<![CDATA[
<P>1.</P>
<P>2009.7.25(토) 오후16시...</P>
<P>2~3일전 카보로딩을 한 이후..</P>
<P>오늘 아침부턴 포카리와 물을 약15리터는</P>
<P>먹은것 같다.</P>
<P> </P>
<P>약 30분간격으로 화장실..</P>
<P>소변색깔이 뿌옇다.</P>
<P> </P>
<P>고속도로는 생각보다</P>
<P>많이 밀리지 않았다.</P>
<P>먼저 노원구청을 찿았다 그곳은 다른 행사가 있어</P>
<P>차량을 쉽게 주차 할 수 있었다.</P>
<P> </P>
<P>차량을 주차하고</P>
<P>대회 출발지인 창동교 밑에 도착하니</P>
<P>100km주자들이 벌써</P>
<P>50km(1lap)를 돌고와</P>
<P>저녁식사가 진행중이 었다.</P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1621CD184A6D3B6E1D" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="640" hspace="1" width="640" vspace="1" border="0" /></P>
<P> </P>
<P>어차피 먹어야할 식사이니</P>
<P>같이 간단히 해결하고....</P>
<P> </P>
<P>대회장 분위기와 코스.주로상태를 점검하고</P>
<P>21시경 복장을 챙겨</P>
<P>다시 대회장으로</P>
<P>내려간다.</P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/18364D0B4A6D3D4950" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="640" hspace="1" width="640" vspace="1" border="0" /></P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/19364D0B4A6D3D4951" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="640" hspace="1" width="640" vspace="1" border="0" /></P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/18364D0B4A6D3D4A52" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="640" hspace="1" width="640" vspace="1" border="0" /></P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/19364D0B4A6D3D4A53" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="640" hspace="1" width="640" vspace="1" border="0" /></P>
<P> </P>
<P>시간은 점점흘러... </P>
<P>출발시간 1시간전인 22시가</P>
<P>지나간다.</P>
<P> </P>
<P>손길은 더욱 바빠진다.</P>
<P>자봉차 상경한 마눌님은 이것저것 챙겨주며 휴지를</P>
<P>꼭챙겨 넣어준다.</P>
<P>이제 챙겨주는 손길이 나보다 더</P>
<P>도사가 된듯 했다.</P>
<P> </P>
<P>출발전 스트레칭을 마치고</P>
<P>기념사진을 촬영,</P>
<P>대회 참가자 들과 환담을 나누다 보니</P>
<P>출발 신호가 떨어진다.</P>
<P> </P>
<P>출발하는 그순간...</P>
<P>헤드렌턴이</P>
<P>땅바닥에 떨어져</P>
<P>고장을 일으킨다.</P>
<P>약2~3분 지체후 다른것으로 교체후</P>
<P>불결한 예감을 품은채,,,,, 출발</P>
<P> </P>
<P>2.</P>
<P><STRONG>(0~10km지점)</STRONG></P>
<P>날씨는 비가오지않은 후덥지끈 바람도 없고...</P>
<P>후미주자로 출발한 나는</P>
<P>주변 워킹족과 자전거족이 뒤엉켜 </P>
<P>혼란이 이루어 지기도 했으나 6km지점에서</P>
<P>다시 정상을 찿으며 33.55 레이스를</P>
<P>펼쳐간다. </P>
<P> </P>
<P><STRONG>(10~20km지점)</STRONG></P>
<P>의정부 지점에 도착하니</P>
<P>가끔씩 제법 선선한 공기가 맴돈다. 그러나</P>
<P>섭도는 높은 아주 기분나쁜 날씨? </P>
<P>10km에서 1차반환점을 돌아</P>
<P>의정부를 등지고 다시</P>
<P>창동교를 향해 달려간다.</P>
<P> </P>
<P><STRONG>(20km~30km지점)</STRONG></P>
<P>이제 강건너 대회출발점을 넘어다 보며</P>
<P>다시 군자교 방향으로 내리 쏜다.</P>
<P>심야가 넘은 시간인데도...</P>
<P>많은 시민들이 워킹중이다</P>
<P> </P>
<P>1차시련...</P>
<P>25km지점에서 </P>
<P>오른쪽 아랫배가 아프기 시작한다</P>
<P>낭패다</P>
<P>화장실이 보이지 않는다</P>
<P>육교밑 후미진 곳에 적당히 실례를 하고... </P>
<P> </P>
<P>2차 반환점인 </P>
<P>33km지점을 향해</P>
<P>계속 달린다</P>
<P> </P>
<P>2차시련...</P>
<P>28km지점에선</P>
<P>오른쪽 발가락이 물집이</P>
<P>잡힌것이 감지된다</P>
<P> </P>
<P><STRONG>(30km~40km지점)</STRONG></P>
<P>드디어 33km반환점이다</P>
<P>반환점 체크후</P>
<P>파워젤을 하나 먹고</P>
<P>준비한 대일밴드로 물집이 잡힌 발가락을 감싸고..</P>
<P>다시 남은 17km를 향해</P>
<P>달리기 시작..</P>
<P> </P>
<P>깜깜한 밤하늘은 어느센가</P>
<P>여명이 감돌기 시작하고.....</P>
<P>열기로 가득찾던 노면은</P>
<P>새벽기운에 싸늘하다</P>
<P> </P>
<P>군데군데 밤낚시군도</P>
<P>새벽을 깨우고..</P>
<P>어느새 43km 마지막</P>
<P>생수공급처의</P>
<P>불빛이 눈에 들어온다.</P>
<P> </P>
<P><STRONG>(40km~50km지점)</STRONG></P>
<P>43km지점에서의</P>
<P>수박 화채 한그릇은...</P>
<P>일품이었다</P>
<P> </P>
<P>이제 남은거리는 7km</P>
<P>현재시간 4시15분...</P>
<P>목표시간인 sub-6내</P>
<P>완주가 불확실한 느낌이 들었다.</P>
<P> </P>
<P>하지만 이를 앙물고</P>
<P>마지막 스펏트를 해보자</P>
<P>생각하고 달리니</P>
<P> </P>
<P>어느듯 마지막 골인지점을 향한</P>
<P>마지막 다리를 건너며</P>
<P>지나온 길을 되돌아 본다 </P>
<P> </P>
<P>많은 주자들이 동 구간에서</P>
<P>거의 파죽이 되어있다.</P>
<P>그러나 난.........;;</P>
<P>최고 빠른속도로,,</P>
<P> </P>
<P>남은 약3km의 거리를</P>
<P>km/5.5분 페이스로</P>
<P>스펏트 한듯했다. </P>
<P>때마침 휴대폰에선 아침기상 나팔이 울러퍼진다.</P>
<P>(05시50분 기상알림)</P>
<P> </P>
<P>드디어 골인지점이 1km앞으로</P>
<P>눈에 들어왔다</P>
<P>,,,</P>
<P> </P>
<P>3.</P>
<P>이번대회도 부상없이</P>
<P>한여름밤의 열기를</P>
<P>날려 버린 뜻깊은 대회로 남으리라..</P>
<P> </P>
<P>많은 생각을 하며 달리며 보낸</P>
<P>1박2일은 나에겐 10년은 늙어버린</P>
<P>몸을 만들어 주었다(골인직후)</P>
<P> </P>
<P>격려해준</P>
<P>포마클 회장님이하</P>
<P>많은 회원님 감사합니다.</P>
<P> </P>
<P>@net time기준 : 5:59:27</P>
<P>@gun time기준 : 6:02:03</P>
<P> </P>
<P>포마클 힘!</P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/171E0B0C4A6D3DEF5E" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="640" hspace="1" width="640" vspace="1" border="0" /></P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/181E0B0C4A6D3DEF5F" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="640" hspace="1" width="640" vspace="1" border="0" /></P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
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카페 게시글
★ 대회후기
한여름밤의축제 중랑천 울트라마라톤대회 참가기
푸른
추천 0
조회 88
09.07.27 14:49
댓글 9
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첫댓글 부럽습니다~~ 수고 많이 하셨고 부상없이 완주 하신거 축하드립니다.//
멋진 완주 축하합니다 내년엔 100km 울트라 기대합니다
대단하십니다... 빠른회복 기원합니다
ㅇ완주를 진심으로 축하 드립니다.
완주 축하합니다.@@@ 대단하십니다....빠른 회복 하셔요...힘##
완주 축하 드립니다~~
완주 축하합니다... 너무 멋져요.....
정말 수고하셨습니다 완주 축하드리고요 부럽습니다 다으에기회되면 같이달리고 싶습니다 !!!!! $샴폐이))퐁~~((
누구나 할 수있는 50km울트라인데.. 이렇게 축하해주시니 감사합니다. 포마클 힘!