8/26 중국에서.. 다이어트 3일째...

1. 운동을 제대로 했는가? (열심히 하세요! 땀이 날 정도 30분 이상 ~) 아침에 요가 10분, 저녁에 20분.... ^^ 2. 제대로된 식이요법을 했는가!! 중국에서도 한국식으로 밥을 해먹음 저녁은 먹지않음. 3. 바른 생활습관이었는가? 약을 먹어서... 좀 그렇지만 처음엔 약을 통해서라도 조금 빼야지~~ 그 다음엔 적절한 식이요법과 운동으로... 지금 현재 100점만점중 60점.. ^^ 4. 잡담 ^^* 그저께부터 중국에서 파는 다이어트약 (九块九）를 먹기시작했다. 이 약을 먹은계기는.. 회사에 어떤사람이 이 약으로 한달에 5kg을 뺐다며.. 추천해주었기때문이다.. 물론.. 음식조절과 약간의 운동이 필요하겠지.. 일주일 먼저 먹어본 언니들의 말로는 이 약을 먹으니... 화장실도 자주가고, 몸에 힘이 없어지고, 어지럽다고했다.. 난 그때 그말을 안믿었는데... 진짜 그렇다. 지금까지 다이어트약이라고하여.. 다시마가 들어간.. 배변 잘 나오게 하는 약밖에 안먹어봤는데.. 이건 좀 다른것 같다.. 이틀먹었는데... 이약은 먼저 몸의 수분을 어느정도 빼주는것 같다.. 지방분해는... 아직 잘 모르겠다. 약을 먹기시작한날.. 저녁을 안먹었다.. 자기전에 요가 30분정도 해주고.. 아침에 일어나서.. 또 요가 10분... ㅎㅎ 이틀 이렇게 하니까.. 1~2Kg 빠졌다.. 많이 바라지는 않고.. 한달에 꾸준히 3kg정도씩 빠지면 좋을것 같다.. 매일 이곳에 내가 어제 뭐 먹었는지 기록해두고 내 목표를 향해 달려갈꺼다.. 중국에는 다이어트관련한 약과 차가 무지많던데... 이약은.. 59Kg될때 까지만먹고.. 그 후부터는 다이어트 차를 마셔봐야겠다.. 한국에 돌아갈 그날까지.. 열심히~~~ 최선을 다하여~~ 다이어트.. 확실히 해볼란다!! ^^ ********************************************************************************** 난.. 지금 중국어학과 3학년.. 하지만 회화수준은 1학년.. 완전초급.. ㅡㅡ 졸업하기전에 중국은 한번 갔다와야 했기에... 이번에 교수님의 추천으로 인턴쉽을 오게 되었다. 중어중문학과 나온사람중에 어학연수 1년 갔다온사람은 많아도.. 인턴쉽 1년 갔다온사람은 별로 없을껄.... ㅋㅋ 불확실한 미래에 뭔가 하나 특별한 경험이 필요하다고 생각.. 이력서 쓸때.. 남과 다른 경력.. 바로 중국으로 인턴쉽 1년 or 어학연수... 솔직히 난... 지금까지 알바라고는 대학교주점에서 3개월 주방일 한게 고작이다. 졸업후.. 공무원이나 교사가 되는건 하늘의 별따기이고... (공무원시험은 거의 만점을 받ㅇ야 합격한다고 하니... ㅡㅡ) 그렇다면.. 그냥 회사에 취직하는게 낫지.... 에구... 지금 내 몸무게는 66Kg ㅡㅡ 작년 여름 70kg에서.. 58kg까지 만들었다가.. 다시 쪄버리고 말았다.. 그때는 그냥 칼로리섭취를 확 줄이고.. 운동이라고는 요가 20분??? ㅎㅎ 나중에 회사에 취직하려면.. 외모도 상당히 중요한데... 이젠 확실한 다이어트가 필요해~~! 난 이번이 아주 좋은기회라 생각한다. 주위에서는 내가 중국간다고하니까... 살.. 더쪄가지고 오지나 말라고 했지만... 난.. 한다면 한다고~~ 내가 작년에 어떻게 12Kg을 뺐겠냐구.. 그때는 오빠랑 약속을 했고... 이번엔 나와의 약속... ^^ 오늘 다이어트 3일째.. 내 목표.. 50Kg 히히 *^^* 난 할 수 있다~~!! 아자!!!