난</p><p style="text-align: start;">스피드로 골인하였다.  3시간09분39초 아슬아슬하게 싱글로 마무리 하였다. 작년보다는 6분31초가 늦었고, 오늘 목표에도 5분여가 늦었지만 강풍을 감안하면  잘 달렸다고 본다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">특히 운두령과의 앞 서거니 뒷 서거니 하는</p><p style="text-align: start;">한판 승부에 너무나 긴장하였고, 재미있었다.</p><p style="text-align: start;">두령이는  갈수록 기록이 좋아진다. 아마도</p><p style="text-align: start;">올 동마에서는 내가 질수도 있다고 본다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">그러한 불행이 있지 않기를 바라면서 2월</p><p style="text-align: start;">고구려를 대비하여 더욱 더 훈련에 매진해야 하겠다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">00-05km=21분08초</p><p style="text-align: start;">05-10km=22분57초</p><p style="text-align: start;">10-15km=21분42초</p><p style="text-align: start;">15-20km=22분11초--하프 1시간33분04초 </p><p style="text-align: start;">20-25km=22분17초</p><p style="text-align: start;">25-30km=22분32초--2시간13분42초 </p><p style="text-align: start;">30-35km=23분51초</p><p style="text-align: start;">35-40km=22분34초</p><p style="text-align: start;">40-42km=10분30초-==3시간9분39초</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">ps: 어제 만난 개방 친구들 정말 반가웠다.</p><p style="text-align: start;">특히 버스정류장에서 못 알아본 민들래야</p><p style="text-align: start;">미안해....내가 사람보는 눈이 없나봐..</p>
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카페 게시글
하고 싶은 이야기
운두령과 한판 승부 (여수마라톤)
타켓
추천 0
조회 313
24.01.08 10:40
댓글 23
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첫댓글 여수대회 잘 다녀왔구나,
고규려에서는 썹쓰리 하겠네~!
화이티~ㅇ!!^^
재밋는 후기글
생샘하게 느껴지네~
추운날씨 고생했어
멋지다~^^
읽고 있노라니
한참 옛날
젊디 젊은 시절
마라톤클럽 동료들과 경쟁하는
그 시절에 빠진 듯한 착각에
행복했다.ㅋㅋㅋ
장청년들
내 내 오래도록
혈기왕성하시길.....
또 자랑질이네 ㅋ
추운날씨에 고생했고
여전히 청춘들!~~
멋찌고~~~
쭉!~ ~~화이팅!~
ㅋㅋ 두령이가 지나가는 걸 보고 타켓은 어떻게 됬나 생각하는데 바로 뒤따라 가는 걸 봤는데
추월 했구나
경쟁 상대가 있음에 더 열심히 더 노력 할 수 있겠지 거센바람과 추위와 싸우느라 수고했어
반가웠구 건강하자~~^^
하이고 이재는 더이상 두고두고 볼수가 없구먼 동마는 힘들고 시간이 없어서 가을에 춘마 제마 두마리 멍멍이 잡는것으로 치타 🐆 가 칼날을 간다
ㅋㅋㅋ 아무튼 대단한 저력이다
어제 버스가 늦게 도착하여 못보구 주로에서 봤는데 여전히 잘 뛰더라.
2차 반환점 돌아 올때 두령이가 200미터 뒤에서 뛰던데~
추운 날씨에 고생했고 대단하다.
고수들의 향연 멋지다
고생했다. 나도 런 경쟁자를 만들어야겠다. ㅋ
두령아 타겟 그만 괴롭히라 ㅎ
라이벌 있다는게 에너지 ㅎ
가을에는 경쟁자가 한사람 더 늘었네. 그 유명한 치타 멋진 레이스가 되길~~
어제 앞에서 잘 뛰더군 부상은 완전히 회복을 한겨 가을에는 함께 서브ㅡ3 도전 하자구 ㅎㅎ
@치타 부상은 회복되었는데 이제는 싱글도 힘들어.
1km만 빡세게 뛰어도 4분이 힘드니~~
ㅎㅎㅎ 왜들 그랴
추운날 고생들 했어 보양식 둘이먹고 빠른 회복들 해라.
주로에서 긴장한 듯한 얼굴의 타겟을 보았는데~ 두령이는 출발전에나 보았네^^
둘 다 유통기한이 얼마남지 않은~이 연식에 이렇게 앞서거니 뒷서거니 우정의 달리기를 보니 예나 지금이나 마라톤을 즐거움과 기쁨을 주는 운동이란걸 새삼 고맙게 생각된다.
타켓 운두령 둘다 대단하다~~👍
추운날 고생했어 경쟁을 하며 달리니 더 잘 달린건가? 아무튼 대단해
크크 재미나게 썼네.
새벽기차 있었구나.
풍광이 매우 좋든데 내년에는 새벽기차 타고 가볼꺼나?
ㅋㅋㅋ 재미지네.^^
나두 대단하단소릴듣고싶은데...
아무리뒤져봐두 대단한구석이읎다.
걍~대단한거 지켜만볼란다.
타켓~ 난꺼져가는불씨를
부채로 불을일으키고있다.
타켓늬가 후다닭하고 뒤에서나타났을때
인천대공원 내부반탕을 동반주하는
꿈을꾸고있다.
나두 13로 56분두해봣는데 인천대공원에서~~~~