오늘도 14,200보를 걸었는데, 요즘 매일 만보이상 걸으니 공복혈당 수치가 연속해서 109mg/dl 이하로 나와 너무 좋음.

[권혁철]

오늘도,

날씨가 맑고 따뜻하여,

아침식후, 점심식후,
저녁식후등 세차례로 나누어,

집 앞 센트럴파크와 우리아파트단지 외곽 인도 등지에서,

차례당 40내지 50분 간격으로 오늘 총 139분 동안 9.3km를 걸었으며 걸음수로는 14,280여 보를 걸었슴.

♧오늘아침 공복혈당 수치는 109mg/dl임.