몸에서 염분이 부족할 때 나타나는 증상??

[behamoth(경북)]

땀을 많이 흘리다보니까 염분손실이 많네요

그마자도 너무나도 많이 흘립니다.

몸에서 일정치 이하의 염분이 부족해질 때 나타나는 증상이 있나요?

일정치 초과하면 당연히 붓고요,..

[코난.카페장(경기)]

인체는 신비로워서 물이 부족하면 심한 갈증을 느끼며 물을 찾고
몸에 염분이 많이 부족하면 당연히 소금이 많이든 음식을 찾게 되죠 스스로 느낀다는거죠
그래서 자연의 동물들이 소금을 얻으려 바위를 계속 핧아대거나 다른 동물의 내장을 먹는다고합니다

미국에서 고급 송아지 고기를 얻기위해서 소금투입을 최소화하기 위해서 나무로 만든 축사에서 키우는데 송아지들이 나무 축사 바깥쪽을 계속 핥아대며 조금이라도 소금기를 얻기위해서 노력한다네요
즉 땀을 많이 흘려서 염려가되어도 딱히 짠음식이 땡기지 않는다면 크게 문제는 아닐거라 봅니다

[사회자(인천)]

염분이 부족하면 몸이 당 떨어진것처럼 무기력해 집니다 소화기능에도 문제가 생기구요

[재이(경기)]

몸에서 염분이 부족할 때 나타나는 증상은 다음과 같습니다:

혈압 하락: 염분은 체액의 양과 혈압을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 염분이 부족하면 혈압이 낮아지는 경우가 있습니다.

두통: 염분이 부족하면 뇌세포 내의 염이 농도가 낮아져 뇌세포가 수분을 더 많이 흡수하게 되므로 뇌세포가 실제 크기보다 작아지게 되며, 이는 두통의 원인이 될 수 있습니다.

구토: 염분 부족은 위장 운동을 저해하고 위장장애를 일으킬 수 있습니다. 이러한 상황에서 구토가 발생할 수 있습니다.

혼돈: 염분이 부족하면 뇌세포의 수분량이 감소하여 뇌 기능이 저하되어 혼란스러운 상황이 발생할 수 있습니다.

근육 경련: 염분 부족은 근육의 수분량이 감소하고, 근육의 축소와 이완을 조절하는 전기신호가 잘못 전달되어 근육 경련을 유발할 수 있습니다.

따라서 염분은 일상생활에서 중요한 영양소 중 하나이므로 적절한 섭취가 필요합니다.

[이명상(전남)]

당 떨어진것처럼 무기력해집니다. 동물들이라면 본능적으로 알아채는데..

사람이라서 경험적으로 알게되는겁니다.

[마법소녀(울산)]

경미한건 알아차리기 어려워요. 그냥 소금 물에 타서 마시거나 포카리 드세요.

[팔랑개비(미국)]

염분이 부족할 때 고기가 땡기는 경우가 많습니다.