<p>기호일보 인천 삼일절 마라톤 대회를 7년전에 뛴 기억이 있다.</p><p>그때 기록은 1시간 41분</p><p> </p><p>청주 무심천 풀코스 이후 5일만에 뛰는거라 접수할때 약간의 망설임도 있었으나</p><p>걍 설렁설렁(설렁탕 아님)뛰자고 접수</p><p>그런데 운전 안하는 나는 이동 방법이 좀 그렇다 8시30분에 출발인데 8시까지 도착 하려면@%*</p><p> </p><p>할수 없이 부평역 토요코인 호텔에서 일박</p><p> </p><p>호텔에서 제공하는 아침식사를 가볍게 하고 전철로 송도 인천 대학교 역 으로 이동</p><p>강풍과 낮은 기온으로 좀 움추러 들기는 하지만 대회 분위기에 이끌려 기분 up</p><p>복장은 3인치 숏팬츠 긴팔 상의로 정하고==아랫도리는 추위에 강하니까==</p><p> </p><p>오삼이일 대한독립 만세(독립이 되긴 한겨) 추울발</p><p>오늘은 두시간 전에만 들어오면 성공이다~~~가자</p><p>호기롭게 출발 했으나 속도가 올라간다...어 이러면 안되는데 에이 가는데 까지 가보자</p><p> </p><p>1랩 5km 27분 06초, 랩 페이스 5:24/km</p><p>좀 빠른감이 있지만 그대로 밀며 헛둘 헛둘</p><p> </p><p>2랩 6km 31분 52초, 랩 페이스 5.19/km 누적시간 58분 58초</p><p>10km 지점 표시판이 바람에 넘어갔는지 못봐 11km 지점에서 찍음</p><p> </p><p>3랩 4km 20분 54초, 랩 페이스 5:14/km 누적시간 1시간 19분 52초</p><p> </p><p>4랩 5km 27분 20초, 랩 페이스 5:28/km 누적시간 1시간 47분 12초</p><p>오르막에다 강한 맞바람으로 속도저하 </p><p> </p><p>5랩 1.09km 5분30초 랩 페이스 5:13/km</p><p> </p><p>결과 : 1시간 52분 42초 평균 패이스 5분21초/km</p><p> </p><p>내나이에 이정도면 만족한 결과여 하며 씨~익</p><p> </p><p>이후 연안부두로 이동하여 맛난 밴댕이 회 무침으로 점심먹고 전철타고 집으로..</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/a2953a2eca27d428bc971bd937545b6c1e69906a" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/a2953a2eca27d428bc971bd937545b6c1e69906a" data-origin-width="720" data-origin-height="1023"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/35bce8fcf9df163dedb9b24513ab76fb3b0e5c18" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/35bce8fcf9df163dedb9b24513ab76fb3b0e5c18" data-origin-width="1681" data-origin-height="1073"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/631970baec3aab0e55d71a9284ec69fa87ecc731" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/631970baec3aab0e55d71a9284ec69fa87ecc731" data-origin-width="978" data-origin-height="594"></div><p> </p><p> </p>
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첫댓글 일취월장,,,축하혀.짝짝짝
동마에서 일내는거 아녀...?
몸 관리 잘 하셔.
일 안 내려하오
날뛰다 퍼지는 수 있어
하프 50분대 나하고는 먼 옛날얘기ㅎ
건강하게 운동하는 모습 보기좋아~~
노력하면 50분대는 되겠더라고 40분대는 좀 어렵고
평택시 대표선수로 임명합니다.!!~~
연령대도 안됨
쭉 ~~ 홧팅!
가는데 까지 쭈욱
추운 날씨에 잘 뛰었네.
춥고 바람 강하게 불고 개고생 함
잘 나갈때
쭈~~욱 더
잘 나가길 응원응원~~!!!
잘 나갈때 조심 하란말로 알아 들을께
나이가 꺼꾸로 가나 너무 좋은 소식이네요 ㅎ
청하 어르신도 뛰시죠
ㅉㅉㅉ
추카
별거 아닌거에 추카를 암튼 고맙네
올해 40분대 재진입~
아서 클나
기운을 달리기에 다 쓰니 좋은 기록이..ㅎ