<p style="text-align: left;">청주 무심천 마라톤 대회를 다녀왔다</p><p style="text-align: left;">수년전에 풀코스 신청하고 사진찍는다고 하프만 뛴 기억이 있다</p><p style="text-align: left;">새로 들인 니콘D500으로 송탄마라톤 회원들 뛰는 모습을 찍었던~~~</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">에초에 네시간 전 목표를 잡고 일본 에히메 마라톤에서 예행연습을 해 봤기에 뛸수 있으리라 예상은 했다</p><p style="text-align: left;">일주일전 하프를 네시간전 속도인 5분 40초 이전 속도로 뛰어봤으니 교차 검증은 했고</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">드뎌 수많은 인파속에 뒤섞여 출발 </p><p style="text-align: left;">어라 그런데 속도가 빠르다 5분28초 어 이러면 안되는데 안되는데 하며 속도를 늦추지만 5분 33초에 고정되어</p><p style="text-align: left;">도통 줄어들지를 않는다 내심 오늘 좋은 기록으로 들어가는거 아냐 하는 기대감과 또 후반에 퍼지는거 아닌가 하는 불안감이</p><p style="text-align: left;">교차한다</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">그렇게 한참을 뛰어가는데 묘령의 여성 주자가 붙으며 풀코스 뛰세요 연세가 어떻게 되세요 하고 묻기에 녜 풀코스 뜀니다 </p><p style="text-align: left;">나이는 그여성 기대에 부웅하려 *&^%살 입니다 그려</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">암튼 그렇게 이야기 나누며 5분 33초로 쭈욱 반환점 돌고 하프 두시간전 기록이 없다는 여성주자에게  이렇게 쭈욱가면</p><p style="text-align: left;">2시간전 그러니까 1시간 56~7분 정도에 들어갈수 있다고 용기 불어넣어주며 헛~둘, 허엇~둘...</p><p style="text-align: left;">하프 골인 3키로전부터 힘들다고 하는 아산 이순신 마라톤 클럽 여성 이끌며 골인시키다 1시간 57분--</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">이후 홀로 묵묵히 33초의 속도로 가는데 27키로 지점부터 속도가 느려짐을 시계를 통해서 알고 힘을 내보지만</p><p style="text-align: left;">점점더 1초씩 1초씩 뒤로밀린다 2번째 반환점 돌고부터는 급격히 속도가 느려진다</p><p style="text-align: left;">32키로 지점 남은시간 1시간정도 암튼 1km를 6분 이내로 무조건 달려야 세시간데 들어갈수 있다는 계산이 나온다</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">반환점을 향해 달려가는 민성이 에게 파이팅 외쳐주고 뒤이어 유건영 에게도 힘 내시요 외치며 야속하게 뒤로 뒤로 밀리는</p><p style="text-align: left;">시계를자주 봐가며 남은거리, 시간을 가늠하며 5.4.3키로 2.1키로 골인~~~~~</p><p style="text-align: left;">드뎌 대망의 3시간 58분 39초 평균 페이스 5분 39초 ㅎㅎ 기분좋다~~~씨~익 </p><p style="text-align: left;">물 한 병 받아 한모금 마시는데 휘청 거린다  달리던 관성이 있는데 갑자기 멈추니  나타나는 현상이라</p><p style="text-align: left;">그냥 대회장 을 두바퀴 천천히 돌며 쿨 다운 실시하니 한결 부드러워 진다</p><p style="text-align: left;">간식 수령하고 메달꺼내 목에걸고 부스에 들어와 맛난 김치 찌개와 파전을 마구 먹으며 달리기 일정을 끝내다...룰 루</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">맛난 음식 만들어준 조은숙 아우와 sub-4 했다고 매우 기뻐 해 주고 축하 해준 재경그리고 클럽 아우들 에게도 고마운 마음을 보낸다...그러고 보니 어제는 내가 최고 고령 이였네</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">2019년 이후 처음으로 sub-4 해서 기분 좋은데 다리는 아프다</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><b>교훈 : 오직 각 사람이 시험을 받는 것은 자기 욕심에 끌려 미혹됨이니 욕심이 잉태한즉 죄를 낳고 죄가 장성한즉 사망을 낳느니라</b></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/13406a7fc058cf51358878d56b3e0e3445d0770d" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/13406a7fc058cf51358878d56b3e0e3445d0770d" data-origin-width="1280" data-origin-height="1063"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/77a34fb5efd39e2fbca1e00836352e5272ab9ae6" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/77a34fb5efd39e2fbca1e00836352e5272ab9ae6" data-origin-width="1024" data-origin-height="1365"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/da37076ceed4cc2de7020a85c8ead30f3e4d4662" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/da37076ceed4cc2de7020a85c8ead30f3e4d4662" data-origin-width="1464" data-origin-height="1029"></div>
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첫댓글 작로성 !
장하고 축하혀 !
건강 잘 챙기고서
열심히 뛰 댕기길 ~~~~~
포미가
감사하네
잘 했어~
정말
수고했슈..
그류
참 잘햇슈 ㅎ
그렇지
참잘했어요
내가 봐도 기특햐~~
대단한 레이스!
즐거운 노력으로 회춘하는 모습이 아주 보기 좋아.
어제 두리번 거려도 안보이데
체력관리 꾸주니 잘하길 신작로 힘
별거 아녀 그냥 뛰 댕기는겨
수고했슈
고맙슈
서브ㅡ4 왕축하..
난 ㅡ3 했는디...
ㅎㅎ 출발전 만나서 반가웠다.
건강하자
잘 뛰었어요 👍 👍 👍
두령이 실력이 일취월장하고 있다
늘 건강하자
작로 어르신의 영웅담!! 최고이십니다!!~~~
이정도면 자랑 할 만 합지요.
우야모 회춘 하노?
아이고 부러브라
축하 억수로 한다
진심으로 축하 해 주는 그대의 마음이 고맙다...
비결이 뭐 있노 걍 뛰는거지
너무 멋찌다~~
제비 촛불등 보이던데 안왔나벼
@신작로 토욜 집안 제사가 수원에서 경기하프 우중주 많은 멍들 만났지~~^^