귤껍질 얼굴에 얹으면, 노화 방지 효과

[blis21]

귤은 과육뿐 아니라 껍질에도 영양소가 풍부하다. 더 이상 귤껍질을 버리지 말고 일상 속에서 다양한 방법으로 활용해보자.

◇천연 세정제
귤껍질은 묵은 때를 제거하고 광택을 내는 효과가 있다. 귤껍질 안쪽 흰 부분을 활용하면 된다. 귤껍질로 유리컵의 찌든 때나 프라이팬, 가스레인지 등의 기름때를 문질러 닦거나 귤껍질 달인 물을 뿌린 뒤 닦아내면 된다.

◇탈취 효과
귤껍질은 냄새 흡수 효과가 뛰어나다. 육류, 생선류 등을 조리해 비린내가 나는 냄비에 귤껍질과 물을 3대 1 비율로 넣고 2분 정도 끓이면 악취가 사라진다. 전자레인지에 귤껍질을 넣고 20~30초간 돌리면 전자레인지에서 나는 냄새를 효과적으로 없앨 수 있다. 귤껍질을 물에 담근 채로 전자레인지를 돌린 다음, 키친타월 등으로 내부를 닦아내면 냄새를 없애면서 찌든 때까지 제거할 수 있어 일석이조다.

◇얼굴 팩
귤껍질을 갈아 밀가루, 꿀, 물과 함께 섞으면 천연 팩으로 활용할 수 있다. 간 귤껍질 1큰 술과 밀가루 1큰 술, 꿀1 작은 술, 물과 함께 섞어 만들면 된다. 귤껍질 속 테레빈유 성분이 피부 노화를 방지하고 정유 성분이 피부 결을 매끈하게 만드는 효과가 있다.

◇말리면 활용도 더 높아져
귤껍질을 깨끗하게 세척한 뒤 잘게 썰어 말리면 다방면으로 활용 가능하다. 우선, 말린 귤껍질을 뜨거운 물에 우려내 차로 마실 수 있다. 귤껍질에는 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하는 헤스페리딘과 비타민P, 비타민C가 풍부하다. 혈관 건강을 개선, 감기 예방 등 다양한 효과가 있다. 말린 귤껍질을 책상 등에 올려두고 수시로 물을 뿌리면 가습기 역할을 한다. 이외에 목욕할 때 귤껍질을 몇 조각 넣으면 천연 비타민C 입욕제로 활용할 수 있다

- 헬스조선 -

귤껍질' 활용법 10가지

01, 빨래 표백제로 쓴다. 흰 빨래를 삶을 때 귤껍질을 적당량 넣고 삶는다.

02, 발의 무좀 퇴치에 좋다. 귤껍질을 불에 태워 그 연기를 발에 쏘여준다. 여러번 해주면 무좀이 개선된다.

03, 귤의 과육과 함께 귤 마멀레이드(marmalade : 겉껍질로 만든 잼)를 만든다.

04, 귤껍질에는 항암제가 들어 있음으로 차로 우려내 마시면 좋다.

05, 감기에 걸렸을 때 귤껍질과 생강을 넣고 푹 달여 끊여 마시면 좋다.

06, 귤껍질 삶은 물로 바닥을 닦으면 반짝반짝 윤이 난다.

07, 컵과 사기그릇에 낀 때는 귤껍질 안쪽에 소금을 묻혀 닦아내면 깨끗해진다.

08, 귤껍질로 사기그릇을 닦으면 윤기가 돈다.

09, 귤껍질을 손이나 얼굴에 문지르면 피부가 매끄럽고 부드러워진다.

10, 귤 즙을 머리 헹구는 린스제로 쓰면 머리 결이 부드러워 진다.


귤의 효능, 귤껍질 효능

1. 비타민C공급 : 귤은 비타민C의 풍부한 원천중 하나인데요, 비타민C는 강력한 항산화제로 작용하며 , 면역 체계강화와 감기 또는 바이러스로부터 감염예방에 도움을 줄 수 있습니다.

2. 항산화 효과 : 귤과 귤껍질에는 항산화 성분인 카로티노이드와 플라보노이드가 풍부하게 함유된 귤은, 이러한 항산화 성분이 세포손상을 줄이고 신진대사에 도움을 주어 건강을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다.

3. 심혈관 건강 : 귤에는 심혈관 질환 예방에 도움을 주는 성분이 함유되어 있습니다. 그로 인해 포도당, 식이섬유, 칼륨 및 비타민C는 혈압조절과 혈관건강 개선에 도움을 줍니다.

4. 소화지원 : 귤과 귤껍질에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 촉진하고 변비예방에 도움을 줄 수 있습니다.

5. 간건강 : 귤의효능중 간기능을 지원하는 데 도움을 주는 특별한 항산화 성분은 실리마린이라고 해요, 실리마린은 간세포를 보호하고 간독소와 손상으로부터 보호하는데 도움을 줍니다. 간은 우리 몸에서 중요한 기능을 수행하며, 실리마린은 간세포를 강화하고 손상을 예방함으로써 간기능을 향상할 수 있습니다.

6. 피부건강 : 귤의 효능중 가장 대표적인 비타민C는 피부건강을 개선하는데 도움을 줄 수 있으며, 피부톤을 밝게 만들어 화사하게 만들어 줄 수 있습니다.

7. 철분흡수 촉진 : 귤에 함유된 비타민C는 철분의 흡수를 돕는데 도움을 줍니다. 실제로 철분약 섭취 시 오렌지 주스를 함께 섭취하면 철분흡수가 더 잘된다고 합니다. 비타민 C를 꾸준히 섭취하면 식품에 포함된 철분을 흡수를 돕기 때문에 빈혈 예방에 도움을 줄 수 있습니다.