번아웃뿐만 아니라 토스트 아웃도 피해야 합니다.

[전기택(거북이)]

번아웃은 일에 몰두하던 사람이 극도의 피로감과 자기혐오에 빠지는 것을 말한다. 이에 비해 토스트 아웃은 일은 하지만 의욕이 없고 무력감을 느끼는 증상이다.
아래 사진 항목 중 3가지 이상이면 토스트 아웃이 의심된다.

종류도 많다.
디톡스가 필요한 햄토스트, 체력이 흐물해진 양상추 토스트, 녹아내려서 낮잠이 필요한 버터 토스트가 있고 공갈빵이라고 너무 몰두해 과부하 걸려 몽땅 잊어버리는 것을 말한다.

우리가 살면서 필요한 건 아기 돌봄 사랑뿐이 아니다. 나 자신을 잘 재워주고 잘 먹여주고 귀엽다고 토닥거려서 토스트 아웃을 피하는 것도 중요하다.

[푸른비(정순이)]

ㅎ 토스트아웃? 토스트 안먹는다는 뜻인줄 알았네.