갑자기 살찌는 이유! 내 몸을 한번 체크해 보아요!

<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99EF61375ACD724C2B" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="640" width="640" exif="{}" data-filename="twi001t221838_l.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99EF61375ACD724C2B3374"/> 갑자기 살이 찌는 이유! 내 몸을 한번 체크해 보아요!  어느 날 체중계에 올라섰는데 생각보다 부쩍 늘어난 몸무게 때문에 당황하신 경험이 있으실 거예요. 살이 찌는 이유는 다양하지만 무엇보다 많이 먹고 움직이지 않는 것이 가장 큰 원인이 아닐까 해요~  그런데 이렇게 살이찌는건 어느정도 이해가 가는데 하루하루 몸무게 늘어나느걸 보면아무래도 당황하스럽죠! 혹시 몸이 어디가 좋지 않은건 아닐까 의심이 되기도 하구요! 오늘은 갑자기 이유 없이 살찌는 이유에 대해 이야기해볼까 해요~  <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99B82A375ACD724C2D" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="640" width="640" exif="{}" data-filename="twi001t2117493_l.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99B82A375ACD724C2D3298"/> 갑자기 살찌는 이유! 생활습관을 잘 점검해 보세요!  01. 혹시 수면부족은 아닐까?  우리의 몸은 충분한 휴식이 취해야 좋은 컨디션을 유지합니다. 특히 그중에서도 잠이 가장 중요한데요! 만약 잠을 충분히 자지 못하면 피곤해지고, 이로인해 몸에 생긴 스트레스는 지방을 태우지 못하고 우리 몸 구석구석에 쌓이게 됩니다. 또한 잠이 부족하게 되면 식욕이 증가하게 되어음식 섭취량이 늘어나고 활동량은 적어지게 되어 살이 찌게 됩니다.  <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/991371375ACD724D18" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="640" width="640" exif="{}" data-filename="twi001t1598397_l.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_991371375ACD724D18119C"/> 02. 스트레스를 많이 받는다면?  바쁜 현대인들이라면 뗄래야 뗄 수 없는 것이 바로 스트레스! 적당한 스트레스는 몸의 긴장감을  주는 긍정적인 효과를 주지만 그렇지 않은 스트레스는 몸의 악영향을 미칩니다.  특히 과도한 스트레스는 복부비만의 원인이 됩니다. 스트레스를 받으면 우리 몸에서 코티졸이라는 호르몬이 분비되는데 이 호르몬이 지방을 축척시킵니다. 이외에도 만성적인 스트레스는 식욕을 증가시켜 비만을 유발합니다.  03. 다양한 질환이 의심됩니다.  갑자기 살이 찌면 갑상선 질환을 의심해 보세요. 갑상선 기능저하증에 걸리면 살이 찌게 됩니다. 갑상선 기능 저하증은 갑상선의 기능이 떨어져 갑상선 호르몬이 잘 분비되지 않아 대사기능이 떨어져 살이 찌게 됩니다.  <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99D984375ACD724E2B" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="640" width="640" exif="{}" data-filename="tip034t014420_l.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99D984375ACD724E2BC72A"/> 04. 여성이라면 폐경기를 의심해 봅니다.  여성의 경우 폐경기라면 갑자기 살이 찔 수 있습니다. 폐경기에 접어들면 활동량이 떨어지고대사기능도 떨어집니다. 에스트로겐이 감소하면서 체형에도 변화가 생기는데 엉덩이와 허벅지 지방은 줄어들고 복부와 허리 부분에 살이 찌기 시작합니다.  <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99F931375ACD724E0C" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="640" width="640" exif="{}" data-filename="twi001t2046706_l.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99F931375ACD724E0CBC89"/> 이외에도 갑자기 고혈압약이나 당뇨약 혹은 스테로이드제, 피임약을 드셨다면 살이 갑자기 찔 수 있답니다. 혹시 내가 갑자기 살이 찐 이유가 궁금하셨다면위에 이유들을 한번 점검해 보세요~