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<P><STRONG>소금 양치의 효능 및 다양한 이로움에 </STRONG>관해 (전 부산대학교 양재택 교수님의 인용글) 알려드리려 합니다</P>
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<P>소금 양치는 말 그대로 치약대신 소금을 이용하여 칫솔질을 하는 것을 말한다.</P>
<P>소금으로 양치를 하는것은 어린 아이들에게 두 마리 토끼를 잡는 효과가 있다</P>
<P>소금의 살균, 소염, 해독 작용이 우리 몸에서 천연항생제 역활을 하여 몸의 면역력을 길러주고 감기를 예방하도록 도와준다.</P>
<P>소금 양치를 하면, 입 안의 세균을 없애주고 입 냄새를 빨리 없애 줄 뿐만 아니라 잇몸 질환에도 탁월한 효과가 있다.</P>
<P>소금 양치는 전반적인 구강질환에 예방이 된다</P>
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<P><STRONG>치약은 계면활성제 덩어리</STRONG></P>
<P>인간은 옛날부터 물로 헹구거나 소금을 이용하여 양치를 하였다. 현재 우리가 사용하고 있는 형태의 치약은 1954년 처음으로 생산,판매 되었으며, 50년이 지난 지금까지 그야말로 '치약'으로 알고 사용하고 있다. 하지만 우리가 매일 사용하고 있는 치약에 계면활성제 성분이 들어있다는 사실을 대부분의 사람들이 잘 모르고 있다.</P>
<P>계면활성제는 석유 부산물에서 뽑아낸 것으로 물과 기름을 섞이게 하거나 피부에 있는 노폐물을 쉽게 없애주는 물질을 말한다.</P>
<P>인체가 계면활성제에 오랜 시간 노출되면 단백질을 변성시켜서 간 기능 장애를 일으키기도 하고, 피부염이나 구내염 등 피부 조직에도 문제를 일으키고 각종 위장 장애나 백혈구의 파괴를 유발하기도 하기 때문에 우리 몸에 결코 좋은 물질은 아니다.</P>
<P>특히, 치약에 들어 있는 계면활성제는 어른들보다 아이들에게 더 위험하다. 어른들은 양치질을 하고 입안을 깨끗이 헹구어 낼 수 있지만 아이들은 잘 그러지 못한다. 알게 모르게 우리 아이들 몸속으로 계면활성제가 들어가고 있다.</P>
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<P><STRONG>어떤 소금이 좋은가?</STRONG></P>
<P>소금은 암염(공업용소금)<정제염<천일염<구운소금<죽염 순으로 항암효과가 높아진다고 한다</P>
<P>단 소금 양치시 주의할 것은 정제염이 아닌 볶거나 구운 천연소금을 사용해야한다. 왜냐하면 천연소금에는 칼륨, 칼슘 등의 <STRONG>미네랄</STRONG>이 풍부하기 때문이다. 구운소금은 미네랄이 풍부하고 굽는 과정에서 소금에 있는 핵비소라는 독소를 없앴기 때문에 양치용으로 적합하다.</P>
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<P><STRONG>소금 양치는 어떻게 하는가?</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>1) 칫솔에 물을 아주 조금 축여서 콩 한 알 만큼의 소금을 칫솔에 묻히기</P>
<P>2) 잇몸으 마사지 한다는 생각으로 이를 닦기</P>
<P>처음에는 소금이 익숙하지 않아 잇몸에 피가 나거나 입 안이 따가울 수도 있다. 이는 잇몸이나 입 안에 염증이 있다는 </P>
<P>징후이므로 걱정 안해도 된다</P>
<P>3) 3분 정도 이 닦기</P>
<P>소금이 입에 들어가면 침이 생겨 단시간에 양치를 하고 끝내기가 쉬운데, 3분 정도 꾸준하게 이를 닦는 것이 좋다</P>
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<P><STRONG>소금양치의 효과</STRONG></P>
<P><STRONG>-</STRONG>감기에서 폐렴으로 진행되는 것을 막을 수 있다.</P>
<P>-소금물로 가글을 하면 입안과 목이 개운해지고 감기도 예방된다</P>
<P>-소금은 소독제이므로 깨끗하고 위생적이라 여럿이 함께 써도 상관없다</P>
<P>-소금양치를 하면 스케일링 한 것 같은 효과가 있다</P>
<P>-소금양치를 하면 자신의 건강상태를 짐작 할 수 있다.</P>
<P>-잇몸이 안좋으면 피도 나고 하지만 시간이 지나면 괜찮아지는 것을 알 수 있다.</P>
<P>-죽염이나 구운 소금 같은 좋은 소금으로 양치하면 먹어도 나쁘지 않다.</P>
<P>-때 빼는 작요을 한다</P>
<P>-25세 이후에는 잇몸이 벌어지지만 잇몸이 탱탱해짐 으로써 이가 덜 시린다.</P>
<P>-소금의 삼투압 효과가 있다. 이빨 교합 하는 것을 돕는다</P>
<P>-소금양치를 하면 입안이 개운하고 치아에서 뽀드득 소리가 난다.</P>
<P>-음식물 찌꺼기나 오물(치석)이 소금에 의해 녹아 나온다</P>
<P>-소금의 몸의 염도 조절을 가능하게 해준다</P>
<P>-좋은 소금을 짜게 먹는 것은 몸에 좋다</P>
<P>-축농증 있는 사람들은 죽염으로 코를 세척하면 비염이 낫는다</P>
<P>-잇몸이 따갑고 피가 나는것은 염증때문이므로 소금양치를 하면 좋다</P>
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<TABLE style="BORDER-BOTTOM: #708090 2px solid; BORDER-LEFT: #708090 2px solid; WIDTH: 432px; HEIGHT: 73px; BORDER-TOP: #708090 2px solid; BORDER-RIGHT: #708090 2px solid" cellSpacing=5 cellPadding=0 bgColor=#102030>
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<TD><FONT color=#ff9900>
<MARQUEE scrollAmount=1 scrollDelay=1>즐겁게 감상하시고 꼬릿말을 달아 주시면 고맙겠습니다, 즐거운 시간 되십시요.^^*</MARQUEE><FONT color=#d3e0fa size=1><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">▒ 건강 119 ▒</SPAN></FONT></FONT></TD>
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<P align=right><A href="http://cafe.daum.net/forulife2080" target=_blank><FONT color=#d3e0fa size=1><FONT size=1><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">http://cafe.daum.net/hwanny90</SPAN></FONT></A><FONT style="FONT-SIZE: 12pt"> </FONT></FONT></P></TD></TR></TBODY></TABLE>
<P> <FONT color=#1fda11>머무시는 동안 즐겁고 행복 하시길 바랍니다.</FONT></P></TD></TR></TBODY></TABLE></P></DIV>
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첫댓글 구운 소금으로 소금 양치를 하고 있는데 잘 보고 갑니다**
잘 관리하고 계시네요 ㅎ
감사합니다. 구운 소금을 사서 실천해 보렵니다.
요즘 사해소금을 비누거품내서 약간 넣고 비비면 소금이 살작 녹은 상태에서
얼굴 맛사지를 일주일째 했더니 얼굴이 뽀해 졌어요 각질도 제거 되더군요
특히 소금양치는 이를 튼튼하게 해주는것 같습니다.
구운소금도 너무 좋지만 사해소금은 일반소금에 없는 미네랄이 12가지가 더 들어 있다니
그 효능이 좋겠지요 근래 사해소금에 대해 여기저기서 좋다고 많이들하는군요 미네랄이 대세인거 맞나봅니다