임풀맘후기 배란일 증상을 알고 배란기계산기 쓰면 임신에 도움이 되요.

[예승맘써니짱]

아기를 기다리는 엄마라면 배란에 대해 한번쯤 찾아보셨을거 같아요!

사실 지식이 없다고 하면 없을 정도로 요즘 출산에 대한 공부가 부족했다는 걸 깨달은 예승맘.

정말 순수하게 아이는 하늘에서 뚝 떨어지는 줄 알았는대요.

결혼을 하고 생각보다 빨리 찾아오지 않는 아이때문에 불안했었어요.

그래서 둘째는 임풀맘 19기와 함께하면서 공부도 열심히 하고 있어요.

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배란 시기의 자궁내막 및 난포 초음상 영상이예요.

(출처는 네이버)

난자가 거의 성숙되면 체내 여성호르몬이 충분한 수준까지 증가하여

뇌하수체 전엽에서 황체화 호르몬이 갑자기 폭발적으로 분비되요.

이 현상은 거의 생리 시작 12일경에 일어나며 48시간 정도 지속되요.

이러한 폭발적인 황체화 호르몬의 분비는 난자를 성숙시키고 난소 내 난포 벽을 약하게 만들죠.

성숙된 난자는 배.란 후 2~3분 이내에 난관의 팽대부에 도달하는대요.

배.란 후 난자는 난소의 표면에 붙어 있다가 난관술이 그 위를 훑고 지나감으로써 난관 내로 이동하게 되며

이후 난관 상피세포에 존재하는 섬모가 일종에 흡착 역할을 해요.

난자는 약 80시간 동안 난관에 잔류하는데 90% 이상의 시간 동안 팽대부에서 머무른다고 해요.

난자 및 정자의 수정 가능한 수명은 정확히 밝혀져 있지 않지만,

보통 난자는 12~24시간, 정자는 48~72시간 정도로 추정되요.

통상적으로 배.란 전 3일 이내에 성관계를 가지면 임신이 가능하며

배.란 전 2일 이내에 임신율이 가장 높다고 알려져 있어요.

배란일을 예측하는 증상으로는 생리 주기를 이용하는 방법이 있어요.

어려우면 네이버나 핸드폰 어플에서 '배란일 계산기'를 사용하면 쉽게 알수 있어요.

이 경우는 생리가 규칙적인 경우에 적용할 수 있는 방법으로 ㅠㅠ

불규칙한 분들은 솔직히 좀 알기 어렵죠....

​생리주기는 다음 생리예정일로부터 14일 전에 배.란이 되므로

생리 주기가 28일 규칙적인 경우는 이번 생리시작일로부터 14일째가 배.란.일이라고 예측할 수 있어요.

숙제를 시도하는 경우에는 배란예측일 전후로 각각 3일간(즉, 배란일을 중심으로 1주일)이

가임기이며 2~3일 간격으로 부부관계를 하는 것이 좋다고 해요.

​또 다른 방.법.은 기초 체온 측정법이예요.

배란 이후 프로게스테론의 작용에 의해 기초체온이 0.5~1.0도 상승하게 되는대요.

체온은 매일 아침 잠에서 깨서 일어나기 전에 측정해요.

가장 임신이 잘 되는 시기는 체온이 상승하기 직전부터 그 뒤로 7일 동안이라고 해요.

수개월간 기록을 해야 배란일을 예측할 수있다는 것도 참고해주세요.

그 외에 자궁경부 점액 관찰법과 질초음파 이용법이 있어요.

노산이 많이 지면서 산부인과에서 질 초음파를 통해 배란일을 체크하는 분들도 있더라구요.

아마 전문적이다보니 제일 정확한거 같긴해요 ㅎㅎ

저는 집에서 사용할 수 있는 배란 진단시약을 사용중인대요.

약국에서 판매해서 쉽게 구할 수 있어서 간편하고 좋더라구요.

배란 24~48시간 전 황체형성호르몬이 최대로 증가하게 되는데,

이때 소변을 통해 검출되요.

검사시 물을 너무 많이 마시게 되면 검사 결과에 영향을 준다는점 참고해주세요^^

​한가지 더 중요한 건 배란일이 다가오면 배란통이라는 게 찾아와요.

가임기 여성이 배란기에 복통을 느끼는 것을 말하는대요.

보통 배란 직전에 난포의 팽창에 의해 통증이 유발된다는 가설과 배란이되면서 난포액이나

출혈에 의해 통증이 생긴다는 설명도 있어요~

복통은 보통 심하지 않고, 오른쪽 또는 왼쪽 중 한쪽만 아픈 경우가 많아요.

길게는 2-3일 복부 불편감이 지속되고,

어떤 경우는 심하지 않은 오심, 소량의 질 출혈 및 두통을 경험한다고 해요.

뭐, 매달 생리처럼 찾아오는 건 아니니깐 걱정마세요 ㅎ

​혹시 이때 불편하다고 피임약을 복용하면 배란이 억제되어 배란통이 사라지니

통증이 심할 경우 타이레놀 같은 진통제만 드셔주시길 바래요.

​요즘 저도 임신준비를 위해 남편과 함께 먹고 있는

풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액 20

​임신에 도움을 준다고해서 아침 저녁으로 챙겨 먹고 있는대요.

​공부만하고 몸관리를 게을리해서는 안되겠죠?

피로회복에도 좋지만, 다이어트에도 도움이 된다고해서

요즘 열심히 음용하고 있어요.

보다시피 원샷~

장기 저온 숙성 발효공법을 통해 신체에 흡수가 빠른 풀마루 흑마늘 진액으로

장기복용해도 부족용이 없다는 사실~!!

남편과 함께 복용할 수 있게 2박스나 왔다는 사실-

공부도 하고, 함께 나눠마시면서 임신확률도 높이는 시간을 보내는 요즘이예요.

정확한 배란일을 체크해보시고 우리 모두 좋은소식 들려주는

2016년 한해가 되었으면 좋겠어요~

[꽃단지애미냄]

원샷하는사진이 멋지다며.ㅎㅎㅎ냉장고에 꽉꽉 들어차서 부자된 기분이겠어요!

[미뇽미누]

ㅎㅎㅎ 아주 터프하게 마시는 모습이 곧 좋은 소식이 있을것같은데요..ㅎㅎ