척추(경추+흉추+요추)와 연관부위, 질환 관계 및 관련 대처 운동

[신진호]

- 몸펴기생활운동 .. http://www.mompg.or.kr/new/

- 척추(경추 + 흉추 + 요추)

1) 머리 뒷쪽 윗부분 톡튀어 나온 부분부터 경추(목뼈) 1번부터 7번까지,

2) 이어 흉추(등뼈) 1번부터 12번까지,

3) 이어 요추(허리뼈) 1번부터 5번까지로 총 24개로 구성

- 척추의 잘못된 정렬상태에 의해 나타날 수 있는 각종 질환 및 대처 운동에 대해 알아보자

(앞) (뒤)

1. 경추(목뼈)와 연결된 부위 및 질환

경추 1번.. 뒷목 최상단 부분

신경연결 : 뇌, 뇌 혈액공급, 두피, 얼굴뼈, 교감신경, 내이/중이

증 세 : 두통, 고혈압, 불면증, 코감기, 신경과민(쇠약), 건망증, 현기증,

만성피로

경추 2번

신경연결 : 눈, 시신경, 청신경, 혀, 이미, 정맥

증 세 : 눈 주변 통증, 시력장애, 사시, 귀앓이, 귀먹음, 축농증, 알레르기

경추 3번

신경연결 : 뺨, 얼굴뼈, 치아, 외이, 안면신경

증 세 : 신경통, 여드름, 습진

경추 4번

신경연결 : 코, 입, 입술, 구씨관(유스타키오관,귀 내부와 외부 압력 조절)

증 세 : 콧물, 인후염, 편도선, 비대증, 청력감퇴, 어깨통증, 건초염*

* 건초염.. 힘줄을 싸고있는 막에 염증이 생기는 것

경추 5번

신경연결 : 성대, 인두, 후두

증 세 : 후두염, 목쉼, 편도선염, 어깨통증

경추 6번

신경연결 : 목근육, 어깨, 편도선

증 세 : 뻣뻣한 목(목 경직), 팔아래부분 통증, 편도선염,

호흡곤란(질식성), 위막염, 만성기침, 후두경련.

경추 7번 : 목 뒤에서 가장 튀어 나온 2개뼈 가운데 윗뼈가 경추 7번

신경연결 : 팔꿈치, 갑상선, 어깨활액낭(미끈미끈한 액체 주머니)

증 세 : 감기, 갑상선 이상, 등 위쪽 통증

2. 흉추(등뼈)에 연결된 장기별 연관 관계

흉추 1번.. 경추 7번 아래.. 목 뒤에서 가장 튀어 나온 2개뼈 가운데 아랫뼈

가 흉추 1번

신경연결 : 손, 팔, 식도, 기관지

영 향 : 천식. 기침, 호흡곤란. 기관지염. 심장, 손/팔 아랫부분 통증

흉추 2번

신경연결 : 심장.관상동맥

영 향 : 심장기능장애. 심장병. 폐, 흉부 앞부분 이상

흉추 3번.. 견갑골 상단을 일자로 그어서 만나는 부분

신경연결 : 폐. 기관지. 늑막, 가슴. 흉부, 유두

영 향 : 기관지염. 늑막염. 폐렴. 심장. 흉부, 유행성감기,충혈

흉추 4번

연결신경 : 담낭(쓸개). 총담관(쓸개관)

영 향 : 담낭질환. 황달. 담석. 담낭포진(대상포진). 심장병

흉추 5번

연결신경 : 간장. 혈액순환, 복강신경(태양신경)총

영 향 : 간장질환. 발열. 혈압. 빈혈(약한 혈액 순환). 관절염

흉추 6번.. 견갑골 하단부가 흉추 6번, 7번

.. 차이는 엎드린 자세에서는 6번이, 앉아 있을때는 7번이 만져짐.

연결신경 : 위. 대내장신경

영 향 : 위질환. 신경성위염. 소화불량

흉추 7번

연결신경 : 췌장. 십이지장.대내장신경

영 향 : 당뇨병. 궤양. 위염. 십이지장염

흉추 8번

연결신경 : 비장, 횡경막. 대내장신경

영 향 : 십이지장염. 백혈병. 딱굴질, 낮은 저항력

흉추 9번

연결신경 : 신장, 부신선. 대내장신경

영 향 : 알레르기. 두드러기(발진)

흉추 10번

연결신경 : 신장. 소장. 소내장신경

영 향 : 신장질환. 동맥경화. 신우염. 만성피로

흉추 11번.. 늑골

연결신경 : 신장. 요관. 소내장신경

영 향 : 피부병.여드름, 습진. 자가중독

흉추 12번

연결신경 : 소장.신장.최소장신경, 임파순환

영 향 : 류마티스. 불임증.부인병. 복부가스 통증

* 요추 위치.. 옆구리를 눌러보았을때 허리쪽에 만져지는 장골, 바로 그

위치가 요추 4번과 5번 사이. 이 부분에서 손가락 한뼘 정도 위

가 요추 1번. 통상 차렷 자세를 했을 때 팔꿈치와 수평인 곳이

흉추 12번과 요추 1번 사이 관절임.

3. 요추(허리뼈)에 연결된 장기별 연관 관계

요추 1번

​​연결신경 : ​대장,사타구니,서혜부(아랫배와 접한 넓적다리 주변)

영 향 : 변비, 대장염, 이질, 설사, 탈장, 장파열

요추 2번

연결신경 : 맹장, 복부, 넓적다리(대퇴부), 충양돌기

영 향 : 허벅지 경련, 호흡곤란, 맹장염(충수염)

​ 산독증(산중독, 혈액 중의 산이 비정상적 증가 또는 알칼리가

비정상 감소 상태)

​ 요추 3번

연결신경 : 생식기, 자궁, 방광, 무릎

영 향 : 방광/생식기 질환, 생리불순, 유산, 무릎통증, 무기력, 수면식은

땀, 야뇨증(밤에 오줌 지리는 것)

요추 4번

연결신경 : 전립선, 등 아래쪽 근육, 좌골신경, 요근(허리근육)

영 향 : 좌골신경통, 요통, 전립선, 배뇨곤란, 빈뇨, 등부위 통증

요추 5번

연결신경 : 무릎아래다리, 발목, 발, 발바닥

영 향 : 발/다리 약한 혈액순환, 붓거나 약한 발목/다리, 찬 발, 다리 경련

4. 선추(선골)

연결신경 : (골반) 좌골, 엉덩이

영 향 : 굴곡척추, 천장관절(천골과 장골이 만나는 부위)질환(골반 주위 손상)

5. 미추(미골)

연결신경 : 직장, 항문

영 향 : 치질, 항문 가려움증, 착석시 꼬리뼈 통증

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4. 척추와 관련된 몸펴기생활운동 설명 및 동영상

1) 허리펴기 설명 https://blog.naver.com/sjhdb/100144299438

동영상 http://www.mompg.or.kr/new/bbs/board.php?bo_table=sub035&wr_id=133

2) 상체펴기 설명 https://blog.naver.com/sjhdb/100144899880

동영상 http://www.mompg.or.kr/new/bbs/board.php?bo_table=sub035&wr_id=131

3) 온몸펴기 설명 https://blog.naver.com/sjhdb/223511709292

동영상 http://www.mompg.or.kr/new/bbs/board.php?bo_table=sub035&wr_id=130

4) 가슴펴기 설명 https://blog.naver.com/sjhdb/223511716278

동영상 http://www.mompg.or.kr/new/bbs/board.php?bo_table=sub035&wr_id=122

4) 누워온몸펴기 설명 https://blog.naver.com/sjhdb/223511728510

동영상 http://www.mompg.or.kr/new/bbs/board.php?bo_table=sub035&wr_id=124

5) 온몸돌리기 설명 https://blog.naver.com/sjhdb/223511732870

동영상 http://www.mompg.or.kr/new/bbs/board.php?bo_table=sub035&wr_id=129

6) 팔돌리기 설명 https://blog.naver.com/sjhdb/223511738179

동영상 http://www.mompg.or.kr/new/bbs/board.php?bo_table=sub035&wr_id=127

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