<![CDATA[
<p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 24pt;">평발에 좋은 습관</span></b></p><p style="text-align: center;"><br></p><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">기능적으로 문제가 없는 유연성 평발은 흔하디 흔한 발의 변형이고</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">심한 경우가 아니라면 운동 능력과는 별다른 상관이 없다고 합니다.</span></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">대신 발바닥의 아치가 평평해져서 발이 안쪽으로 기울면</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">통증을 유발하거나 부상확률이 있어 주의를 해야 합니다.</span></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">평발에 좋은 습관에 대해서 알려드리겠습니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><br></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><br></span></div><div style="text-align: center;"><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/211D723957F3086E16" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="489" width="489" exif="{}" data-filename="1.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_211D723957F3086E1617F5"/></p><p><br></p><br></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><b><font color="#3a32c3"><span style="font-size: 14pt;">평발에 좋은 습관 1. 러닝화도 나에게 맞게</span></font></b></span></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#3a32c3"><br></font></b></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">평발의 경우 아칙 닿는 부분이 견고한 안정화가 좋다고 합니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">발이 안쪽으로 기울지지 않게 잡아주기 때문이라고 합니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">하지만 평평한 정도가 더 심하다면 </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">모션컨르롤화를 신는 것을 추천해드립니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14.6667px;"><br></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14.6667px;"><br></span><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2313033957F308971E" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="481" width="481" exif="{}" data-filename="2.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_2313033957F308971E148F"/></p><div><span style="font-size: 11pt;"><b><font color="#7820b9"><br></font></b></span></div><div><span style="font-size: 11pt;"><b><font color="#7820b9"><br></font></b></span></div><div><span style="font-size: 11pt;"><b><font color="#7820b9"><span style="font-size: 14pt;">평발에 좋은 습관 2. 꼭 맞는 깔창 선택</span></font></b></span></div><div><br></div><div><br></div><div><span style="font-size: 11pt;">발의 생김새를 고려한 맞춤형 깔창으로 아치를 지지해 보정을 해야합니다.</span></div><p><span style="font-size: 11pt;">현재는 측정 후에 곧바로 사용 가능한 기성품도 있어 쉽게 구할 수 있습니다.</span><br></p></div><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/221F613C57F308C60E" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="491" width="491" exif="{}" data-filename="3.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_221F613C57F308C60E1B4B"/></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 11pt;"><font color="#3a32c3"><br></font></b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 11pt;"><font color="#3a32c3"><br></font></b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 11pt;"><font color="#3a32c3"><span style="font-size: 14pt;">평발에 좋은 습관 </span><span style="font-size: 14pt;">3. 발을 편안하게</span></font></b><br></p><div style="text-align: center;"><b><font color="#3a32c3"><br></font></b></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">평발은 일반사람들에 비해 쉽게 피로를 느끼므로 </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">앞꿈치로 계단을 밟고 </span><span style="font-size: 11pt;">뒤꿈치를 들었다 내렸다 하는 </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">스트레칭을 3분정도 해주시는 것이 좋다고 합니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><br></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><br></span></div><div style="text-align: center;"><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2723803757F308EE2F" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="492" width="492" exif="{}" data-filename="4.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_2723803757F308EE2F26C8"/></p><p><br></p><p><br></p></div><div style="text-align: center;"><div><b><span style="font-size: 11pt;"><font color="#3a32c3"><span style="font-size: 14pt;">평발에 좋은 습관 4. 무릎은 올곧게</span></font></span></b></div><div><br></div><div><span style="font-size: 11pt;">평발이라고해서 모두 같은 형태로 자세가 바뀌는게 아니기 때문에</span></div><div><span style="font-size: 11pt;">뛰는 자세를 통해 교정 자세를 찾을 수가 있다고 합니다.</span></div><div><span style="font-size: 11pt;"><br></span></div><div><span style="font-size: 11pt;"></span><span style="font-size: 11pt;"><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2733233E57F3099736" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="240" width="240" exif="{}" data-filename="2016-09-27 10;10;01.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_2733233E57F30997363041"/></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/25644E4357F309A81B" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="642" width="642" exif="{}" data-filename="추닥터스 마무리.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_25644E4357F309A81BFE49"/></p><p><br></p><p><iframe id="vd3bf13ddXaq1AYh1GhaKsG@my" width="640" height="360" src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/vd3bf13ddXaq1AYh1GhaKsG@my?service=daum_cafe&ptoken=v2_615ab852c4dfcbb9713318c1de252b5bcfa386938deb01fbe27a4234eb393658426aa0312fd38babe46da142c54919c689846b865f4054dd916cf995" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen></iframe></p><p><br></p><br></span></div></div><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"></span><br></p>
<!-- -->
]]>
첫댓글 확실히 저는 발이 편해야 좋더라고요...하이힐 신는 날이면 그날은 온종일 날카롭다는....ㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 구두가 무서워요^^
늘 좋은정보 감사합니다
감사합니다^^
평발의 좋은 점 참으로 감사합니다.