◐어제에 이어서◑ 28일째-체지방은 줄었는데...몸무게는??

[★빨간원피스★]

1.운동
달랑 걷기30분

2.식사
아침:청국장-90
점심:밥반공기/우거지국/해물동그랑땡1점/김치/양파-350
저녁:밥⅓공기/계란후라이1/김치/김-300
기타:밀크커피1/소보루빵반개-230

총섭취량: 970kcal

3.바른생활
아니었다고요..55점

4.잡담
생리할 때가 오니 몸이 이모양인가봅니다. 몸은 무지 축축늘어지고, 입은 단거이 땡기고..

그래서 오늘 소보루빵먹어주고, 저녁먹고 바로 잠도 자줬습니다 ㅡ.ㅡ

그덕분에 오늘 일라보니 몸무게가 다시 불어있더이다..

아..정말 끝이없습니다. 불엇다가 줄엇다가..아무래도 생리전이라 몸무게가 뿐거라 위로하기로햇습니다 ^^: 그래도 체지방은 처음 시작할때보다 24%→22.4%로 줄었으니 다욧이 제대로 되고있긴 한거겟죠.. ^^*

힘낼께요~오늘은 간식도 좀 줄이고!!