우리 몸의 건강 정보

♡ 우리 몸의 건강 정보 ♡ 유익한 건강정보가 되었으면 좋겠습니다. 🍀보통 허리에 통증이 오면 허리에 붙이고 어깨결림이나 팔다리가 쑤시면 그 부위에 우리는 파스를 붙입니다. 🍀근육통, 타박상, 관절염에 쉽고 간편하게 사용하는 것이 '파스'인데요 신기하게도 이 파스를 발바닥에 붙이면 의외의 효과를 볼 수 있다고 합니다. 🍀특히 발바닥에는 몸의 여러 기관과 연계되어 혈자리와 같은 효과를 나타내는 구역이 온몸의 축소판처럼 모여있다고 하는데요. 🍀발바닥의 특정지역을 자극하면 그 자극이 전기와도 같은 신호가 되어서 뇌를 경유해서 각각 대응하는 인체 각 부위에 전해져 치료효과를 발휘하는 것이랍니다. 🍀특별한 기술이나 힘이 필요 없을 뿐 아니라 누구라도 스스로 간단하고 안전하게 할 수 있습니다. 🍀파스는 찬 느낌이 나는 것과 따뜻한 느낌이 나는 두 종류가 있는데 따뜻한 느낌이 나는 파스를 선택하는 것이 좋습니다. 🍀그럼 지금부터 발바닥에 '파스' 붙이고 잤더니 일어난 깜짝 놀란 효과 9가지를 소개해드릴게요! 1. 다리의 피로 및 붓기 제거 효과 🌱발바닥에 파스를 붙이고 자면, 다음날 아침에 일어났을 때 한결 가벼워진 것을 느낄 수 있습니다.  🌱정맥과 림프에 이상이 있거나 장시간 서서 일할 경우 다리가 붓게 되는데 이를 해소하는데 큰 도움을 얻을 수 있기 때문입니다.  🌱1주일 동안 자기 전에 발바닥에 파스를 붙이면 놀라운 효과를 보게 될 것입니다. 2. 다이어트 효과 🌿발바닥에 파스를 붙인 것 만으로도 다이어트 효과를 볼 수 있습니다.  🌿많은 혈관이 모여있는 발바닥을 자극하면 혈액 순환과 근육의 움직임 뿐만 아니라 지방의 연소도 촉진된다고 합니다.  🌿우선 갑상선의 경혈을 자극하면서 대사를 촉진하는 호르몬을 분비시켜 체내 지방 연소를 활발하게 합니다. 🌿또한 신장과 대장의 경혈도 자극해 수분 대사와 장운동을 활발하게 하는데, 이는 다이어트에도 많은 도움이 된다고 합니다. 3. 어깨 결림 해소 효과 ☘발바닥과 전혀 상관 없어 보이는 어깨도 효과를 볼 수 있습니다. ☘발바닥에 붙인 파스가 혈액순환를 좋게 하며 딱딱하게 굳었던 어깨 결림도 완화시켜 줍니다. ☘뿐만 아니라 변비 해소에도 도움이 된다고 하네요. 4. 비타민 E의 효과 🍂파스에는 비타민 E가 포함되어 있다고 하는데요. 이 비타민 E는 우리 몸의 세포 노화를 막고 불포화지방산의 과산화 작용이 진전되는 것을 막는 항산화제로 작용한다고 합니다. 🍂또한 발바닥에 모여 있던 노폐물과 젖산을 배출하는 효과가 있습니다.  🍂이 때문에 발바닥에 파스를 붙이고 아침에 일어나면 훨씬 개운하다는 느낌을 받게 된다고 합니다. 5. 불면증 해소 효과 🍁불면증에는 잠이 잘 들지 않는 형과 밤중에 몇 번이나 잠에서 깨는 형, 아침 일찍 눈이 뜨이는 형 등이 있습니다. 🍁모두 발바닥에 파스를 붙이는 방법으로 해소시킬 수가 있다고 합니다..  🍁불면증으로 잠을 이루지 못하는 사람은 발바닥에 파스를 1주일 정도 붙이고 나면 푹 잘 수 있게 되고, 아침에도 개운하게 일어날 수 있습니다.  🍁파스에 의한 자극이 뇌에 작용해서 심신을 편안하게 하는 효과를 가져와 숙면을 취할 수 있게 한다고 합니다. 6. 무릎통 개선 효과 🌲변형성슬관절염은 나이가 들어감에 따라 무릎관절이 변형해서 아픈 질환으로 중노년, 특히 여성에게서 많이 볼 수 있습니다.  🌲또 스포츠의 후유증으로 인한 만성무릎통으로 고생하고 있는 사람도 적지 않은데요. 🌲이같은 무릎통의 경감에도 발바닥 파스요법은 도움을 준다고 합니다. 7. 천식 🌴소아천식에서 성인천식에 이르기까지 천식으로 고생하는 사람에게 꼭 권하고 싶은 것이 발바닥 파스요법입니다.  🌴천식의 개선을 목적으로 하는 경우 파스를 두 장 준비합니다. 🌴파스는 각각 옆으로 절반 (긴 쪽을 2등분)으로 자릅니다. 🌴먼저 좌우 발가락 아래 약간 부풀어오른 곳 중간부분(둘째～넷째 발가락) 에 한 장씩 옆으로 길게 붙입니다.  🌴남은 두 장은 발바닥의 한가운데에 옆으로 길게 붙입니다. 8. 요통 개선 효과 🌳현대인이 고생하는 만성요통의 대부분은 운동부족과 자세 불량 등으로 근육균형이 나빠진데 기인합니다.  🌳이같은 요통에는 발바닥에 파스를 붙이면 효과를 발휘한다고 하는데요.  🌳요통의 개선을 위한 경우에는 파스는 2장을 자르지 말고 그대로 사용합니다. 🌳엄지발가락 쪽의 측면 중앙의 우묵한 부분에 세로로 길게 붙입니다. 🌳통증이 허리의 좌우 한쪽에만 있을 경우에도 파스는 발 좌우에 모두 붙입니다. 🌷🌷🌷🌷🌷🌷 지금까지 발바닥 파스 효능에 대해 알아보았습니다. 발은 26개의 뼈와 32개의 근육과 힘줄, 107개의 인대로 얽혀 있으며 '제2의 심장'이라는 별명이 있듯이 심장에서 받은 혈액을 다시 올려보내는 역할을 하고 있습니다. 그만큼 평소 발 관리만 잘해도 혈액순환은 물론, 각종 질병으로부터 예방할 수 있습니다. 오늘 소개한 '발바닥 파스 요법'을 통해  건강을 개선해 보는 것은 어떨까요? 좋은 글 중에서 01. 암세포 얼씬도 못하게 하는 4대 항암제 http://me2.do/FbHS6v8W 02. 천연 치료 운동법(★) https://m.blog.naver.com/jbj9983/222912553890 03. 뇌를 살리는 운동 매일 하시면 뇌기능, 기억력, 어지럼증 좋아집니다. https://youtu.be/oQ007Al8d-o?si=uJpsKYqVqq6S182h 04. 고맙소’-조항조 노래 https://youtu.be/n2B0mwrb23Q 05. 파란낙엽 - 배 호 https://m.youtube.com/watch?v=Rjq3zaU23gc 06. 병의 99%는 혈액과 혈관 문제 죽어가는 혈관 살리는 간단한 방법? https://youtu.be/6Y3FPQ2HzcM 07. 장준아. 전자올겐. 추억여행 270번 번지없는 주막, 나그네설움, 찔레꽃, 울어라 열풍아, 영시의 이별, 주옥같은... ?? https://www.youtube.com/watch?v=Qw3L8OGwx3I&list=RD9d468zxTiEY&index=6 ♥  Youtube, Twitter, BAND의 Site에서 Serchi하여 Site를 Capture하여 발송합니다. ♥  오늘도 즐겁고, 건강하시고, 주 안에서 항상 행복하시기를 바랍니다. 샬롬!  2024. 2. 24 티니피플 전달