<![CDATA[
<p style="text-align: left;">202412~14/2박3일 <br>남해로 3종 여행<br>보은으로 귀촌한지 <br>어느듯 10년이 지나고~~ <br>계속 수원철인클럽 오가면서 공훈 참가하다 보은님들의 귀감이 되어<br>보은말톤님들과 보은58개촌 멍들과 보은철인클럽 <br>올해 창단식하고 보은체육회 인증서도 받고 2월부터 클럽 문을 열고 정회원 12명이 3종 공훈하느라 (저수지 수영까지)<br>올해 더위 이겨내느라 찐찐~~으로 바빴네</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/7b33f4a7adf7e66b4a93673c5c9a1f1fca6fd903" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/7b33f4a7adf7e66b4a93673c5c9a1f1fca6fd903" data-origin-width="4624" data-origin-height="2604"></div><p style="text-align: left;">저수지 오픈워터 적응훈련</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/484045dcb963bc5a1369e0ee64b916fff131d9da" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/484045dcb963bc5a1369e0ee64b916fff131d9da" data-origin-width="4624" data-origin-height="2084"></div><p style="text-align: left;">안전하게 부이 착용</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/1b8bf2d0d15707e6eafa79ce7a001510ed1cc694" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/1b8bf2d0d15707e6eafa79ce7a001510ed1cc694" data-origin-width="4624" data-origin-height="2604"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/f710b28a152fdb5ff685243e6ccfa093df502907" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/f710b28a152fdb5ff685243e6ccfa093df502907" data-origin-width="2992" data-origin-height="2992"></div><p style="text-align: left;">시간이 맞을땐 촛불옆지기 서정희도 함께하는 즐거움</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/19a33e3f44ce033fe4695f2ef3b626684ecae062" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/19a33e3f44ce033fe4695f2ef3b626684ecae062" data-origin-width="3968" data-origin-height="2232"></div><p style="text-align: left;">토욜은 공동 훈련 <br>1잔차.2런.3수영장 씻기위하여<br><br>● 보은철인에서 철인 하프까지 독립군으로 완주한님이 있어서<br>남해대회 킹코스를 동반훈련 하여 <br>도전 둘이서 함께 시간 맞추어<br>훈련량이 겨우 잔차700키로 저수지15키로 런은 입문선수가 울트라대회.산행으로 패쑤~~<br><br>선수(환갑 황하진.서정이) <br>자봉/선수가 부부철인으로 옆지기가 자봉 하기로 <br>3명이 12일 09시 남해로 고고<br>대회장 다니느라 잔차 3대 싣는 캐리어까지 구매 </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/caf4d977333cf6a58ea4987c51e0896e48c21bf9" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/caf4d977333cf6a58ea4987c51e0896e48c21bf9" data-origin-width="4624" data-origin-height="2084"></div><p style="text-align: left;">13시 도착하여 <br>나는<br>남해대회가 3번째라 <br>조류와 바다맞바람 심하다는것<br>해안도로라 S자 코스.ㄱ자 코스를 15회전 U턴은 양끝 다 2차선에서 속도 다 죽이고 간당간당 ㅋㅋ<br>그러기에<br>잔차 한 바퀴는 타봐야기에 같이 <br>돌아봤다<br><br>경기 설명회<br>수영/5회전<br>잔차15키로/12회전<br>런5.3키로/8회전<br>잔차코스 중앙선 지키며 <br>안전사고 신신당부 설명회 듣고</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/711fdcd2382c52705e66b83a0ccef905864ae778" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/711fdcd2382c52705e66b83a0ccef905864ae778" data-origin-width="4624" data-origin-height="2084"></div><p style="text-align: left;">남해농마트 3끼 먹을 먹거리 구매 저녁은 숙소앞 멸치 쌈밥 <br>맥주 한 잔 에너지 채우고<br><br>13일 대회날 03시 혼자 기상찰밥해서 김가루로 대회 주먹밥 만들놓고 <br>밀키트 국에 아침밥해서 먹이구<br>05:30시 대회장 <br>수철에선 따라만 다니다가 보철에선 챙겨주다 내가 방전ㅋㅋ<br><br>이미지 트레이닝=16시간 예상<br>수영3.9km/2시간<br>잔차180km7시간<br>런/42.195m/걷.뛰/7시간(바꿈터1.2포함)<br>+.- 해서 제한시간 17시간안에 완주 할 수 있다였다</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/1085f6707a0f3a49e422fc2a48756b95264cd1ec" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/1085f6707a0f3a49e422fc2a48756b95264cd1ec" data-origin-width="907" data-origin-height="1305"></div><p style="text-align: left;">환갑에 킹코스 도전자 선수와</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/c987bc8ab07ca6803d6ce36ff0619fd753e6f81e" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/c987bc8ab07ca6803d6ce36ff0619fd753e6f81e" data-origin-width="1389" data-origin-height="900"></div><p style="text-align: left;">배위에서 바다 풍덩</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/7ed0f6ca37d1bb84a7c1249a1dedce321bf6ca2a" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/7ed0f6ca37d1bb84a7c1249a1dedce321bf6ca2a" data-origin-width="1613" data-origin-height="907"></div><p style="text-align: left;">바다속 입영 둥둥 뜨있다가</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/70c1c18b89c3548679d8a839f5ca5917fe984618" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/70c1c18b89c3548679d8a839f5ca5917fe984618" data-origin-width="1338" data-origin-height="907"></div><p style="text-align: left;">출발 신호에 출발 </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/bcab2f66eab265329ac5c2323d6da1a2204454e3" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/bcab2f66eab265329ac5c2323d6da1a2204454e3" data-origin-width="1077" data-origin-height="1493"></div><p style="text-align: left;">서정이 바다속에서 살아서 나옴</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/23466c60c01557736a7de387bb0360a5635f88c8" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/23466c60c01557736a7de387bb0360a5635f88c8" data-origin-width="907" data-origin-height="1613"></div><p style="text-align: left;">자봉하는 후배가 화이팅 해준다</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/25183aeb05f631217a71f6079797d5a359634134" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/25183aeb05f631217a71f6079797d5a359634134" data-origin-width="907" data-origin-height="1613"></div><p style="text-align: left;">나 슈트에 목쓸림 이것봐봐 한다</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/066aa5b5c5fb127d4938841f4b9a7d711d3ca1c5" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/066aa5b5c5fb127d4938841f4b9a7d711d3ca1c5" data-origin-width="907" data-origin-height="1613"></div><p style="text-align: left;">준비해준 물로 목쓸림 씻어 내고<br>따갑다고 징징대는거 사치였다</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/f1da73546dcc08b6963bb53b27d207d50695d13e" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/f1da73546dcc08b6963bb53b27d207d50695d13e" data-origin-width="1251" data-origin-height="1363"></div><p style="text-align: left;">우~와 잔차 타는 맛 </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/1db96dd6b3481f048e7040f2e3ceebdb8ad9dc39" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/1db96dd6b3481f048e7040f2e3ceebdb8ad9dc39" data-origin-width="1015" data-origin-height="1314"></div><p style="text-align: left;">남해하늘. 산.바다색 감탄사 절로 나옴</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/afc75b773c5eb395236238a87baa17fe2b04f85f" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/afc75b773c5eb395236238a87baa17fe2b04f85f" data-origin-width="4000" data-origin-height="3000"></div><p style="text-align: left;">1회전</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/2643abeae14f7f7a942693c7ae6039967a9c0740" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/2643abeae14f7f7a942693c7ae6039967a9c0740" data-origin-width="4000" data-origin-height="3000"></div><p style="text-align: left;">마지막 바퀴 15회전 </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/1949c4e185bae1d1190dede621dfae55950bf4dd" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/1949c4e185bae1d1190dede621dfae55950bf4dd" data-origin-width="4000" data-origin-height="3000"></div><p style="text-align: left;">런은 16시간 맞추며 걷.뛰 </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/a9029d13ae3767d1fd7fdd7d967bec14de765f00" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/a9029d13ae3767d1fd7fdd7d967bec14de765f00" data-origin-width="4000" data-origin-height="3000"></div><p style="text-align: left;">11월 상주 풀코스 훈련이라 생각하며 뛰었다</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/34a2cd3412fda3a1e8eb6e6783900663adfb4c27" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/34a2cd3412fda3a1e8eb6e6783900663adfb4c27" data-origin-width="907" data-origin-height="1613"></div><p style="text-align: left;">고통도 즐기고 힘듬도 참아내고<br>드디어 서정이 피니쉬 섰다<br>킹코스 16회. 완주<br>70세 까지 20회 채우고<br>건강 지키며 서포트만 할 예정</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/616c3fc9656af535ae5bcba11c21a05e60315041" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/616c3fc9656af535ae5bcba11c21a05e60315041" data-origin-width="1613" data-origin-height="907"></div><p style="text-align: left;">환갑에 첫 킹코스 완주 해낸 황하진선수</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/2d4ba30c3b2239589f36c4dbd068431cdd18db77" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/2d4ba30c3b2239589f36c4dbd068431cdd18db77" data-origin-width="2084" data-origin-height="4624"></div><p style="text-align: left;">보철에 부부철인 보석같은 회원</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/332ac36aecefc3d5ee51033402322abd1afe5302" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/332ac36aecefc3d5ee51033402322abd1afe5302" data-origin-width="2084" data-origin-height="4624"></div><p style="text-align: left;">보은철인에서 킹 코스 1호자 박수~~!!!<br>꿈은 꾸어야 이루어 지고<br>훈련하면 누구든 할 수 있다<br><br>선수90명 중 여자선수4명<br>서정이 여자 전체 3위</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/4460da76de6d5676d887ef0431e1a9fd7b3e7009" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/4460da76de6d5676d887ef0431e1a9fd7b3e7009" data-origin-width="1080" data-origin-height="484"></div><p style="text-align: left;">여자 4명 중 한 명이 <br>수영은 조류에 늦게 나오고 잔차1회전 타보더니 맞바람이 너무 심하고 S코스가 속도 안나온다며 포기하고<br>응원을 하고 있었다 (내가 물어봄)<br><br>p.s/보은철인 소속으로<br>제비.촛불 참가 나는 감독으로<br>함께 익산 1박2일<br>9월1일 익산대회<br>제비는 올림픽 입문했고<br>촛불은 15년만에 올림픽 완주<br>65세이상(16명중)<br>촛불4위. 제비5위</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/a52df9c6987669ce95d8aae3a889c1959fbff2e1" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/a52df9c6987669ce95d8aae3a889c1959fbff2e1" data-origin-width="1280" data-origin-height="1169"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/5c84846556ee312cb40af867171558e7c4e5914f" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/5c84846556ee312cb40af867171558e7c4e5914f" data-origin-width="1280" data-origin-height="1325"></div><p style="text-align: left;"><br>9월21~22일 삼척대회<br>보철선수4명 출전 하였고<br>요즘 핫 한 연예인도 출전<br>당일 아침에야 완죤 취소 <br>(금.토.일 큰 비로 잔차거치대와 피니쉬 아치가 물에 다 잠김)<br>듀애슬런도 안됨</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/9ddb32e5a576a5bd44a1c7fe1367cb8bae7e2ee0" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/9ddb32e5a576a5bd44a1c7fe1367cb8bae7e2ee0" data-origin-width="1600" data-origin-height="2133"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/761a9289558565c783c592ef1fe3261cc916640d" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/761a9289558565c783c592ef1fe3261cc916640d" data-origin-width="1280" data-origin-height="1707"></div><p style="text-align: left;">취소된 대회장에서 옥수수 하나씩 준다 웃프다</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/4babe2e577cdaf5ff95272646e8bb1ef3973c92c" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/4babe2e577cdaf5ff95272646e8bb1ef3973c92c" data-origin-width="1280" data-origin-height="960"></div><p style="text-align: left;">맹상 해수욕장 10키로 뛰는걸로 만족하고 보은 출발 무사도착 촛불집 가서 육회와 소맥으로 아쉬움을 풀었다</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/55ef0142177c59ba18e52503379307eaa78311d6" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/55ef0142177c59ba18e52503379307eaa78311d6" data-origin-width="2084" data-origin-height="4624"></div><p style="text-align: left;">9월30~10월1일<br>대포항 텐트박<br>설악공릉능선 산행<br>22키로 9시간에 하산</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/a5301a44c61bf2cf6efc26d313097606bf0c13c1" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/a5301a44c61bf2cf6efc26d313097606bf0c13c1" data-origin-width="3024" data-origin-height="4032"></div><p style="text-align: left;">발자국.정이.제비<br>발자국은 김장배추전 시간 났고<br>촛불은 대추철 준비 하느라 바빴고<br>국군의날을 알차게 훈련<br><br>이제 10월 한 달은<br>보은의 대추철이라<br>개촌에는 바쁘다<br>대추축제가 12일~20일까지 한단다<br>시간되는멍 보은에 방문하면 <br>보은대추가 기다린다</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/89e928dc4a949e986b041793dfd2239c3e37a7d9" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/ePkq/89e928dc4a949e986b041793dfd2239c3e37a7d9" data-origin-width="2084" data-origin-height="4624"></div><p style="text-align: left;">10월3일 내가 딴 대추다<br><br>친구들 아프지말고 <br>건강 챙기며 <br>잘 살아보자~~~♡♡♡<br><br></p>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
하고 싶은 이야기
철인3종 남해 킹코스 완주기
정이♡
추천 0
조회 172
24.10.15 08:17
댓글 18
다음검색
첫댓글 대단한정이 또 보온친구들 재미있게 멋있게 사는구나 ~
촛불은 힘들게 지은 대추농사 대박나길~~~~~~~~
건강하게 트레킹 잘 다녀왔겠군~~
재미나게 살려고 개촌에 자리잡아 대추먹고 맴맴 대박날거야~~^^
아주좋아 내입술이v
타가 좋아라 하면 최고다
정이~~~
보고싶다 반풍수야~~
와우!!~~ 증말 대단하신 어르신들이구만!! 부럽구만 부러워!!~~ 대추를 드셔서 그렇게 힘이 좋은신가보네!!
빙고~~!!!
대추밖에은
경기도 살때 보다 특별나게 먹은게 없소다
항상 대추대추 달고 먹는다
정이 친구
너무 멋져요..
고마워~~
가까운 공주
아궁방 생각나는 계절이 짙어지네~~^^
대단한 체력
강인한 인내력과 지구력이 뒷받침이 되야 하는건데 입상까지 추카 축하
보은 친구들
보은 철인 파이팅~~
지구력인듯 하지
연대별 참가자가 없어서 시간내 완주만 하면 입상이라 중요하게 생각않고 즐기는 에너지 공장 운영만해도 흑자 ㅎ
역시 대단한 철인이여~~~^^
솔도 보고 싶네~~~
청.울에서나 볼래나
건강하게 같이 주로 빛내자^^
보은 개촌친구들이 욜심히 운동 하는군아
늘 부상없이 보철 파이팅~
보은왔어도
못만나고
천안말톤도
못만나고
공릉도 보철팀 동행이라
연락도 안했다
만나는 날 까지
건강하게 기다리자
왕
므찜!!
제대로 즐기네
제비 머리올린것도 축하!
보철... 강인한 봐ㅎ