요즘은
몸이 약해져 간다는 느낌이 온다
팔순이 눈앞에
기계 오래되고 낡아
이겨내려고 운동을 해서 몸을 풀어주는
방법을 찾아
잔머리를 굴린다
눈, 코. 치아. 허리. 고관절. 무릅.
소화기능. 전립선.
대략 공격과 방어에 균형을 마추고 있다
약으로 억제하는
내부 결함
혈압 부정맥 고지혈은 약으로
조용히 잠재우고
외부 노출부분이 잔고장이 탈나
임시 조치를 할때마다
신체의 고마움을 느낀다
눈은 세안을 자주하고
코는 식염수로 씻고
치아는 양치질을 자주자주 해주고
허리 다리는 걷고
체조하고 헬스장에도 가 근육 만들기도 해주고
위장약은 아침식전에 먹는거 챙겨서 먹고
밀가루 음식은 피하고
꼬부라지는 몸 세우는데 이정도 노력은 해야지
결과는 만족하고
과식은 피한다
하루 두끼로 만족하려고 노력중이다
신체는
재활에 노력만 하면
복원에 신비한 능력을 갖추고
다 는 아니라도
어느정도까지 소원을 들어준다
무리만 안하면
수리 해 가며 살아야지
젊을때와 같을수는 없고
인생은
뿌린대로 거두고
시들고 꼬부라지고 갈때가되면
가는 법이데
앙탈을 부릴필요는 없고
잘 쓰고 돌려주어야
카페 게시글
이야기(에피소드)
요즘은 이렇게 산다
이샵아저씨
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24.06.25 07:45
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