<![CDATA[
<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YPGk/39b5f9e73f9a185a56940e4431ad2d3666c2a115" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YPGk/39b5f9e73f9a185a56940e4431ad2d3666c2a115" data-origin-width="1440" data-origin-height="1440"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">어릴때는 뭘 먹어도 배는 잘 안나오고</p><p style="text-align: center;">오히려 허벅지 엉덩이가 고민이였는데,</p><p style="text-align: center;">나이가 들면서 배에 살이 찌면서</p><p style="text-align: center;">뱃살이 너무나 고민되기 시작했어요 ㅠㅠ</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">특히 저는 출산맘이다 보니깐</p><p style="text-align: center;">배가 많이 나오기도 했지만</p><p style="text-align: center;">탄력 역시 찾아볼 수 없어가지고</p><p style="text-align: center;">뱃살다이어트를 할때 살쳐짐이 걱정되더라구요.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #ee2323;"><b>살쳐짐이 걱정된 이유는</b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #ee2323;"><b>한번 살이 쳐지면 복구할때 힘들기 떄문이예요.</b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">어떻게 제가 출산하고도</p><p style="text-align: center;">운동없이! 살쳐짐없이! 뱃살다이어트에</p><p style="text-align: center;">성공했는지 지금부터 알려드릴게요 :)</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YPGk/20e236c95e3bdfbb74aeb3a23a0c9febf8cdead4" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YPGk/20e236c95e3bdfbb74aeb3a23a0c9febf8cdead4" data-origin-width="1521" data-origin-height="1521"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">다들 임신했다고 생각했던 저의 배상태 ㄷㄷ</p><p style="text-align: center;">일단 앞으로 나오기도 나왔지만</p><p style="text-align: center;">살을 때어 내어도 아프지 않을꺼 같은데?</p><p style="text-align: center;">라고 생각이 들었을 물렁한 살이였어요.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">출산하고 나서 급격하게 배가 줄어들면서</p><p style="text-align: center;">이런 현상이 발생했는데,</p><p style="text-align: center;">이 배가... 참... 안들어가더라구요.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #006dd7;"><b>출산맘이였기도 하고</b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #006dd7;"><b>운동을 싫어하는 편이기도 해서</b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #006dd7;"><b>운동 대신에 식단조절을 선택했어요.</b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YPGk/9cb1c6cfb714b998c4a5195083935e38a838ec2d" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YPGk/9cb1c6cfb714b998c4a5195083935e38a838ec2d" data-origin-width="2992" data-origin-height="2992"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">식단을 할때는 꼭 단백질에 신경을 써야지</p><p style="text-align: center;">뱃살다이어트에서 살쳐짐 없이 살을 뺄 수 있어요!</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">보통 운동을 하면 근육이 생긴다고</p><p style="text-align: center;">오해를 하고 있지만 실제로 근육은 단백질을</p><p style="text-align: center;">먹어야지 크게 됩니다!</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #006dd7;"><b>운동은 근육을 크게 만드는데</b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #006dd7;"><b>도움이 되고 그 근육 역시 단백질을 먹어야 된다는 사실!</b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YPGk/954e925f3ad4d09ceada60917960ca1843529e29" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YPGk/954e925f3ad4d09ceada60917960ca1843529e29" data-origin-width="2992" data-origin-height="2992"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><b>단백질은 닭가슴살에서도 얻을 수 있지만,</b></p><p style="text-align: center;"><b>닭가슴살에 채소에 준비하는 과정이</b></p><p style="text-align: center;"><b>육아맘에게는 사치라서 편하게 단백질을</b></p><p style="text-align: center;"><b>섭취할 수 있는 단백질쉐이크로 선택했어요^^</b></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YPGk/b63d42f748ceb349fd886fcc09c21a489038c87e" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YPGk/b63d42f748ceb349fd886fcc09c21a489038c87e" data-origin-width="2992" data-origin-height="2992"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">물에 넣어서 흔들어 먹기만 하면</p><p style="text-align: center;">완성되기 때문에 간편하게 한끼 식사를 </p><p style="text-align: center;">해결할 수 있다는 것이 가장 큰 매력이쥬~</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #006dd7;"><b>요즘은 쉐이크 종류가 많긴 하지만</b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #006dd7;"><b>40년이나 된 회사이고</b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #006dd7;"><b>과학기반에서 만들어진 허벌라이프로</b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #006dd7;"><b>단백질 쉐이크를 선택했어요^^</b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">효과도 좋았지만 맛있어서 합격!</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><div class="imagegridblock" data-ke-type="imageGrid"><div class="image-container"><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YPGk/7584db1bf52dead0829ca847dbd041544dd54e7d" data-origin-width="2992" data-origin-height="2992" style="width:50.00%; margin-right: 10px;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YPGk/7584db1bf52dead0829ca847dbd041544dd54e7d" class="txc-image-grid"></span><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YPGk/acfb333d50e39e700474525a440ea5fcb03b65f6" data-origin-width="2992" data-origin-height="2992" style="width:50.00%; "><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YPGk/acfb333d50e39e700474525a440ea5fcb03b65f6" class="txc-image-grid"></span></div></div><div class="imagegridblock" data-ke-type="imageGrid"><div class="image-container"><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YPGk/ed3c561fd86daeefc416f543c09d879a1463e474" data-origin-width="2992" data-origin-height="2992" style="width:50.00%; margin-right: 10px;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YPGk/ed3c561fd86daeefc416f543c09d879a1463e474" class="txc-image-grid"></span><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YPGk/bd7382eac00500bdd133a07ecd17794a261434df" data-origin-width="2992" data-origin-height="2992" style="width:50.00%; "><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YPGk/bd7382eac00500bdd133a07ecd17794a261434df" class="txc-image-grid"></span></div></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">살쳐짐 없이 살을 뺄 수 있었던</p><p style="text-align: center;">뱃살다이어트의 식단입니다!</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">다이어트 중인데 왜 이렇게 많이 먹나?</p><p style="text-align: center;">라는 생각을 하실 수도 있는데,</p><p style="text-align: center;">실제로 다이어트 하는 동안 배고픈 적이</p><p style="text-align: center;">별로 없었던거 같아요 ㅋㅋㅋㅋ</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">쉐이크를 많이 먹었던 이유는</p><p style="text-align: center;">단백질을 섭취하기 위해서 였어요.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #ee2323;"><b>내 몸에 맞는 단백질을 섭취하는게</b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #ee2323;"><b>무엇보다 중요한데,</b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #ee2323;"><b>한끼에 다 먹으면 흡수가 안되기 때문에</b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #ee2323;"><b>나눠서 먹다보니깐 많이 먹게 되었네요^^</b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">그래도 살쳐짐을 방지하기 때문에</p><p style="text-align: center;">꼭 먹어야겠죠!!!</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YPGk/886bf80fa97a3267e6f8a9ed880f75e5af5b2c05" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YPGk/886bf80fa97a3267e6f8a9ed880f75e5af5b2c05" data-origin-width="4096" data-origin-height="4096"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">매일 챙겨서 먹다보면 어느새 살이 빠져있습니다.</p><p style="text-align: center;">그것도 살쳐짐 없이 말이죠!</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">단백질과 수분을 충분히 넣어주다보니깐</p><p style="text-align: center;">살쳐짐 고민 없이 뱃살다이어트를 할 수 있어요.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">다들 저에게 운동을 얼마나 해야지</p><p style="text-align: center;">이렇게 배를 만들 수 있냐고 물어보시지만</p><p style="text-align: center;">실제로는 운동없이도 만들 수 있답니당!</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><b><span style="color: #ee2323;">살을 뺄때 살이 쳐지지 않도록</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="color: #ee2323;">단백질을 넣어주기만 하면 오케이!!!</span></b></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="background-color: #f6e199;"><b><span style="background-color: #f6e199;" data-ke-size="size20">저도 이렇게 두달만에 -11kg을 감량하고</span></b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="background-color: #f6e199;"><b><span style="background-color: #f6e199;" data-ke-size="size20">5년째 유지하고 있는 비법이랍니다 :)</span></b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><div data-ke-type="emoticon" data-ke-style="alignCenter" data-emoticon-type="friends1" data-emoticon-name="007" data-emoticon-isAnimation="false" data-emoticon-src="https://t1.daumcdn.net/keditor/emoticon/friends1/large/007.gif"><img src="https://t1.daumcdn.net/keditor/emoticon/friends1/large/007.gif"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #ee2323;"><b>나는 혼자서는 도저히 못하겠는데?</b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #ee2323;"><b>쉐이크는 어디서 구매해야되나?</b></span></p><p style="text-align: center;">라고 생각하시는 분들은 아래의 링크로 연락주세요!</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><a href="https://open.kakao.com/o/sC6W7IBe" target="_blank" class="ke-link">https://open.kakao.com/o/sC6W7IBe</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="허벌라이프 양쌤 1:1 상담창" data-og-description="#허벌라이프 #허벌라이프양쌤" data-og-host="open.kakao.com" data-og-source-url="https://open.kakao.com/o/sC6W7IBe" data-og-url="https://open.kakao.com/o/sC6W7IBe" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/bl7DPt/hyQzgQ60X0/6fh1ZGdwH5YlQs37EBzOgk/img.png?width=1200&height=628&face=0_0_1200_628"><a href="https://open.kakao.com/o/sC6W7IBe" target="_blank" data-source-url="https://open.kakao.com/o/sC6W7IBe"><div class="og-image" style="background-image:url(https://scrap.kakaocdn.net/dn/bl7DPt/hyQzgQ60X0/6fh1ZGdwH5YlQs37EBzOgk/img.png?width=1200&height=628&face=0_0_1200_628)"></div><div class="og-text"><p class="og-title">허벌라이프 양쌤 1:1 상담창</p><p class="og-desc">#허벌라이프 #허벌라이프양쌤</p><p class="og-host">open.kakao.com</p></div></a></div><p style="text-align: center;"> </p>
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뱃살다이어트 살쳐짐 없이 하는 방법
양빵빵
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22.11.14 06:57
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