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<p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(255, 94, 0); font-size: 10pt;">임산부한테 좋다? 나쁘다? 임신에 안좋은 음식을 알아봐요 !</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(255, 94, 0); font-size: 10pt;"></span></strong> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/240C0D3F567B6AE413" class="txc-image" width="700" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="700" exif="{}" data-filename="013a2407.jpg" id="A_240C0D3F567B6AE413453E"/></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(255, 94, 0); font-size: 10pt;"></span></strong></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">안녕하세요, 유기농 건강지킴이 풀마루입니다 ㅎㅎ</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">지난번에는 <strong>임산부에게 좋은 음식과 영양소</strong>에 대해 알아봤었는데요~</p><p style="text-align: center;"><a href="http://cafe.daum.net/pregnant/8n4G/2353">http://cafe.daum.net/pregnant/8n4G/2353</a></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">평소, 즐겨먹던 음식이라고 하더라도</p><p style="text-align: center;">임신 중에는 피해야 하는 음식이 있습니다. </p><p style="text-align: center;"><br>전혀 안 먹을 수는 없겠지만 </p><p style="text-align: center;">다음과 같은 음식들은 항상 체크하시면서 건강관리에 주의를 기울여주세요 ^^</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><br><strong><font color="#ff5e00" size="2"><span style="color: rgb(255, 94, 0);">임신에 안좋은 음식 - 1. </span></font><span style="color: rgb(255, 94, 0);">녹두</span></strong><span style="color: rgb(255, 94, 0);"> </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/243C5847567B5D1F26" class="txc-image" width="700" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="700" exif="{}" data-filename="녹두.jpg" id="A_243C5847567B5D1F26CFE4"/></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">녹두의 찬 성질이 임산부의 몸을 차게 만들고 소화기능을 저해시키며 </p><p style="text-align: center;">소염작용이 강해서 태아의 지방질을 없애 성장에 방해 가 됩니다. </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><br><strong><font color="#ff5e00" size="2"><span style="color: rgb(255, 94, 0);">임신에 안좋은 음식 - 2. </span></font><span style="color: rgb(255, 94, 0);">율무</span></strong><span style="color: rgb(255, 94, 0);"> </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/237C304C567B5D6812" class="txc-image" width="700" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="700" exif="{}" data-filename="율무.jpg" id="A_237C304C567B5D68124565"/></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">다이어트를 하는데 효과가 있는 율무는 태아가 자라는데 필요한 지방과 수분을 없애 양수를 줄게 합니다. </p><p style="text-align: center;">결국 태아의 성장을 방해하고 저체중아 출산 확률이 높아지게 되는데 임신 초기에 특히 더 조심해야 합니다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><br><strong><font color="#ff5e00" size="2"><span style="color: rgb(255, 94, 0);">임신에 안좋은 음식 - 3. </span></font><span style="color: rgb(255, 94, 0);">팥</span></strong><span style="color: rgb(255, 94, 0);"> </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2403C44C567B5D7F0D" class="txc-image" width="700" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="700" exif="{}" data-filename="trd022tg2110.jpg" id="A_2403C44C567B5D7F0D528E"/></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">팥은 임신 중에 혈액을 흩어지게 하고 호르몬 분비를 왕성하게 하여 기형아 출산 확률을 높입니다.</p><p style="text-align: center;">임신 기간보다는 산후에 노폐물 배출과 부기제거를 위해 먹는 것이 좋습니다. </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><br><strong><font color="#ff5e00" size="2"><span style="color: rgb(255, 94, 0);">임신에 안좋은 음식 - 4. </span></font><span style="color: rgb(255, 94, 0);">술</span></strong><span style="color: rgb(255, 94, 0);"> </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2138DE47567B5DDC2C" class="txc-image" width="700" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="700" exif="{}" data-filename="psx02d13967.jpg" id="A_2138DE47567B5DDC2CB455"/></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">임신 중 알코올 섭취는 산전 사망률을 높이고, 살아난다 해도 직접적으로 신경세포의 발달을 방해하여</p><p style="text-align: center;">성장발육 부진, 정신장애, 안구, 코, 심장, 중추신경계 이상과 뇌에도 영향을 줍니다. </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><br><strong><font color="#ff5e00" size="2"><span style="color: rgb(255, 94, 0);">임신에 안좋은 음식 - 5. </span></font><span style="color: rgb(255, 94, 0);">담배</span></strong><span style="color: rgb(255, 94, 0);"> </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/236C7D4D567B5DF10C" class="txc-image" width="700" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="700" exif="{}" data-filename="wm136992.jpg" id="A_236C7D4D567B5DF10CCD3D"/></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">태아의 성장을 방해해 저체중아 출산의 원인이 되는데</p><p style="text-align: center;">이는 흡연으로 인해 발생하는 화합물들이 모체로부터 태아에게로 가는 산소와 영양소의 공급을 저해하기 때문입니다. </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><br><strong><font color="#ff5e00" size="2"><span style="color: rgb(255, 94, 0);">임신에 안좋은 음식 - 6. </span></font><span style="color: rgb(255, 94, 0);">카페인</span></strong></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/241AB14A567B5E0F0A" class="txc-image" width="700" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="700" exif="{}" data-filename="yay8102164.jpg" id="A_241AB14A567B5E0F0A5F6A"/></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">커피, 홍차, 녹차, 초콜릿, 코코아 등에 들어있는 카페인은 칼슘, 철분의 흡수를 방해하고 영양 전달을 방해합니다.</p><p style="text-align: center;">지나친 카페인 섭취는 조산, 유산, 사산, 저체중아 출산의 위험이 있습니다. </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><br><strong><font color="#ff5e00" size="2"><span style="color: rgb(255, 94, 0);">임신에 안좋은 음식 - 7. </span></font><span style="color: rgb(255, 94, 0);">알로에</span></strong> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/230B824C567B5D4106" class="txc-image" width="700" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="700" exif="{}" data-filename="알로에.jpg" id="A_230B824C567B5D41063253"/></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">알로에는 미용과 건강에 널리 쓰이는 약재이나 알로에 몸을 차게 하는 성질을 지녀 </p><p style="text-align: center;">복통, 골반 내 출혈 등 자궁에 문제를 일으킬 수 있습니다. </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/251B514B567B5F1F0D" class="txc-image" width="700" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="700" exif="{}" data-filename="013a2420.jpg" id="A_251B514B567B5F1F0D589D"/></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">사실, 조심해야 할 음식들을 알아보면 대부분의 음식이 안 된다고 하니 '도대체 뭘 먹어야 되는 걸까..'라는 생각이 들곤 합니다. </p><p style="text-align: center;">자신의 건강과 곧 태어날 아기를 위한 길이니, 스트레스를 받지 않는 선에서 조금만 주의를 기울여주세요 =)</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">그리고 가장 중요한 것은 아무리 좋은 음식일지라도, 한 가지 음식에만 치중하지 않고 골고루 균형을 맞추어 섭취하는 것이며 </p><p style="text-align: center;">평소에 먹지 않던 음식을 좋다고 하여 무작정 먹으면 오히려 탈이 날 수 있으니 주의해야 합니다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img width="149" class="txc-image" id="tx_entry_43035_" style="clear: none; float: none;" alt="더블클릭을 하시면 이미지를 수정할 수 있습니다" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2159ED3B55B0BC9222" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="149" exif="{}" data-filename="풀마루 로고 대.jpg" id="A_2159ED3B55B0BC92222E66"/></p>
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임신정보
임산부한테 좋다? 나쁘다? 임신에 안좋은 음식을 알아봐요 !
풀마담
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조회 740
15.12.24 12:50
댓글 8
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첫댓글 임신에 안좋은 음식에 알로에가 있는지 몰랐어요!!
+ㅅ+ 필기해둬야될 정보들이네요 ㅎㅎㅎ
앞으로도 임신과 관련된 유용한 정보들 많이많이 들려드릴게요~~~
저도 녹두,율무 등은 알고있었는데 알로에는 몰랐네요.진짜 자궁출혈을 유발하면 꼭, 주의해야겠어요. : )
아무래도 찬 성질 때문인것 같아요~ 주의해주세요 ^^
팥..알로에..먹지 말아겠어요
그쵸.. 소량씩 먹으면 괜찮겠지만
신경쓰일 것 같으시다면 아예 먹지 않는 것도 방법이겠어요 ㅎㅎ
팥죽... 엊그제 먹었는데 하하
카페인ㅜㅜ 줄여야겠어요..
알로에가 안좋은음식이라니..어디든 좋은거일줄 알았는데 ~ 잘 기억해놔야겠어용ㅎㅎ
괜찮아요 ㅎㅎ 이미 먹은 것은 크게 의미를 두지 마시고요 !
앞으로가 중요하죠~~~ 카페인 조금씩 줄여주세요 =)