<![CDATA[
아주 난리다 난리<br /><br />무릎 튀어나오고 많이 내려갔다고 생각했는데 덜 내려가고......<br /><br />그래서 엉덩이 쭉 내리면 허리 안 펴지고 무릎 튀어나오고<br /><br />무릎 집어넣고 허리 피면 휘청거리고<br /><br />앞발가락 들면서 최대한 뒷꿈치에 힘 주는데도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ<br /><br />계속 하면 교정 되겠지..... 당분간 자세 잡는거에만 집중해야 할듯<br /><br />홧팅!!
<!-- -->
]]>
카페 게시글
초보익게
스쿼트 자세 잡을라고 동영상 찍어봤는데
익명
추천 0
조회 269
14.02.07 22:24
댓글 8
다음검색
첫댓글 처음이니까 차근차근. 다치지 않게~ 화이팅!!
ㄱㅆ 응 고마워 언니 ㅠㅠ 화이팅!!!!
ㅋㅋㅋ 나도 지인한테 나 하는거 자세 좀 봐달라했는데
엄청 지적질당함 ㅠㅠㅜ
ㄱㅆ 어우 나도 누가 봐줬으면 좋겟다 ㅠㅜㅋㅋ 언니도 화이팅!
생각보다 확 내려가야되더라.. 허벅지가 지면과 수평이되려면.... 진짜 빡쎄..계단오르기 뭐 이런거랑 비교도 안돼
허벅지 수평되게 하고 허리 쭉 펴고..
ㄱㅆ 맞어 난 다 내려간줄 알았는데 되게 어정쩡하드라 ㅠㅠㅠㅠ 스쿼트 진짜 어려운듯..;;
거울 보면서 해봐 그럼 자세 교정도 되고 좋든데 힘들긴하지만
ㄱㅆ 전신거울 놓을 데도 없고 집에 있는 거울로도 안 보여서 ㅠㅠ 나도 거울로 보고 싶는데 그게 안됨...........