2024년 11월 21일 함마음 노인대학(라인댄스, 노래교실) 11회기

[hamham5569]

2024년 11월 21일 함마음 노인대학(라인댄스, 노래교실) 11회기

1교시 라인댄스 진행되었습니다.

추운 날씨인 만큼, 어르신들 활동량이 감소함에 따라 근육량이 감소하거나 몸이 굳어지는 것을 방지하기 위하여 가벼운 스트레칭으로 수업을 시작하였습니다.

하나 둘 하나둘!

몸을 풀었으니 신나는 음악에 맞춰 춤을 출 시간입니다.

둥글게 서서 서로 손을 맞잡고 천천히 한 방향으로 걸어가다가 강사의 구령에 맞춰,

뒤로! 뒤로! 하나 둘 셋 뒤로!

외치며 방향을 바꾸는 동작을 반복하였습니다.

상당한 집중력이 필요하여 어르신들의 눈빛이 진지해졌습니다! 하지만, 하나의 실수가 발견되면 다같이 꺄르르 웃음을 터트리기도 하였습니다.

재밌으면서도 민첩성을 기를 수 있는 좋은 수업이 된 것 같습니다.

2교시는 노래교실 진행되었습니다.

가수 금잔디의 '당직은 명작'이라는 노래입니다.

처음 들어보는 어르신이 많았고, 노래를 아는 어르신은 한 분밖에 없으셨습니다.

어르신들 모두 새로운 노래가 마음에 든다고 말하시며, 적극적으로 노래를 따라부르는 모습을 보였습니다.

강사님은 어르신들이 노래부르기 쉽게 노래 키를 낮추고 한 박자씩 끊어 부르는 등 쉽고 간결하게 설명해주셔서

노래 부르는 어르신들이 더 잘 따라부를 수 있었습니다.

마지막으로 보건소에서 24-25절기 코로나 19 및 인플루엔자(독감) 무료 예방접종을 실시한다고 합니다.

안내문을 부착하고 어르신들께 안내하였습니다.

주민등록상 거제시민이며, 어르신, 어린이, 임신부 및 도서 지역주민이나 장애인, 의료급여, 국가유공자 등 해당되는 분들은 모두 무료접종 가능하다고 하니 확인해보시고 겨울날 춥지 않게 백신 꼭 맞으시면 좋겠습니다. ^^~