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58개띠 마라톤 클럽
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하고 싶은 이야기 근육감소증, 근력감소증 은 무엇이며 어떻게 대처해야 하는가?
머슬가이 추천 0 조회 65 24.11.05 10:42 댓글 2
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 24.11.05 15:42 새글

    첫댓글 매번 좋은글 감사..
    실천이 문제여....
    하루에 푸시업 100개씩 ..

  • 작성자 10:17 새글

    역시 범생이 이십니다!!
    그것도 아주 훌륭한 실천방안입니다. 다리, 허벅지(앉았다<-> 일어섰다 를 반복) 운동을 더하시면 금상첨화죠!!

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