도전수퍼짠＞식비편~^^

안녕하세요^^ 연년생워킹맘입니다^^ 워킹맘을 쭉~하다가 이번달부터 전업주부가 되었어요^^내년에 초등학교에가는 큰아이를 위한 선택이랍니다~^^시간여유,마음여유가 생겨서 저의 생활도 정리해볼겸 도전수퍼짠에 글을써볼까해요^^짠돌까페 고수님들에 비하면 부끄럽지만~함번 도전해봅니다^^일단! 저의 식비의 목표는 집밥에목숨걸기,엄마표간식해주기,외식줄이기입니다^^사실 워킹맘하면서 집밥하기란 거의 도닦는 수준이였어요 ㅠㅠ 그래도 적응되다보니 손도빨라지고~맛도있더라구요~^^저의 작은 노하우를 올려볼까합니다^^ 1.양가지원저의 식비절약의 가장 큰공은 저의 시댁이세요^^시골에서 농사를 지으셔서,각종김치,고구마,감자,마늘 ,옥수수등등을 박스로 보내주세요^^신혼초기에는 버리는것도 많았는데~언제부턴가 정신바짝차리고~알뜰살뜰 잘 챙겨먹는답니다^^그리고,친정부모님은 아직 은퇴안하시고~ 사업체를 운영중이세요~아직 경제적여유가 있으시죠^^가끔 간식,고기 ,생선등등 사주신답니다 ~양가에 너무 감사하고 죄송하고 그래요^^ 2.식단전에 영양강의를 들은적이있는데~성장기아이들 식단짜기의 기본은고기->생선->계란->콩 을 돌아가면서 짜면 좋다고 하더라구요^^그걸 참고해서 현미밥과 야채 그리고 고기->생선->계란->콩->별미->볶음밥을 돌아가면서식단을짜서 냉장고 붙여놓지요^^간식은 과일->유제품->떡->엄마표빵이나쿠키로 돌아가며 짜서 가공식품을 덜먹이려고 엄청 노력합니다^^ 3.외식줄이기가족생일,양가부모님생신,부부결혼기념일만 챙겨도 외식할일은 정말 많잖아요^^그래서,특별한날에 하려고 노력하구요~기분따라 귀찮아서하는 외식은 안하려고 엄청 노력해요^^단!완전 기쁘거나 힘든일이 있을때 모임은 가끔하구요~^^아~경품당첨되었을때도 합니다^^ 4.장보기감사하게도 주변에 홈더하기,롯데마트,동네마트2개가 붙어있어요^^전단지 꼭꼭챙겨서 동그라미쳐서 꼭 필요한것만 사러가요~양가에서 지원해주셔도우유,계란,두부등은 사야하니까요^^ 가서 동그라미친거랑 핫세일코너 들렸다가 옵니다^^핫세일코너에가면 유통기한임박상품,포장불량등등은 정말 싸게팔잖아요^^그런거위주로 꼭 필요한것만 사려고 노력해요^^ 5.집밥에 목숨걸기^^ <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/21023F3753E8DF483B" class="txc-image" width="550" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="1407765001421.jpg" exif="{}" actualwidth="550" id="A_21023F3753E8DF483B614C"/>가끔 만들어먹는 떡볶이입니다~^^ 이렇게 후라이판째로 가족끼리 퍼먹기~재미있어요^^ <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/21668F3553E8DF8212" class="txc-image" width="550" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="1407765048393.jpg" exif="{}" actualwidth="550" id="A_21668F3553E8DF82129610"/>닭똥집볶음과 봉구비어따라잡기^^재래시장에가면 닭똥집을 엄청싸게팔아요^^ 한봉지사면 2번 먹을수있더라구요^^닭똥집을 소금,밀가루에 박박닦아서 끓는물에 데친뒤~허브솔트,양파넣고 볶아먹기^^경제적이고 참 좋아요^^ 그리고,요즘 봉구비어 요런게 유행이더라구요^^아직 아이들어려서 못가는 우리부부~맥주에 청포도미초넣고 직접 천포도맥주 만들어먹어요^^ <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/24192D3753E8E01817" class="txc-image" width="550" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="1407765058454.jpg" exif="{}" actualwidth="550" id="A_24192D3753E8E018170D5D"/>주먹밥에 이불덮어주기^^주먹밥에 치즈랑 햄이불덮어서 나들이갈때 싸가면 넘 좋아요^^ <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2261693A53E8E05721" class="txc-image" width="550" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="1407765095220.jpg" exif="{}" actualwidth="550" id="A_2261693A53E8E05721DF86"/>모양틀이용하기^^저희 아이들은 카레나 볶음밥을 잘 안먹어서 언제부턴가 이렇게 모양을 내주니 한그릇뚝딱 하더라구요^^ <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2726B83353E8E09929" class="txc-image" width="550" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="1407765237794.jpg" exif="{}" actualwidth="550" id="A_2726B83353E8E099296AE3"/>본죽따라잡기아이들을 키우다보면 죽끓여줄일이 가끔생겨요 ㅠㅠ본죽은 너무 비싸서 갖은야채넣고~소고기나 참치넣고 본죽따라잡기놀이합니다^^경제적이고 맛도있어요^^ 6.엄마표간식 만들기^^저희 아이들은 둘다 어렸을때 아토피가 있었어요^^ 큰아이는 밤새 긁느라못자고~작은아이는 계절바뀔때마다귀옆이 찢어져서 피가뚝뚝 ㅠㅠ 그때 가공식품을 멀리하자 결심하고 열심히 엄마표간식을 만들어주기 시작했어요!지금은 많이 좋아져서 아토피인지 모르고~계란들어가거나 밀가루음식을 먹어도 아무 이상없더라구요^^정말 감사한일입니다^^ <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2252FB3B53E8E1A015" class="txc-image" width="550" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="1407765024885.jpg" exif="{}" actualwidth="550" id="A_2252FB3B53E8E1A0155991"/>뽀로로쿠키아이들이 정말 좋아하는 뽀로로쿠키입니다^^반죽이 질게되어 뽀로로가 늙었지만~아이들은 정말 좋아하고~아이 친구들에게도 인기만점입니다 ㅎㅎ <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2171D53853E8E1DE23" class="txc-image" width="550" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="1407765080620.jpg" exif="{}" actualwidth="550" id="A_2171D53853E8E1DE23E6EB"/>베스킨통 재활용^^후배가 베스킨라빈스 아이스크림세트를 선물로 주었어요^^아이스크림은먹고~통이 아까워서 머핀을 만들어 넣어보니 쏙 들어가더라구요^^머핀위에 아이들이 좋아하는 초코칩과 공룔사탕도 얹어주니 넘 좋아했어요 ~물론 맛도있습니다^^ <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2576913553E8E24405" class="txc-image" width="535" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="1407765189704.jpg" exif="{}" actualwidth="535" id="A_2576913553E8E244050493"/>kfc비스켓따라잡기^^비스켓맛있죠~근디,넘 비싸요~ 제과점 도매상에가서 믹스사다가 만들었더니저렇게 두번나와요^^ 딸기쨈이랑 같은아파트이웃들도 나눠주고~나들이갈때도 싸가도 넘 좋아요^^ <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2766693553E8E2C427" class="txc-image" width="535" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="1407765118468.jpg" exif="{}" actualwidth="535" id="A_2766693553E8E2C427D484"/>맥도널드맥머핀따라잡기^^가끔 햄버거가 먹고플때도있죠^^ 이천원대인 잉글리쉬머핀사다가 버터에굽고~햄,치즈올려서 커피한잔이랑 먹으면 비싼 부런치 부럽지않아요^^ <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/243F9F3453E8E31C10" class="txc-image" width="550" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="1407765211499.jpg" exif="{}" actualwidth="550" id="A_243F9F3453E8E31C10D495"/>고구마한박스 활용하기시골에서 고구마한박스 보내주심 먹다가 지치죠^^ 고구마말랭이도해먹고,고구마맛탕도 해먹고고구마칩도해먹고~영양만점 간식이랍니다^^ 7.뭐든 수작업으로!! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2330613353E8E39225" class="txc-image" width="550" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="1407765126071.jpg" exif="{}" actualwidth="550" id="A_2330613353E8E3922525D5"/>요즘 유행하는 하루견과입니다~넘 비싸요^^만원짜리 대용량사서 다니소비닐에 직접소분하기!사진엔 친정엄마를위한 하루견과였어요^^이렇게 만들어서 양가부모님~신랑~아이들 고루고루 챙긴답니다^^ <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2127AD3353E8E3EF3B" class="txc-image" width="522" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="1407765277152.jpg" exif="{}" actualwidth="522" id="A_2127AD3353E8E3EF3BFC3C"/>홈메이드다시백만들기^^드라마보면서 다이소에서 산 천원짜리 다시백에 수작업하기~이렇게하는게 훨씬싸요^^ 8.과일 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2127033953E8E45A06" class="txc-image" width="550" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="1407765294702.jpg" exif="{}" actualwidth="550" id="A_2127033953E8E45A0663D2"/>과일같은경우는 저희아파트에 토요일마다 과일도매시장에서 바로오시는 감사한 아저씨가 계세요^^진짜!!엄청싸요~맛있고~메론3통에 5천원~수박완전큰거 5천원~자두한바구니3천원,두바구니5천원 이런식이에요^^토욜오전에 만원짜리한장씩 들고나가서 2~3가지 과일을 사온답니다^^ 여기서사면~마트는 비싸서 못가요^^사진은 아저씨의 초상권이 있으시니까 ㅎㅎ 9.과일쟁이기^^ <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/251CF43953E8E4FD1B" class="txc-image" width="550" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="1407765169447.jpg" exif="{}" actualwidth="550" id="A_251CF43953E8E4FD1B390C"/>과일이 쌀때 아님 엄머님이 보내주실때 과일청,말랭이 꼭 만들어놔요^^레몬청,석류청,모과차등등이랑 고구마말랭이,감말랭이 오이많이나올땐 오이피클,깻잎짱아찌 등등이요^^할땐 귀찮지만 쟁여놓으면 완전 든든해요^^특히,과일청은 여름엔 에이드로 겨울엔 따뜻한차로 넘 좋아요^^ 10.요거트만들어먹기 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/242E8F3353E8E59C36" class="txc-image" width="550" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="1407765199165.jpg" exif="{}" actualwidth="550" id="A_242E8F3353E8E59C36B455"/> 사진은 카스피해유산균이에요^^ 지인께 분양받아 먹고있구요~요기에 계절과일,견과류등등 넣고 먹으면 훌륭한 간식이 되더라구요^^저는 시판요거트보다 단맛이 덜해서 좋아요^^ 이렇게 정리하다보니 별건 없지만~재미있네요^^앞으로도 쭉~집밥과 엄마표간식에 목숨걸려구요^^긴글 읽어주셔서 감사드립니다^^