1. 물 반컵 정도에 구연산분말을
티스푼 반개정도 무게로 3그램정도를
넣어서 완전히 희석한후에 마시면 됩니다.
2. 이렇게 하루에 3번에서 5번정도 복용을 합니다.
위장이 안좋은분은 식후에 드시는것이 편합니다..
3. 신맛이 매우 강하기때문에 우유나 두유 꿀등
신맛을 누그려트릴수 있는걸 넣어 드셔도 됩니다,
4. 많이 드셔도 특별한 부작용이 없습니다.
1. 심혈관질환, 고혈압개선
과산화 지질은 혈관을 노후화시켜
뇌졸증이나 심혈관질환을 일으킵니다.
이 물질은 과산화지질의 생성을 억제해주어
혈관이 경화되는것을 막아주어 심혈관질환이나
혈액순환개선에 도움을 줍니다.
2.피부질환개선
그리고 과산화지질은 피부를 노화시키는
작용을 하는데 이것을 복용함으로써
기미나 각종 피부질환을 개선할수가 있습니다.
손상된 피부를 보호해주고 피부 가려움증에도
훌륭한 효과를 보입니다.
3. 스트레스, 피로회복
이 물질은 스트레스와 피로감을
해소해주는 효과가 있습니다.
그래서 자양강장제로 판매되는 음료에는
구연산이 꼭 들어가게도 됩니다.
이 물질은 피로물질인 젖산이 쌓이는것을
막아주기에 피로예방에도 도움이됩니다.
4. 숙취해소 멀미에 효과
이 물질은 간기능을 개선해주고 체내에 들어온
알코올을 분해하는데 도움을줘 숙취해소에 유용합니다.
그리고 차멀미에도 효과가 있습니다.
5. 체중 감량
이 물질은 몸의 신진대사를 원할하게 해주어
노폐물이나 산성물질들을 배출시켜주는 효능이 있습니다.
그로인해 체지방이 쌓이는것을 늦춰주고 지방분해에도
도움이되어 체중감량에 도움을 받을수 있습니다.
6. 식욕부진, 소화불량, 변비, 위장기능강화
이 물질은 위액의 분비를 활성화시킴으로서
입맛이 살아나게하고 소화를 원활하게 해줍니다.
장에 도착한 구연산은 장의 운동을 원활하게해 변비를
완화시키고 장내환경을 좋게해주어 위장기능도 강화시켜줍니다.
7. 몸의 독소배출
이 물질은 살균작용이 있습니다.
그래서 체내 나쁜물질을 밖으로
내보내고 피를 맑게 해줍니다.
그리고 장안의 유해균이
번지는것을 억제해줍니다.
8. 뼈를 단단하게
이 물질은 체내에서 칼슘이 흡수되는것을 도와줍니다.
칼슘 흡수를 원활하게해줘 뼈를
튼튼하게 해주는 작용을 합니다.
9. 신장질환예방
이 물질은 요로결석 형성을 억제해줍니다
때문에 신장염이나 신장 질환 예방에 도움이 됩니다.
[출처] 구연산먹으면 놀라운몸의효능|작성자 바람소리