시간이 좀 일렀으면 떡이라도 몇개 집어먹었을텐데 8시가 넘은 시각이었기 때문에....7시 이후에 안먹겠다는 결심이 흔들려선 안될것같아서여...배고팠지만 그냥 꾹 참았어여. 친구들도 다이어트 하는거 알기때문에 안 권하더라구여. 사실은 그놈들이 저를 1년동안이나 다이어트하라고 닥달하던 것들인데.....
지금 많이 허기진데, 피곤해서 그냥 이 글만 올리고 잘려고여.
내일부터 또 열심히 해서 이번주 목표 -1키로 달성해야져~~ *^^*
아참, 그리고 여기까지 읽으신분들을 위한 뽀나쓰~~~
수박의 구체적인 칼로리 계산~~~ (제멋대로 한거니까 너무 믿지는 마시고여....-_-a)
수박 250g당 50칼로리라고 그러잖아여. 그건 아마 껍질까지 포함한 양이겠져...? 그러니까 껍질을 포함해서 수박 1kg당 200칼로리라는 계산이 나오는데여....
토요일날 수박을 사러 수퍼에 갔다가 야채 무게재는 저울에 사람이 없길래 그날 산 수박의 무게를 한번 재봤어여. 수박의 크기는 대충 중간정도로 6500원짜리였으니까....그야말로 딱 중간되는 크기라고 생각하심 되여.
근데 그 수박의 무게가 6.8kg이 나오더군여.
그러면 대개 수박을 먹을때 일단 1/4로 가르니까 그렇게 자른 한쪽은 1.7kg이고 그러면 그 1/4쪽당 350칼로리라는 계산이 대충나오져.
계산을 하고나니 너무 많다는 생각도 해봤는데, 수박이란것이 워낙에 당도가 높으니, 그럴수도 있겠져.
또한 무게를 잴때는 껍질까지 다 쳤으니까 칼로리계산도 껍질까지 포함한거라고 생각할수도 있고여....(껍질까서 무쳐먹기도 하잖아여....)
정확하리란 보장은 없지만, 나름대로 기준이 세워져서 그래도 좀 편해여. 저처럼 칼로리다이어트 하시는 분들은 참고하시길~~~