다이어트 안 할때 보다.......
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지금 나의 식탁은 더욱 컬러풀하고.... 싱싱하다.
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생선에 야채에 두부에 고기에 .....
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오늘의 메뉴는 회덮밥......
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회야..몇점 안들었지만..ㅋㅋ
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아름다운 빛의 야채를 일곱가지 정도 넣고...
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초장을 넣어 밥 딱 한수저를 넣었는데.... 한 대접으로 하나.......
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곤약을 아름답게 썰어 넣은 오뎅무우국을 끓여서....
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될수 있는 한 오뎅은 피하고 무와 곤약을 건져먹으면서......
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한그릇 먹고 나니......... 흐믓....행복.....뿌듯.......ㅎㅎㅎㅎ
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남편 님 왈......... 다이어트 하기 전보다 더 잘 먹는다......
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그러나 분명히 가늘어진? 애고 가늘다고하긴 양심에 걸리네.....
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암튼 자리를 찾아가는 내 몸의 변화는 날로 분명해진다.......
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마인드 를 바꾸니....건강하게.... 가볍게 배부르게 먹을 음식이 참 많이 눈에
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띤다........ 자 이제 설겆이를 하고........
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문 딱 걸어잠그고..챙피해서 그렇게해야함.ㅋㅋ....홀로 에로빅을 해보자.....
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화이팅.......
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혹시 배고파 하는 여러분...... 멜 보내요.... 배불리 먹는 방법...알려드릴께요.
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같이 행복하고 이뻐집시다......
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첫댓글 화이팅!! 즐다하세요...