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58개띠 마라톤 클럽
 
 
 
카페 게시글
하고 싶은 이야기 체온과 건강, 노화, 수명은 어떤 관계가 있을까?
머슬가이 추천 0 조회 121 24.12.24 10:34 댓글 3
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댓글
  • 24.12.24 19:45

    첫댓글 몸과 맘은 따듯한데
    손발이 차서
    걱정하는 제비...

  • 작성자 24.12.27 09:55

    연식이 되어갈수록 혈관탄력성이 떨어지고 에너지생산이 감퇴되기에 근육에서 만들어진 열(에너지)의 전달능력이 떨어질 수 있습니다.
    따라서 큰 근육군(허벅지)을 키울 수있는 다리근육의 근력운동을 꾸준히 하시고 외출시 장갑을 끼시는게 좋을 듯합니다.

  • 25.01.02 06:09

    체온 1도 가장 빨리 높이는 새벽운동
    엘보플랭크 (2분30초 + 휴식 30초)x3회
    이마에 땀이 맺힌다😺
    ✨매일 총 8분30초 투자하면 면역력 향상✨

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