웨이더 플러스 단백질 먹고잇다가
오늘부터 웨이더 아미노산6000 먹었습니다..
같이 복용해도 되는지요?
운동전에 먹는건지 후에 먹는건지 조언좀 해주세요
아미노산은 3알씩 3번 복용하라고 되잇던데요.
자세한 복용법좀 알려주세요^^
첫댓글 아미노산은 프로틴을 좀더 분해해서 프로틴보다 몸속에서 빨리섭취할수있도록 많은 제품입니다..똑같은 단백질일뿐 차이는 흡수속도의 차이입니다..보디빌더들처럼 수시로 근손실이 오는 근육량을 가진 분이 아니라면 구지 아미노산 섭취해주실 필요없습니다.
첫댓글 아미노산은 프로틴을 좀더 분해해서 프로틴보다 몸속에서 빨리섭취할수있도록 많은 제품입니다..똑같은 단백질일뿐 차이는 흡수속도의 차이입니다..보디빌더들처럼 수시로 근손실이 오는 근육량을 가진 분이 아니라면 구지 아미노산 섭취해주실 필요없습니다.