◐어제에 이어서◑ *22일째*일단은10kg부터빼자~! - 떡볶이 너무너무 좋아좋아~!!

[20킬로야빠져죠]

* 하루 3끼 소식과 운동 *

1. 운동

스트레칭, 속보 40분

2. 식사

아침   5:00 : 천도복숭아2개, 아구찜조금, 밥 반공기, 된장찌개

점심 11:15 : 밥 한공기, 오징어볶음, + 밥 반공기, 오징어볶음

       11:45 : 베이커(과자)반개, 젤리반개

저녁  5:45 : 쫄면사리떡볶이한접시(떡, 만두, 쫄면, 계란)

3. 생활습관

밥 오늘 진짜 알차게 먹었네~

4. 잡담

아~~~오늘 참 알차게 보낸거 같은느낌은 왜일까요? 공부도 안하고 막 그랬는데~ㅋㅋ

아침에 일찍 일어나서 밥 먹고,,왜 전 항상 다시 잠이 드는걸까요? 으히히 친구들이

넌 그 아침에 일어나자마자 밥이 넘어가녜요~ 으히히

하루종일 교회에서 아침부터 밤까지 있다가 왔더니 아~~~~피곤하네요~~

그래도~! CSI는 보고잘꺼예요~ 저번에 진짜,, 막 졸린데~ 꾹꾹 참으면서

봤꺼든요? 거의 다 봐가서,,, 그날은 범인이 도저히  누군지 알수없는 상황이어서

범인 볼라고 잠참으면서 끝까지 본거였는데,,글쎄,,,, 진짜,,,마지막에 잠깐,, 존 사이에

자막이 올라가고 있는거져~~~꺄~~~~~~~~~~~~~~~~~결국 범인 누군지 못보고,,

궁금증만,,,이히히 님들 주말 잘보내셨써요? 크큭 낼은 다시 시작이네요!~~으히히

모두모두 홧팅이구요~~ 다욧도, 공부도, 일도, 모두모두  힘내서 가자구요~~!!

아침에 일어나면,,,,빠져있을꺼예요~~

[♨쉰두부라니!! 판두부라니!!!♨]

CSI 시즌5 말하시는거죠? 저도 그거 참 열심히 봤는데..지금은 자는시간이 부족해서 잘 안봐요-_-;;(이시간에 컴터앞에 앉아 있는건 뭐지-_-;) OCN에서 수.목 12시부터 CSI 시즌1부터 재방해줘요.. CSI 시즌5도 9신가 10시쯤에 본방해주던데 그건 요일을 잘모르겠;; 전 게리도단(흑인빠마머리;) 넘 좋아해요..ㅋㅋ

[백설공주(^^)]

일찍일어났네요.하구 부러워 할라고했더니..다시잠을.ㅋㅋ저도 아침먹고나면 졸음이 밀려와요.점심먹어도 그렇고..근데.안잘라고 얼굴도 때리고 세수도하고 훌라우프나 스텝퍼로 잠을 이겨내요.^^

[와르바시]

알차게 드셨네요. 오늘은 알차게 운동하시길 바랍니다. 파란하늘이 너무 이쁘네요. 상쾌한 한주 되세요

[★└Ð｀1차，53kg]

그프로가 뭔진 몰라도;;ㅋㅋㅋ 일찍자셔야죠^^ㅋㅋㅋㅋ 하긴,저도 방학 때 기본이 1시?=ㅅ=;;; 안늦나=ㅁ=;;;??