스크랩 기타 질병정보) 최악의 20대 무릎 질환 - 슬개골연골연화증

[회계천재 나야나]

출처 : https://www.dogdrip.net/index.php?_filter=search&mid=userdog&search_target=title_content&search_keyword=%EC%9D%98%EC%82%AC&document_srl=236020174&page=1

슬개골 연골이 연화되어 게살처럼 풀어지게 된다...

여성에게만 주로 발생한다고 하나. 남자 환자도 급증

최근에 웨이트 붐 그리고 요가와 필라테스 같은 관절을

과도하게 꺽는 운동시 많이 발생

스쿼트 미친듯이 하고 몇일 있다가 데드리프트 치고 이렇게 무릎 혹사 시키는 경우

쪼그려 앉고 오래 걷거나 한 경우...

그리고  사고 또는 외상에 의해 슬개골연골연화증 발병

관절 대부분 질환이 그렇지만

현재까지 슬개골연골연화증을 치료할수 있는 방법은 없다

최대한 자극을 줄이고 쪼그려 앉거나 양반다리를 하지 않아야 하며

재활운동이 중요하다

하지만 스쿼트, 레그익스텐션, 레그프레스 같은 슬개골을 축으로 하는 운동은

절대 금기시 된다.

그런데 보존적 치유를 위해 대퇴사두 내측광근 등을 키워야 하고

위 운동은 못하니까 슬개골연골연화증 환자들은 미칠노릇이다.

대부분 등척성 운동 고관절을 이용한 다리 들기를 한다

대표적 증상으로는

1. 무릎을 많이 사용한 날 무릎 앞 불편감 뻐근함

2.무릎에 손을 짚고 의자에 앉았다 일어날때 무릎에서 걸리는 느낌

그리고 갈리는 느낌이 전해진다.

3. 과도한 운동 후 슬개골이 한박자 늦게 움직이는 느낌

4. 의자에 앉아서 다리을 접고 펴는 익스텐션 동작시에 걸리거나 갈리는 느낌

5. 심한 경우 자전거만 타도 부담감이 온다

병원 방문시 치료방안

1. 대부분 휴식과 물리치료 등을 권함 

2. 무릎내부에 주사치료

(관절윤활주사 이외 어떠한 주사도 효과 없고 무릎을 악화시킴)

3. 너무 심한 경우 무릎연골 다듬는 수술 (재발함)

4. 주변 근육을 키우는 다리들기 등 하체 운동을 권한다

앞으로 기대되는 치료법

자가지방줄기세포 (배양법) 

현재 배양하지 않는 시술은 하고 있지만 큰 효과는 없다

2021년부터 배양된 시술이 가능해지니 기대해볼만 하다

(현재 줄기세포 배양은 불법)

병의 예후

1. 불편감 지속 ,우울증 발생

2. 계속 과다 사용시 퇴행성 슬개연골관절염으로 진행

3. 완치환자는 거의 존재하지 않음

4. 심지어 mri로 확인도 안되는 경우도 많다

대부분 슬개골연골연화증 환자들 하는 말 중 하나가

차라리 십자인대가 끊어지면 수술하고 재활하면 시간이 걸려도 회복이 되는데

이건 정말 방법이 없다고 우울증약 드시는 분이 많음

이런 자세 제발 하지 마세요 ㅠㅜ

[월급올려줘]

다 내가 존나 많이 하는 자세네...

[neighbour]

필테 다니고 운동 무리한 이후로 ... 무릎 ㅈㄴ 아파서 병원 다님 ... 사진 같은 자세 상상도 못함

[심은정]

헐 나 오른쪽뮤릎이 저런데

[테스동생]

할 어케 ㅜㅜ 그럼 자세는 의자 앉은 상태로 발 땅바닥에 붙이고 있는 것만 가능?? 난 양반다리가 젤 편한데

[도토두팔들아]

아시발 운동이 원인이라니

[최 준]

이거 나잖아 씨앙 나도 운동 시작하고나서 아파짐 병원가도 아무 이상 없다 나와서 걍 포기하고 살았는데 또 가봐야지

[미야자키 무야호]

헐 나 지금 딱 저런데...무섭다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[Pot of Gold]

저 자세로 이거 봤는데요?ㅅㅂ

[끼리길낄]

스무살때 쪼리랑 하이힐만 신고다녀서 슬개골 걸레짝됨ㅠㅠ여기저기 물리치료도 받고 약침도 맞아봤지만 그때뿐이었고 필라테스 하고 나서부터 통증은 없어짐! 아직도 쭈그려앉았다가 일어날때 갈리는소리는 나는데 쭈그려앉지 맙시다~!

[한제인]

무릎 조심해야함... 나 진짜 고딩때 저 무릎뼈가 옆으로 돌아갔어 아예 탈골... 원래도 자주 빠졌다가 돌아왔는데 고딩땐 바로 돌아오지도 않고 내가 억지로 다리펴서 옮겼음 ㅠ 반대쪽다리도 나중에 옆으로 돌아가서 후유증 오져 두 무릎 다 자주 아픔.. 비오는날 진짜 너무 아파서 걷지도못하겠어

[민굥기]

미친 저 자세 하고 있다가 바로 다리 내림 ...

[묵진대한남통계학과수석]

내연골ㅋㅋㅋ

[꾸까꾸까뀨]

나야나... 무릎 제발 아끼세요.. 아파서 못걸을때 진짜 속상해

[인삼밭의오이]

좌 십자인대파열 우 연골연화증ㅠ

[알록달록파인애플]

나 이거 오른쪽 무릎 이래서 고주파?충격파? 존나 아픈거 치료 했는데 이제 왼쪽 아파 ㅠㅠ

[두샨]

좆됏다 와

[인생덧없다]

...러닝도 안되려나...?

[코알라는 알라알라]

무릎에 주사 맞아봤음 눈물이 걍 주륵 흐르고 소리가 절로남

[다 잘될거야 걱정말자]

진짜 물몸이다 ㅅㅂ

[INNER CHILD]

나 진짜ㅠㅠ 운동하고 일하고 들어와서 침대 누우면 바른자세로 누워있어도 무릎 앞쪽 엄청 아파ㅜㅜ

[촤암나]

나 PT하고 무릎 너무 아파서 침맞고 주사맞고 약먹고 난리였다... 스쿼트랑 런지 진짜 적당히해ㅠㅠ 무릎에 계속 물찬 느낌이야

[사랑스런 라라진]

나야나ㅠㅠㅠㅠ진심 이나이부터 이러니까 나중에 나이먹었을때 너무무서움ㅠㅠ

[맛있닭]

나잖아^^,,

[내이가체고시다]

나야나.. 한참 운동할때 등산길 뛰어내려오다가 발병했음. 지금도 무릅굽히는 자세로 오래있음 뻐근해. 의사쌤이 이거 완치 없다고 하셨고 10년째 체감중

[아아아리스토텧레슿]

저 세개 자세만 교대로 하고 사는데요....? 근데 사실 나 스스로도 무릎 안 좋아지는 거 느낌 ㅠㅠ

[고양이는행복해야돼]

헐 나 이거야!!!!
병원 온갖데 다 다니고 별거 다 찍어도 이상없다고 불편하면 물리치료 받으래서 받았는데 증상 정확히 똑같아...

[우치하 사라다]

나도 스쿼트 맨날 백번 넘게하다 저래서 계단도 아예못내려가고 쭈그려앉지도못할정도여서 완전 운동 그만둠.. 그렇게 아예 운동 안하니까 나아지던데 ㅠ

[메롱륭러옹]

응 나야..

[김 쟝 우]

잉간몸은 왜이러냐? 하

[마홈타운]

우리몸은 개복치야...

[마지막슆새]

하체 무게 줄여야지,,

[다시태어나고싶은데]

아..나밥먹을때맨날 의자위에 쪼그려앉아먹는데..안좋은거알면서도 울집식탁 높낮이가 안맞고 불편해서 못고치겠음

[루룬란라]

나 저거야,,, 잘못된 자세로 혼자서 홈트 오지게하고 걷는 자세가 또 잘못됐나봐 씨앙 ....

[미쳤습니까인간]

그럼 수영말고 또 뭐있음?ㅠ 지금 수영장에 갈 수는 없잖아ㅠㅠ

[미쳤습니까인간]

오오 고마워!

[샤인스백]

세번째자세는 뭐가 잘못된거야?