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<p class="cafe-editor-text"><strong><span style="font-size: 11pt;"></span></strong> </p><p class="cafe-editor-text"><strong><span style="font-size: 11pt;"></span></strong> </p><p class="cafe-editor-text"><strong><span style="font-size: 11pt;">'과일'과 '물' 올바르게 먹는방법 </span><br><span style="font-size: 11pt;"> </span><br><span style="font-size: 11pt;"> </span><br><span style="font-size: 11pt;"> </span><br></strong><span style="font-size: 11pt;">과일을 언제 어떻게 먹는가가 중요합니다. </span><br><span style="font-size: 11pt;">그러면 과일을 바르게 먹는 방법은 무엇입니까? </span><br><br><span style="font-size: 11pt;">"식후에 과일을 먹지 않는 것입니다. </span><br><span style="font-size: 11pt;">과일은 빈 속에 먹어야 합니다." </span><br><br><span style="font-size: 11pt;">과일을 이렇게 먹으면 </span><br><span style="font-size: 11pt;">몸에서 독소를 제거하고 </span><br><span style="font-size: 11pt;">체중을 줄이고 활동에 필요한 에너지를 </span><br><span style="font-size: 11pt;">공급할 수 있습니다. </span><br><br><span style="font-size: 11pt;">과일은 매우 중요한 음식입니다. </span><br><span style="font-size: 11pt;">가령 빵 두 조각을 먹은 후 </span><br><span style="font-size: 11pt;">과일 한 조각을 먹으면 </span><br><span style="font-size: 11pt;">과일은 위를 거쳐 소장으로 </span><br><span style="font-size: 11pt;">내려가려 하지만 </span><br><span style="font-size: 11pt;">먼저 먹은 빵 때문에 </span><br><span style="font-size: 11pt;">내려 갈 수가 없습니다. </span><br><br><span style="font-size: 11pt;">이 때 음식전부가 썩기 시작하고 </span><br><span style="font-size: 11pt;">발효해서 산화합니다. </span><br><br><span style="font-size: 11pt;">과일이 위에 들어가 </span><br><span style="font-size: 11pt;">다른 음식과 소화액에 닿는 순간 </span><br><span style="font-size: 11pt;">음식 전체가 썩기 시작합니다.</span><br><span style="font-size: 11pt;">그래서 과일은 공복에 먹든지 </span><br><span style="font-size: 11pt;">식사 전에 먹어야 합니다. </span><br><br><span style="font-size: 11pt;">그래서 수박을 먹을 때마다 </span><br><span style="font-size: 11pt;">트림이 난다든가 과일을 먹으면 </span><br><span style="font-size: 11pt;">배에 바람이 찬다. 바나나를 먹으면 </span><br><span style="font-size: 11pt;">변소에 가고 싶다는 사람이 많은 것입니다. </span><br><span style="font-size: 11pt;">그러나 과일을 공복에 먹으면 </span><br><span style="font-size: 11pt;">이런 현상이 일어나지 않습니다. </span><br><br><span style="font-size: 11pt;">과일이 다른 음식과 섞이면 </span><br><span style="font-size: 11pt;">개스를 발생시켜 배가 부르게 됩니다. </span><br><br><span style="font-size: 11pt;">머리칼이 희어지거나 빠지는 것, </span><br><span style="font-size: 11pt;">신경쇠약, 눈 밑에 검은 테가 생기는 것. </span><br><span style="font-size: 11pt;">이 모든 것이 과일을 공복에 </span><br><span style="font-size: 11pt;">먹지 않아서 생기는 것입니다. </span><br><br><span style="font-size: 11pt;">이 분야를 연구한 헐버트 쉘튼 박사에 </span><br><span style="font-size: 11pt;">의하면 오렌지나 레몬같은 것은 </span><br><span style="font-size: 11pt;">산성을 지닌 것 같지만 모든 과일은 </span><br><span style="font-size: 11pt;">우리 몸속에 들어가면 알카리성을 </span><br><span style="font-size: 11pt;">가진다고 합니다. </span><br><br><span style="font-size: 11pt;">과일을 바로 먹는 방법을 </span><br><span style="font-size: 11pt;">체득한 사람은 미용 장수 건강 에너지 </span><br><span style="font-size: 11pt;">행복 적정체중을 얻는 비법을 </span><br><span style="font-size: 11pt;">아는 사람입니다. </span><br><br><span style="font-size: 11pt;">과실 쥬스를 마실 때는 </span><br><span style="font-size: 11pt;">신선한 것을 마셔야 합니다. </span><br><span style="font-size: 11pt;">깡통에 든 것은 마시면 안 됩니다. </span><br><span style="font-size: 11pt;">열을 가한 과실은 영양이 없고 </span><br><span style="font-size: 11pt;">과실을 요리하면 비타민이 파괴됩니다. </span><br><br><span style="font-size: 11pt;">쥬스로 마시는 것보다 </span><br><span style="font-size: 11pt;">통 과일을 먹는 것이 좋습니다. </span><br><span style="font-size: 11pt;">쥬스로 마셔야 할 때는 천천히 </span><br><span style="font-size: 11pt;">한 모금씩 마셔서 입에서 </span><br><span style="font-size: 11pt;">침과 섞여서 넘어가게 해야 합니다. </span><br><br><span style="font-size: 11pt;">과일과 쥬스만 3일 정도 마시면</span><br><span style="font-size: 11pt;"> 몸을 청소할 수 있습니다. </span><br><span style="font-size: 11pt;">이렇게 3일정도 금식하면 만나는 </span><br><span style="font-size: 11pt;">사람마다 얼굴빛이 매우 좋아졌다고 </span><br><span style="font-size: 11pt;">말 할것입니다. </span><br><br><br><span style="font-size: 11pt;">키위 </span><br><span style="font-size: 11pt;"> </span><br><span style="font-size: 11pt;">매우 작지만 강력한 과일이지요. </span><br><span style="font-size: 11pt;">포타시움 마그네시움 비타민E와 </span><br><span style="font-size: 11pt;">섬유질이 풍부합니다. 비타민C는 </span><br><span style="font-size: 11pt;">오렌지의 두배나 있습니다. </span><br><br><br><span style="font-size: 11pt;">사과 </span><br><span style="font-size: 11pt;"> </span><br><span style="font-size: 11pt;">하루에 사과 한 알씩이면 </span><br><span style="font-size: 11pt;">의사가 필요 없다지요. </span><br><span style="font-size: 11pt;"> </span><br><span style="font-size: 11pt;">비록 비타민C는 적지만 </span><br><span style="font-size: 11pt;">항산화제와 flavonoids가 있어서</span><br><span style="font-size: 11pt;"> 비타민C의 작용을 향진시키기 </span><br><span style="font-size: 11pt;">때문에 직장암, 심장마비, 중풍의 </span><br><span style="font-size: 11pt;">위험을 낮추어 줍니다. </span><br><br><br><span style="font-size: 11pt;">딸기 </span><br><span style="font-size: 11pt;"> </span><br><span style="font-size: 11pt;">몸을 보호하는 과일입니다. </span><br><span style="font-size: 11pt;">과일 가운데 항산화제가 </span><br><span style="font-size: 11pt;">높아서 암을 유발하고 </span><br><span style="font-size: 11pt;">혈액을 응고시키는 물질에서 </span><br><span style="font-size: 11pt;">몸을 보호하는 능력이 있습니다. </span><br><br><br><span style="font-size: 11pt;">오렌지 </span><br><span style="font-size: 11pt;"> </span><br><span style="font-size: 11pt;">매우 귀한 과실이지요. </span><br><span style="font-size: 11pt;">하루에 2-4개 먹으면 </span><br><span style="font-size: 11pt;">감기 안 걸리고 콜레스톨 내리고 </span><br><span style="font-size: 11pt;">신장결석을 녹여주고 </span><br><span style="font-size: 11pt;">직장암 위험을 감소시킵니다. </span><br><br><br><span style="font-size: 11pt;">수박 </span><br><span style="font-size: 11pt;"> </span><br><span style="font-size: 11pt;">갈증 해소에 최고입니다. </span><br><span style="font-size: 11pt;">92%가 물이고 glutathione이 많아 </span><br><span style="font-size: 11pt;">면역을 높이고 암을 이기는 </span><br><span style="font-size: 11pt;">항산화제 lycopene이 많습니다. </span><br><span style="font-size: 11pt;">비타민C와 포타시움도 많습니다. </span><br><span style="font-size: 11pt;"> </span><br><span style="font-size: 11pt;"> </span><br><span style="font-size: 11pt;"> </span><br><span style="font-size: 11pt;">식사후 찬물 마시는것 = 암</span><br><br><span style="font-size: 11pt;">식사후 냉수를 마시는 것은 </span><br><span style="font-size: 11pt;">암을 부르는 것과 마찬가지입니다. </span><br><span style="font-size: 11pt;"> </span><br><span style="font-size: 11pt;">식사후 냉수 한 컵을 마시면 </span><br><span style="font-size: 11pt;">시원하지요. </span><br><span style="font-size: 11pt;"> </span><br><span style="font-size: 11pt;">그러나 이 냉수가 방금 먹은 </span><br><span style="font-size: 11pt;">기름진 음식을 굳어지게 합니다. </span><br><span style="font-size: 11pt;">소화도 더디게 합니다. </span><br><span style="font-size: 11pt;"> </span><br><span style="font-size: 11pt;">이렇게 굳어진 음식덩이에 </span><br><span style="font-size: 11pt;">위산이 닿으면 분해속도가 </span><br><span style="font-size: 11pt;">빨라지면서 </span><br><span style="font-size: 11pt;"> </span><br><span style="font-size: 11pt;">소장 내벽에 붙어버리는 </span><br><span style="font-size: 11pt;">현상이 생겨 오히려 굳은 음식보다 </span><br><span style="font-size: 11pt;">더 빨리 흡수됩니다. </span><br><br><span style="font-size: 11pt;">이것이 결국 지방이 되며 </span><br><span style="font-size: 11pt;">암을 유발하는 것입니다. </span><br><span style="font-size: 11pt;">그래서 식후에는 뜨거운 국이나</span><br><span style="font-size: 11pt;"> 더운 물을 마시는 것이 좋습니다. </span></p>
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첫댓글 과일은 식전에 식후엔 따뜻한 물
좋은 정보 감사합니다~
행복하세요~
달님! 좋은정보 고마워요^^
행복하세요~
조금들은거 같은데,이정돈진 몰랐네요.감사합니다.
행복하세요~
벌써부터 실천하고 있답니다 고마워요 수고하셨어요
행복하세요~
생활에 꼭 필요한 정보~
감사합니다.
행복하세요~
유용한 정보 감사합니다 !
행복하세요~
과일은 식전이나 공복에 먹고
식후는 따뜻한 물을 마신다.
귀중한 정보를 알게 해주셔서 감사합니다.
행복하세요~