오메가-3 지방산,알레르기아동 기침경감

[바람소리]

오메가-3 지방산,알레르기아동 기침경감


오메가-3 지방산의 보충을 통해 아동들의 천식성 기침과 집 먼지 진드기로 인한 알레르기 반응을 예방할 수 있다는 연구 결과가 발표됐다.

Journal of Allergy and Clinical Immunology 10월호(vol 114, issue 4, pp 807-813)에 보고된 본 연구 결과에서는 지방산 보충제의 섭취는 알레르기가 있는 아동들에 대해서는 기침을 경감시키는 것으로 나타났으며, 알레르기 반응을 갖고 있지 않는 아동들에게서는 별다른 효과가 발휘되지 않는 것으로 보고되었다.

즉 아토피성 아동들에게서 이 같은 지방산의 보충은 기침 발생을 유의적으로 10% 감소시키는 것으로 나타났으나, 아토피성이 아닌 아동들의 경우에는 무시할 수 있는 수준인 1.1%만이 감소되는 것으로 나타났다.

아울러 오메가-3 지방산 보충은 천명에 대해서는 예방 효과를 발휘하지 못했으며, 집에서 먼지 진드기에 대한 노출이 없도록 하는 것이 천명 증세에 대해서는 효과가 있다는 것도 이번 연구에서 확인됐다.

이러한 연구는 호주 Westmead 아동병원에서 진행이 된 것으로, 천식 가족력이 있는 526명의 아동들을 대상으로 무작위 통제 시험을 수행한 결과 얻어진 것이다. 본 연구팀은 결론을 통해 오메가-3 지방산의 보충이 어린 아동들에 있어 알레르기 반응에 대한 민감성 및 기도 질환 발생 경감에 도움이 된다고 기술했다.

오메가-3 지방산은 심장건강과 기억력 증진 등의 정신건강 향상을 위해 이미 널리 이용이 되고 있는 성분이다. 과거 2, 30년 사이 서구 여러 나라에서는 아동들의 알레르기 질환이 급속도로 증가가 되었으며, 이 같은 알레르기는 식생활과 같은 아동들의 생활 방식에 영향을 미치고 있다.

다른 많은 연구팀들에 의해서도 임신부가 섭취한 오메가-3와 같은 지방산들이 태어난 아동들의 질병 발생 가능성에 있어 어떠한 영향을 미치는가에 관한 내용들이 연구가 된 바 있다. 영국에서 이루어진 한 연구 결과를 보면 임신기에 섭취한 오메가-3 및 오메가-6 지방산은 자손의 천명(wheezing)이나 천식에 아무런 보호 효과를 발휘하지 못하는 것으로 나타난 바 있다. <출처:과학기술정보연구원>

[goryumom]

오메가 3는 호두에 많이 함유되어 있나요? 호두도 한알씩 먹이는데..좋은 정보 감사합니다.

[엔젤]

제가 알기로는 등푸른 생선에 많은 걸로 알고 있는데.... 그건 DHA나요? 암튼 오메가3가 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 준데서 울 남편은 하루에 하나씩 먹고 있어요

[바람소리]

오메가 3는 등푸른생선 기름에 많이 함유돼있다고 하드라고요. 생선중에서도 기름진 생선요. 또 파는 알약도 있는데 고기대신 생선 많이 먹는게 좋을거같아요